ماهي و كاهش بيماري هاي قلبي و عروقي

گوشت ماهي داراي پروتئين مرغوب يا قابليت هضم آسان و ضريب هضمي 96 درصد مي باشد . به علت وجود چربي امگاـ3 موجود در گوشت ماهي مصرف آن باعث كاهش ميزان...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

راز جواني در تغذيه سالم (2)

حفظ سلامت مطلوب كل اعضاي بدن ، براي رسيدن به حداكثر سلامتي و شادابي پوست حائز اهميت است و مهم ترين راه تامين سلامت بدن ف دريافت رژيم غذايي متناسب...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

خوب بخوريد تا سرما نخوريد

يكي از مشكلاتي كه در فصول سرد سال معمولا گريبانگير كودكان مي شود ، سرماخوردگي و عفونت هاي تنفسي است كه گاه مدت زمان آن طولاني است و يا به طور...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

برخي مشكلات شايع روده اي (3)

گلوتن پروتئين ويژه اي است كه در گندم وجود داشته و موجب شد كه خمير حاصل از اختلاط آرد گندم و آب ، چسبندگي لازم را براي تهيه نان داشته باشد . آرد...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

برنامه غذايي متناسب با اقتصاد خانواده

اما يكي از عوامل موثر برتغذيه افراد ، سطح اقتصاد و درآمد آنان مي باشد ، به طوري كه درآمد پايين يكي از دلايل عدم دريافت تغذيه مناسب مي باشد و...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

همه چيز درباره ديابت

ديابت نوعي اختلال در سوخت و ساز (متابوليسم) بدن است كه در آن انسولين يا به ميزان كافي در بدن وجود ندارد و يا انسولين موجود ، قادر نيست وظيفه...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

نشاط زمستاني با غذاهاي ضد افسردگي

آيا شما نازنين هاي پر مهرتاكنون به اين موضوع انديشيده ايد كه چرا هر چه روزها كوتاه تر مي شود و غروب آفتاب زودتر اتفاق مي افتد ، بدون هيچ دليل...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

گلخانه اي به بزرگي زمين

امروزه گازهاي گلخانه اي (1) به يک معضل براي جهانيان تبديل شده است که پيامدهاي جبران ناپذيري به همراه خود دارد و بايد هرچه سريع تر به فکر راه...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

داروي ديرينه زنبورهاي عسل!

کندوها را مي توان کارگاه توليد غذا و دارو ناميد. عسل، گرده و شاه انگبين از فرآورده هاي اين کارگاه ها است که مي بايست " موم" و " بره موم" را نيز...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

ان.ال .پي

دراين قسمت، از نوابغي الگوبرداري مي شود که توانسته اند با برقراري ارتباط مؤثر با مراجعه کنندگان خود، مسائل شان را کاملاًحل نمايند؛ از جمله ي...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

خستگان بخوانند!

خستگي هاي روزمره ي ما مي تواند به مرور زمان، به يک خستگي مزمن تبديل شود که اگر درمان نشود، نتايج بدي روي کار و روابط ما خواهد گذاشت و احياناً...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

نحوه تغذيه در طول مسافرت و محل اقامت

سلامتي جسم و جان، قدرت بدني، وسعت انديشه، شور، نشاط و... به منظور رسيدن به کمال، وقتي ميسر خواهد شد که فرد به طور مداوم و درتمام دوران زندگي،...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

مواد غذايي ضد سرطان

توجه به امرتغذيه و تجديدنظر در ساختار برنامه هاي غذايي وعوامل تأثيرگذار برآن، الزامي به نظر مي رسد چرا که يکي از مهم ترين ارکان دست يابي به خوشبختي،...

سه‌شنبه، 10 خرداد 1390

هفت ماده غذايي موثردر پيشگيري ازسرطان

شمابين يک کاسه پر ازبروکلي بخارپز ويک همبرگر دوبل باپنير،کدام راترجيح مي دهيد؟البته خوب مي دانيد که بروکلي بدون پنيرآب شده،براي سلامتي شماخيلي...

دوشنبه، 9 خرداد 1390

ديابت و گياهان مؤثر بر آن

پياز و سير براي كاهش قند خون بسيار مؤثر هستند. عقيده بر اين است كه ماده فعال آن ها تركيبات حاوي سولفور است كه شامل آليل پروپيل دي سولفيد (APDS)...

دوشنبه، 9 خرداد 1390

فواید آلوئه ورا برای پوست

از آلوئه ورا در کرمهای مرطوب کنننده پوست و کرمهای التیام دهنده پوستی و بسیاری از کرمهای موضعی استفاده می‌شود. آلوئه ورا بعلت داشتن خواص ضد...

دوشنبه، 9 خرداد 1390

شيوه هاي نوين درمان چاقي

يك روش كاملاً سرپايي غير جراحي به وسيله ي اندوسكوپي براي كمك به كاهش وزن كساني كه به چاقي دچارند و نمي خواهند يا نمي توانند از روش هاي ديگر كنترل...

دوشنبه، 9 خرداد 1390

چگونگي تشديد متابوليسم

هنگام رشد برخي از ما چاق و درشت بوديم و برخي استخواني و لاغر. بعضي هايمان را خپل و بشكه صدا مي زدند و برخي ديگرمان را ني قليان. در بزرگسالي...

دوشنبه، 9 خرداد 1390

دانستني هايي درباره ديابت نوع 2

ديابت نوع 2 يکي از شايع ترين بيماري هاي غدد درون ريز در جهان است که افراد بسياري در جهان به آن مبتلا هستند.هزينه درمان و مراقبت از افراد ديابتي...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

بارداري پس از جراحي کاهش وزن

اضافه وزن و چاقي در دوران بارداري با عوارض ناخواسته بسياري همراه است،مانند پرفشاري خون،ديابت بارداري، مسموميت حاملگي و نقص لوله عصبي جنين و ديگر...

يکشنبه، 8 خرداد 1390