با تغذيه سالم ،مراقب پوکي استخوان باشيد

پوکي استخوان باعث کاهش توده استخواني ،شکننده شدن استخوان هاو همچنين کوتاهي قد وشکستگي هاي دردناک مي شود. پوکي استخوان در حال حاضر مشکل بهداشتي...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

تغذيه مناسب در مبتلايان به سندروم روده بزرگ تحريک پذير

سندرم روده تحريک پذير (IBS)يک بيماري نيست ،بلکه يک سندرم (يک سري علايم وعوارض )شايع است که شامل تغيير در حرکت روده ،افزايش حساسيت سيستم معدي...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

تغذيه در اسلام مبتني برآيات وروايات

رهنمودهاي اسلام در رابطه با تغذيه ،تنها سلامت جسم را تضمين نمي کنند،بلکه تضمين کننده سلامت روح انسان ها نيز مي باشند .از آنجايي که عقل وعلم به...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

پيداوپنهان آلرژي ها!

اين روزها مطمئنا با افرادي مواجه شده ايد که با عوارض وعلايمي شبيه به سرماخوردگي به ويژه سرفه ،عطسه هاي مداوم وآبريزش بيني مواجهند،اما برخلاف...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

کوتاه و خواندني هاي پزشکي

برخي افراد سرماخوردگي را با آلرژي اشتباه مي گيرند. در حالي که علايم آن ها کمي متفاوت است. هنگام بروز آلرژي، بيني و چشم فرد دچار خارش مي شود....

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

آنچه در رنگ ميوه ها و سبزي جات نهفته است

گياهان قرمزي چون گوجه فرنگي، هندوانه و کلم قرمز سرشار از انواع مختلف فيتوکميکال هايي هستند که مي توانند اثر راديکال هاي آزاد را از بين ببرند....

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

فوايد توت فرنگي

گياهي است چند ساله و ساقه آن در عين حال که ساقه هوايي است ولي مانند ساقه زيرزميني عمل مي کند. ميوه آن مرکب شبيه توت ولي بزرگ تر و نرم است و طعم...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

خوش بوي پرطرفدار

خیار گياهي است يک ساله با ساقه اي خزنده و پوشيده از تارهاي سفت و خشن با برگ هاي بزرگ و پيچک دار. ميوه آن دراز و سبز و مايل به سفيد و کوچک و بزرگ...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

خواص درماني گيلاس

گيلاس، درختي دارد بزرگ که بلندي آن تا بيست متر مي رسد. رنگ پوست تنه درخت تيره و پوست شاخه هاي جوان آن صاف است. ابتدا به رنگ سبز و بعد قهوه اي...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

خواص درماني شاتوت

شاتوت درختي است که ارتفاع آن کمتر از توت سفيد است و به ده تا پانزده متر مي رسد. پوست تنه آن خاکستري، برگ هايش سبز و زبر با قاعده کاملاً قلبي...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

خواص درماني گوجه سبز

درخت گوجه سبز در نواحي معتدل رشد مناسبي دارد و آب و هواي سرد باعث ايجاد رنگ قهوه اي و ظاهر نامطلوب ميوه گوجه سبز مي شود. اين ميوه پرطرفدار و...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

خواص و مزاياي درماني کاکائو

پودر کاکائو از تخم درخت کاکائو تهيه مي شود. کلمه کاکائو براي درخت، لوبياي آسياب شده و پودر آن مورد استفاده قرار مي گيرد. اين تخم ها درون غلاف...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

ريزه هاي پرخاصيت

غلات يکي از مهم ترين فرآورده هاي غذايي است که نسبت به ساير مواد غذايي مصرف بيشتري داشته و در جوامع مختلف از اهميت بسزايي برخوردار است. به طور...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

خواص آلوئه ورا

آلوئه ورا گياهي است که به طور عمده در مناطق خشک رشد مي کند. آلوئه ورا با اين که متعلق به خانواده زنبق است، در ظاهر شباهت بسيار زيادي به کاکتوس...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

کاهش وزن بعد از زايمان

از آن جا که در دوران بارداري معمولاً اندام خانم ها دچار تغييراتي مي شود، بعد از زايمان تمايل دارند به وزن قبل از بارداري خود برگردند و نگران...

پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390

ناهنجاري هاي دستگاه تناسلي

ناهنجاري هاي دستگاه تناسلي خارجي جزو ناهنجاي هاي مادرزادي شايع، خصوصا در نوزادان پسر مي باشد که در اکثريت موارد علت مشخصي براي آن ها يافت نمي...

چهارشنبه، 28 ارديبهشت 1390

تا بلند قدي کودکان

به اثبات رسيده است که نوع تغذيه در رشد قدي کودکان بسيار تأثير دارد. در بين مواد مغذي مهم "روي" يکي از مواد معدني مؤثر در اين خصوص به شمار مي...

چهارشنبه، 28 ارديبهشت 1390

کودک و دندان شيري

در کودکان دندان هاي شيري و دايمي به طور مداوم از 6 ماهگي تا 3 سالگي درمي آيند.در محدوده سني 6 تا 12 سالگي، کودک دندان هاي شيري خود را از دست...

چهارشنبه، 28 ارديبهشت 1390

در خوردن اسپرين محتاط باشيد

برخي افراد بر اساس يک باور قديمي جهت حفظ و ارتقاي سلامت بدن، روزانه يک آسپرين مي خورند. در صورتي که طبق آخرين گزارشات ارائه شده از سوي پژوهشگران،...

چهارشنبه، 28 ارديبهشت 1390

دنياي پر رمز و راز ويتامين ها

ويتامين ها از جمله مواد مغذي هستند که انواع مختلفي داشته و براي انجام اعمال حياتي بدن لازم اند و کمبود آن ها بدن را با عوارض مختلفي مواجه مي...

چهارشنبه، 28 ارديبهشت 1390