آشنایی با غلات بدون گلوتن

با این حال، بسیاری از کارشناسان رژیم غذایی می گویند که صرف نظر از عدم تحمل یا بیماری خاص همه میتوانند از رژیم بدون گلوتن سود ببرند .این امر باعث...

شنبه، 16 فروردين 1399

رابطه خواب و خوردن شیرینی

شکر خیلی زیاد می تواند منجر به افزایش وزن شود، موجب خرابی دندان و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. اما اثر دیگری هم دارد که با خواب شما تلاقی...

شنبه، 16 فروردين 1399

درمان خانگی نفخ شکم

سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده...

شنبه، 16 فروردين 1399

راهکارهای فوق العاده برای جوان سازی پوست

داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات تازه مهمترین عامل برای از بین بردن آکنه، چین و چروک و سایر مشکل‌های پوستی است.پژوهش‌ها نشان می‌دهند...

شنبه، 16 فروردين 1399

آشنایی با مواد غذایی ضداشتها

کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج...

شنبه، 16 فروردين 1399

با این مواد غذایی همیشه خوش اندام بمانید

اگر می خواهید شکمی تخت داشته باشید و همیشه خوش اندام بمانید، این مواد غذایی را امتحان کنید.همچنین با خوردن این مواد غذایی ترکه ای بمانید و به...

شنبه، 16 فروردين 1399

بررسی حافظه مولکول های آب

انرژی ارتعاشی بشر، افکار، نظرات و موسیقی بر ساختار مولکولی آب اثر می‌گذارد. آب، ماده‌ای بسیار سازگار است، به گونه‌ای شکل فیزیکی آب به آسانی...

شنبه، 16 فروردين 1399

بررسی اختلال پرخوری در زنان مسن

اختلال خوردن یک اختلال روانی است که شامل الگوی مداوم رفتار‌های ناسالم مربوط به خوردن غذا است. افراد مبتلا به اختلالات خوردن احساس آشفتگی شدیدی...

شنبه، 16 فروردين 1399

آشنایی با گیاهان دارویی ضداسترس

استرس و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است. وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می تپد، نفس هایتان کوتاه و کم...

جمعه، 15 فروردين 1399

گیاهانی که در تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه میکنند

زمانی که موضوع پیشگیری از ابتلا به بیماری مطرح می شود، تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق مصرف مواد غذایی سالم و مغذی یکی از مهم‌ترین اقدامات در این...

جمعه، 15 فروردين 1399

دانستنی های مهم درباره ویتامین B12

​​​​​​​تاثیر ویتامین B12 بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری‌های عصبی و جسمانی...

جمعه، 15 فروردين 1399

با این گیاهان دارویی قندخون را کنترل کنید

دیابت یا همان مرض قند تبدیل به یکی از جدی ترین نگرانی های حوزه ی سلامتی شده است. در حال حاضر تنها راه چاره پیشگیری از ابتلا به این بیماری است.

جمعه، 15 فروردين 1399

بهتر است این مواد غذایی را هر روز بخورید

غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود؟ و چطور در شما احساس سر زندگی ایجاد می‌کنند؟ عنوان « پرخاصیت » گاهی می‌تواند گمراه کننده باشد،...

جمعه، 15 فروردين 1399

بخاطر سلامت قلبمان آجیل بخوریم

آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه 30 گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا...

جمعه، 15 فروردين 1399

راجع به سلولیت چه میدانید؟

برای از بین بردن سلولیت ها می توانیم به موارد چون رعایت رژیم غذایی مناسب، داشتن فعالیت ورزشی منظم و استفاده از تکنیک های تخریب بافت سلولیت از...

جمعه، 15 فروردين 1399

آشنایی با ادویه های ضدفشارخون

معمولاً فشار خون بالا بعد از سال های طولانی زندگی ایجاد می شود و در نهایت تقریباً همه به آن مبتلا خواهند شد. خوشبختانه فشار خون بالا را می توان...

جمعه، 15 فروردين 1399

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در رابطه با تیروئید

وقتی متوجه می شوید تیروئید دارید اولین چیزی که به ذهن می رسد این است که چگونه آن را درمان کنید؟ می توانید دارو مصرف کنید اما همیشه بهتر است که...

جمعه، 15 فروردين 1399

آشنایی با آنتی بیوتیک های قوی خانگی

در این نوشتار به قویترین آنتی بیوتیک های طبیعی و غیر شیمیایی که همگی خوراکی و غذا هستند پرادخته می شود. مواد غذایی آنتی‌باکتریال خوراکی‌هایی...

جمعه، 15 فروردين 1399

دانستنی های جالب راجع به آوکادو

میوه آووکادو، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدنی مفید برای تحریک رشد بدن می باشد؛ مثلا دارای املاح آهن و مس است که برای خون سازی مفیدند؛ یا...

جمعه، 15 فروردين 1399

گشنیز و خواص خارق العاده آن

احتمالا بارها بین سبزیجات نام گشنیز را شنیده‌اید گشنیز گیاهی است که به‌ عنوان چاشنی یا ادویه برای غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد. گشنیز ارزش غذایی...

جمعه، 15 فروردين 1399