رازي جديد از خواص معجزه گر سيب

50 تا 70 درصد جمعيت بالاي 20 سال ايران دچار اضافه وزن و چاقي هستند .نتايج تحقيقات مختلف نشان مي دهد 20 درصد افزايش در وزن بدن،مي تواند خطر ابتلا...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

تغذيه و سلامت دندان

تغذيه خوب براي داشتن دندان هايي مقاوم ،محکم ،سالم و سفيد و نيز لثه هايي سالم ضروري است.امروزه ،در فروشگاه ها هزاران محصول وجود دارد و سازندگان...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

کروم غیر آلی و تاثیر آن بر استرس و خستگی

بدن انسان می‌تواند از مکمل‌های کروم برای کاهش خطر دیابت، تسکین سندرم متابولیک و علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک، کنترل وزن و افزایش توده عضلانی...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

کلم ضد سرطان

کلم گياهي با پيشينه بسيار طولاني بوده و تنوع بسياري دارد.اين گياه در اصل بومي نواحي اروپايي مديترانه است که بيش از 4000 سال پيش کشت مي شده است.کلم...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

نکات مهم در مصرف مکمل هاي حاوي آهن

مکمل هاي حاوي آهن يک دسته از مکمل ها است که افراد بسياري آنها را مصرف مي کنند؛ ولي، درباره مصرف اين نوع مکمل ها ملاحظاتي وجود دارد که مصرف کنندگان...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

پيشگيري بيماري تصلب شرائين با ورزش و رژيم غذايي

با تجمع کلسترول در رگ هاي خوني،جداره هاي شريان و رگ ها سفت و سخت مي شود.در اين زمان است که کلسترول به صورت تکه تکه درآمده و ممکن است مجراي شريان...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

تأثير ورزش بر زايمان آسانتر

از آنجايي که زندگي بشر به سوي ماشيني شدن پيش مي رود و تحرک بدني در طول روز کاهش يافته ،سلامتي انسان به مخاطره افتاده است. افزايش تعداد سزارين...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

مردانی که سلامتی را دوست دارند

اين روزها مدام مي شنويم که به نشانه هاي بدن خود توجه کنيم و اگر هرگونه تغييري در کارکرد اعضاي بدن مان مشاهده کرديم به پزشک مراجعه کنيم ولي متاسفانه...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

اميدهاي تازه در درمان بيماري ايدز

پزشکان آلماني ادعا کرده اند يک بيمار مبتلا به بيماري سيستم ايمني (HIV) را درمان کرده اند. اين پزشکان اعلام کرده اند بيمار تحت عمل پيوند مغز استخوان...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

با کوچولوي گرد چه کنيم؟

اين روزها چاقي کودکان به معضل بزرگي تبديل شده و به نظر مي رسد هر روز هم بر تعداد کودکان و نوجوانان چاق افزوده مي شود. يکي از دلايل چاقي اين است...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

شيردهي عاملي براي کاهش سرطان سينه

شيردهي طبيعي به کودک تصميمي شخصي است؛ اما شواهد نويني وجود دارد که ممکن است انتخاب شيردهي طبيعي را در مقايسه با تغذيه از طريق شيشه شير افزايش...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

ويتامين ها و يائسگي

مصرف ويتامين ها به ميزان کافي تأثير مهم در حفظ سلامتي ما دارد. در بيشتر اوقات افراد مي توانند ويتامين هاي مورد نياز خود را از غذاهايي که مي خورند...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

بهترين و بدترين غذاها براي مغز!

اگر خواهان اين هستيد که در مقاطع حساس و بحراني، بهترين تصميم را بگيريد و هميشه بيشترين استفاده را از مغز خود برده و حافظه خود را تيز و دقيق نگه...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

تا مي توانيد آب بنوشيد

به گفته متخصصان ما بايد روزانه دست کم 8 ليوان آب بنوشيم.ممکن است در ظاهر نوشيدن اين مقدار آب ساده به نظر برسد؛ ولي، در عمل ساده نيست.اين مقدار...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

ناخن فرورونده

گوشه کردن ناخن يکي از شايع ترين مشکلاتي است که در انگشت هاي شصت پا بروز مي کند.اين عارضه به طور معمول به علت رشد بيشتر ناخن در بافت کناري خود...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

رابطه تغذيه و سلامت پوست

براي محافظت از پوست در برابر آفتاباستفاده از کرم هاي ضد آفتاب و کلاه آفتابي ضرورت دارد؛ ولي، شايد کمتر کسي به اين نکته توجه کند که نوع غذاهاي...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

حمام سريعتر با آب خنک تر

خشکي پوست از جمله شايع ترين مشکلات موجود بين مراجعان به مطب هاي متخصصان پوست است. حدود 20 درصد ازکودکان ايراني ازاين معضل رنج مي برند که تا سن...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

از لاغري موضعي تا جوان سازي پوست صورت

خانم هاي باردار به علت تغييرات هورموني که دارند، معمولاًاستعداد فراواني براي چاقي هاي موضعي دارند؛ اين چاقي هاي موضعي عمدتاً در نواحي شکم، پهلوها...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

پام درد مي کنه

يکي از شايع ترين دلايل مراجعه مادران و کودکان به کلينيک هاي کودکان، دردهاي اسکلتي است که بيشتر مربوط به درد اندام ها و مفاصل آنها است. خوشبختانه...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

بچه ها؛ بستني يخي ممنوع!

فصل تابستان داغ که از راه مي رسد، بچه ها درخانه بي کار نمي نشينند و دوست دارند به کلاس هاي آموزشي واماکن تفريحي بروند. دراين رفت وآمدها بستني...

يکشنبه، 8 خرداد 1390