زانو درد

از 187 مفصل موجود در بدن، احتمالا آسيب پذيرترين مفاصل، مفصل زانو مى‏باشد. در افراد فعال‏تر، مشكلات زانويى آن نيز بيشتر است. داشتن بدن آماده هم...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

درد عضلانى

هر زمانى كه ورزش مى‏كنيد، عضلات شما آسيب مى‏بيند. 48 ساعت طول مى‏كشد تا آسيب وارده به عضلات التيام پيدا كند. درد به معنى آسيب است و شما با احساس...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

تندينيت (التهاب تاندون)

تندينيت نيز ممكن است نظير درد عضلانى، حاصل از كار زياد باشد، اما برخلاف درد عضلانى، مقاوم و شديد است. اگر به همان ترتيبى كه منجر به ايجاد مشكل...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

پهلو درد

كيك ميركين »پزشك ورزشى در انستيتو سيلور اسپيرينگ« مى‏گويد: گاهى وقت‏ها دويدن جريان خون ديافراگم را مسدود مى‏كند. هر بارى كه شما زانوى خود را...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

پوكى استخوان

ممكن است هر كسى دچار پوكى استخوان شود، اما زنان نسبت به مردان مستعدترند. زنان حجم استخوان كمترى نسبت به مردان توليد مى‏كنند. چندين سال بعد از...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

پاى ورزشكاران

اين عفونت قارچى به طور يكسان همه را مبتلا مى‏كند. مهم نيست كه شما ورزشكار باشيد يا نه. )اگر چه مردان بيشتر مستعد اين بيمارى هستند(. اين بيمارى...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

پا درد

ما طورى از پاهاى‏مان كار مى‏كشيم كه انگار فردايى نيست. بنابراين در پايان يك روز طولانى، كه پاى‏تان درد مى‏كند، چه كار مى‏توانيد انجام دهيد؟ شما...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

بورسيت (التهاب بورسا: كيسه‏ى موجود بين تاندون و استخوان)

تعداد بورساها، حدود هشت تا در شانه، يازده تا در هر زانو و 78 تا در هر طرف بدن مى‏باشد. اغلب آنها حتى نام گذارى نشده‏اند و تا وقتى كارشان را درست...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

آرتريت (التهاب مفاصل)

ممكن است آرتريت، قديمى‏ترين بيمارى شناخته شده باشد. شواهد نشان مى‏دهد موميايى‏هايى كه در مصر پيدا شده‏اند، اين بيمارى را داشته‏اند؛ در آمريكا...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

درماتيت و اگزما (التهاب و حساسيت پوستى)

چرا من دچار خارش و خشكى اگزما شده‏ام؟ چرا من بايد از التهاب و آزردگى ناشى از درماتيت رنج ببرم؟ پزشك شما شايد شايسته‏ترين فردى باشد كه به سؤال...

شنبه، 29 بهمن 1390

خشكى پوست و خارش زمستانى

بسيارى از كتاب‏هاى زيبايى پوست و مجله‏هاى پر زرق و برق توصيه مى‏كنند كه روزانه حداقل هفت تا هشت ليوان آب مصرف كنيد تا پوست‏تان بتواند آب خود...

شنبه، 29 بهمن 1390

تاول

در بعضى موارد، پوشيدن كفش‏هاى نامناسب و يا استفاده بيش از حد از چنگك در باغچه باعث ايجاد تاول مى‏شود. تاول‏ها بخصوص در افرادى كه تازه به پياده‏روى...

شنبه، 29 بهمن 1390

تب خال

احساس گزگزى كه در بالاى لب داريد، شروع يك تب‏خال يا تاول ديگر است. اين نقاط، قرمز مى‏شوند، سپس باعث خارش و با گرفتن آب، بزرگ‏تر مى‏شود. شايد...

شنبه، 29 بهمن 1390

پوست چرب

تقصير شما نيست. اگر مى‏خواهيد تقصير را به گردن كسى بيندازيد، مقصر اجداد شما هستند؛ چرا كه آن‏ها در مكانى زندگى مى‏كردند كه داشتن پوست چرب بسيار...

شنبه، 29 بهمن 1390

پسوريازيس (يك بيمارى مهم پوستى)

پسوريازيس بيمارى‏اى است كه در آن سلول‏هاى پوست، دست به خودكشى مى‏زنند. در حالت عادى، سلول‏هاى پوست هر 30 روز يك بار خود را تجديد مى‏كنند. اين...

شنبه، 29 بهمن 1390

بوى پا

كليد كنترل بو، استفاده از ضد عرق‏ها يا ضد بوها درست روى پا مى‏باشد. شما مى‏توانيد به سادگى از ضد بوى مخصوص پا استفاده كنيد. آگاه باشيد كه گرچه...

شنبه، 29 بهمن 1390

بوى بدن

بعضى از دانشمندان معتقدند كه بوى بدن، همانند آپانديس، باقى‏مانده‏اى از دوره‏ى تكامل ما مى‏باشد. راه‏هاى كمى براى غلبه بر بوى بد بدن وجود دارد...

شنبه، 29 بهمن 1390

موى چرب

شما صبح 20 دقيقه با سشوار و ژل حالت دهنده سعى كرديد تا گره‏هاى بدقلق موهاى خود را باز كنيد و به آن‏ها فرم بدهيد؛ ولى ظهر، متوجه شديد كه موفق...

شنبه، 29 بهمن 1390

كهيرهاى ناشى از كهنه بچه

به نظر مى‏رسد پوشك‏هاى مخصوص جديد، مناسب باشند. اين پوشك‏ها بهترين وسيله براى جلوگيرى از كهيرهاى كودك هستند. پوشك‏هاى حاوى مواد ژله‏اى جاذب مى‏توانند...

شنبه، 29 بهمن 1390

كهير

كهير پاسخى است كه پوست گاهى وقت‏ها نسبت به آلرژى‏ها، آسيب‏هاى فيزيكى، استرس و احساسات از خود نشان مى‏دهد. سلول‏هاى خاصى شروع به آزاد كردن هيستامين...

شنبه، 29 بهمن 1390