سرمامردگى

موارد خفيف سرمامردگى بافت‏ها مى‏تواند در هواى سرد ايجاد شود: هنگامى كه شما در حال پارو كردن برف‏ها و يا عوض كردن تاير ماشين هستيد. همچنين مثال‏هاى...

دوشنبه، 1 اسفند 1390

ساييدگى

ساييدگى، شانس عفونت را بالا مى‏برد و همچنين در يك مطالعه هشت نفر از 42 نفر، دچار عفونت تب‏خال روى گردن و صورت بودند. در يك مطالعه به تعدادى از...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

بريدگى‏ها و خراشيدگى‏ها

سريع‏ترين راه براى بند آوردن خونريزى، اعمال فشار مستقيم است. يك پارچه‏ى جاذب تميز - يك بانداژ يا حوله - را روى بريدگى بگذاريد؛ سپس با دست، مستقيما...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

اسكار (جاى زخم)

اگر شما نمى‏خواهيد دندان‏هاى‏تان پوسيده شود، قند نخوريد و اگر نمى‏خواهيد دچار اسكار شويد، سعى كنيد جايى از بدن‏تان بريده نشود. موضوع بسيار ساده...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

آفتاب سوختگى

ممكن است به خاطر ابتلا به آفتاب سوختگى، خود را سرزنش كنيد. در واقع شما مى‏دانيد كه از اين طريق چه آسيبى به پوست مى‏رسد. حتما درباره‏ى ضد آفتاب‏ها...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

هموروئيد (بواسير)

براى بسيارى از افراد هموروئيد يك مشكل جدى است. هموروئيد از شايع‏ترين اختلالات بهداشتى است كه از هر 10 نفر 8 نفر را در طول زندگى‏شان مبتلا مى‏كند....

يکشنبه، 30 بهمن 1390

يبوست

يبوست، مهم است و گاهى اوقات مى‏تواند دردناك باشد. اما پيدا كردن علت كم كارى شكم، اغلب آسان است. يعنى ممكن است به دليل نبود فيبر در رژيم غذايى،...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

نفخ لاكتوزى

آيا هنگامى كه شير مى‏نوشيد دچار نفخ شكم مى‏شويد؟ در مورد بستنى خوردن چطور؟ آيا پيتزا پنير مدفوع شما را اسهالى مى‏كند؟ اگر چنين است، شايد شما...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

نفخ شكم

دنيس ساوانا »دانش يار علم تغذيه از دانشگاه مينوستا« مى‏گويد: اگر نسبت به لاكتوز )قند موجود در شير(، تحمل نداريد، با مصرف فرآورده‏هاى شيرى دچار...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

فيشر (شقاق مقعد)

تشابهاتى بين فيشرهاى اطراف مقعد و هموروئيد )بواسير( وجود دارد. هموروئيد اغلب يك تورم در سياهرگ است. فيشرها به ترك خوردگى‏هايى كه گاهى اوقات در...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

مسموميت غذايى

اكنون چند ساعت مى‏گذرد. انگار توپ، محكم به شكم‏تان خورده است. دچار سرگيجه و تهوع هستيد، استفراغ مى‏كنيد و اسهال داريد. مطمئنا بقيه روز را بايد...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

هرپس تناسلى

زخم‏هاى سوزناكى روى اندام جنسى‏تان به وجود آمده است و ضعيف و تب‏دار شده‏ايد. پزشكان از شما آزمايش به عمل آوردند و گفتند كه دچار هرپس تناسلى شده‏ايد...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

ناراحتى ‏هاى پستان

ممكن است حامله باشيد و پذيرش اين مسئله كه اين پستان‏هاى باد كرده و دردناك براى شماست، خيلى سخت باشد. در شب نمى‏توانيد به راحتى بخوابيد. ممكن...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

ناتوانى جنسى‏

مطمئنا امشب، شبى است كه به يادتان خواهد ماند. به خاطر آن همه دلايل غلط: هفته پر جنب و جوشى داشته‏ايد و مجبور بوديد از سر كار دير به خانه بياييد...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

اندومتريوزيس (بيمارى رحم)

سال‏ها، درد در زندگى شما مى‏خزيد و آرامش فكرى و شادى را از شما مى‏دزديد. در بسيارى از روزها، كمرتان بدون هيچ دليل خاصى درد مى‏كرد. دفع مدفوع...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

سندرم (سندرم مفصل گيجگاهى فكى)

اين سندرم به عنوان يكى از پيچيده‏ترين و اختلاف برانگيزترين بيمارى‏هاى انسان امروزى است. ما نمى‏خواهيم وارد اين بحث اختلاف برانگيز شويم كه TMJ...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

زانو درد

از 187 مفصل موجود در بدن، احتمالا آسيب پذيرترين مفاصل، مفصل زانو مى‏باشد. در افراد فعال‏تر، مشكلات زانويى آن نيز بيشتر است. داشتن بدن آماده هم...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

درد عضلانى

هر زمانى كه ورزش مى‏كنيد، عضلات شما آسيب مى‏بيند. 48 ساعت طول مى‏كشد تا آسيب وارده به عضلات التيام پيدا كند. درد به معنى آسيب است و شما با احساس...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

تندينيت (التهاب تاندون)

تندينيت نيز ممكن است نظير درد عضلانى، حاصل از كار زياد باشد، اما برخلاف درد عضلانى، مقاوم و شديد است. اگر به همان ترتيبى كه منجر به ايجاد مشكل...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

پهلو درد

كيك ميركين »پزشك ورزشى در انستيتو سيلور اسپيرينگ« مى‏گويد: گاهى وقت‏ها دويدن جريان خون ديافراگم را مسدود مى‏كند. هر بارى كه شما زانوى خود را...

يکشنبه، 30 بهمن 1390