مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/14f3d65f-bf47-4732-b0df-879b73f9f09c.jpg)
بچه کمتر بخور !
چاقي و افزايش وزن از مشكلات و پيامدهاي زندگي نوين است. به عبارتي ديگر افزايش وزن از تبعات مدرنيزه شدن زندگي افراد است، در اين ميان آنچه كه رشدي...
يکشنبه، 20 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b6ac2498-adb8-4920-8a13-299ee3a535f1.jpg)
ماده حیاتی (6)
وقتي مقدار زيادي آب مي نوشيم, بافت ها و سلول هاي بدن متورم مي شوند و باد مي كنند.1به اين ترتيب سديم يا نمك, از سلول خارج مي شود.
ازطرف ديگر,...
يکشنبه، 20 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d5e9f83a-ecfe-4005-be77-a7da3ea3cffb.jpg)
ماده حیاتی (5)
برنامه غذايي و استفاده از مايعات مي تواند براساس نياز بدن تنظيم شود. به طور ميانگين 20 درصد از آب بدن از غذاهاي دريافتي تامين مي شود و 80 درصد...
يکشنبه، 20 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d2a4aced-fd6d-49f7-8b99-cd6e82c792d2.jpg)
ماده حیاتی (4)
در مواقعي که فرد به خاطر اسهال و استفراغ دچار از دست دادن آب بدن شده باشد، مقادير زيادي از مواد معدني و الکتروليت هاي بدنش را از چگونه ورزشکاران...
يکشنبه، 20 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/515e23d0-3eb0-419a-8a67-50df37ae2cff.jpg)
ماده حیاتی (3)
سوال اینست که آیا احساس تشنگی همیشه با آغار کم آبی همراه است؟پاسخ اینست،نه همیشه.در بسیاری موارد ورزش واقعاً واکنش تشنگی را مختل میکند.به هنگام...
يکشنبه، 20 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5a4ac121-8840-4a75-8dbc-32e297be58b2.jpg)
ماده حیاتی (2)
تعريق شديد در پي فعاليت بدني، تب، رطوبت و گرماي زياد، ننوشيدن ميزان كافي آب، ديابت، فشار خون بالا، داروهاي مدر، نارسايي هاي كليوي، اسهال و استفراغ،...
يکشنبه، 20 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e1e01c93-d6ae-4acb-8ba6-5e3168e71397.jpg)
ماده حیاتی (1)
آب را ضروري تر از انرژی مي دانند زيرا اگر بدن قادر است بدون دريافت غذا چندين هفته زنده بماند ، بدون آب نميتواند بيش از چند روز بدون ايجاد اختلالات...
يکشنبه، 20 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/eff281bd-c79a-4beb-916b-c2706effd729.jpg)
گوشت منجمد را سريع يخ زدايي نکنيد
مدير کل نظارت بر مواد غذايي وزارت بهداشت گفت: براي اين که ارزش تغذيه گوشت کاهش پيدا نکند 24 ساعت قبل از مصرف بايد از محيط فريزر خارج و در محيط...
سهشنبه، 15 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/61b1bbd8-ef3c-416e-b5e6-94d18c9d520d.jpg)
نوشابه های انرژی زا
جوان هایی که امروزه به باشگاه های ورزشی می شوند تا به اصطلاح خودشان، هیکل بسازند، معمولا یکی از این نوشابههای انرژیزا در دستشان وجود دارد....
دوشنبه، 14 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/47e0dce2-887f-4d18-af3e-5f8952f552aa.jpg)
معرفي انواع پاستا
اسامي انواع پاستاها همه ايتاليايي هستند و متناسب با شکل آن معناي خودش را دارد ، مثل پنه (Penne) که به معناي قلم است يا فوزيلي (Fusilli) که به...
شنبه، 12 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/db79ace8-94c0-4df5-b25c-c31b691a323f.jpg)
چرا بايد صبحانه بخورم؟
معمولاً صبحاه نخوردن بچه ها اولين مشکلي است که والدين در ابتداي روز با آن روبه رو مي شوند. صحنة لقمه هاي آمادة خوردن و والديني که در راهروها...
شنبه، 12 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/beafcb08-04c5-4d72-9b8d-14c8e4ec2d77.jpg)
مواد فيبري و يبوست
مواد فيبري، قسمتي از مواد غذايي غير قابل هضم مي باشند كه در روده بزرگ آب را به خود جذب نموده و حجيم مي شوند. اين مواد باعث مي شود حجم غذاي هضم...
چهارشنبه، 9 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a8bca37e-2ecd-4598-995c-7d5f1c3d11a6.jpg)
آسيب شناسي بيماري مانكني
اگرچه چاقي روزبه روز در حال افزايش است، اما لاغري هم روز به روز دارد زياد ميشود. عدهاي ميخورند و ميخورند و ديگراني هم از آن طرف افتادهاند...
سهشنبه، 8 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0c246aa0-b636-4cec-b1ee-c6151df91635.jpg)
آداب پخت نذري
ماه محرم در حافظه همه ما ايراني ها با نمادهايش ثبت شده، نمادهايي مانند دسته هاي عزاداري، سينه زني و نوحه خواني، علم و کُتل و غذاي نذري. غذاي...
پنجشنبه، 3 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/62c0860f-3826-4a87-acb9-c37fc6bd22ef.jpg)
ماه محرم و نذریهای دوستدار سلامت
نذر کردن به مناسبت های مذهبی متعدد با فرهنگ دینی ما رابطه ای مستحکم و طولانی مدت دارد. محرم از ایامی است که نذرهای زیادی در آن ادا می شود....
پنجشنبه، 3 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/57193879-137b-4a94-be5e-022e81d6726e.jpg)
وانيل (VANILLA PLANIFOLIA)
در ايران وانيل را به شکل پودر سفيد و تقريبا گران قيمتي مي شناسند و از آن استفاده مي کنند. اين پودر در اصل محصولي شيميايي است به نام «وانيلين»...
چهارشنبه، 2 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/aafd5809-41d2-4881-bb94-b1a9c8977b44.jpg)
تاثیرات کافیین
كافيين ؛ فشار خون را افزايش مي دهد .اگر كسي 250 ميلي گرم قهوه مصرف نمايد فشار خون در يك ساعت ؛ 10 ميلي متر بالا مي رود . پس اگر فشار خون شما...
دوشنبه، 16 آذر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1938a6da-db8d-469d-b879-c89ff069ebec.jpg)
چرا مواد غذايي قهوه اي مي شوند؟!
وقوع واکنش هاي قهوه اي شدن در مواد غذايي مختلف از جمله گوشت ، ماهي ، ميوه و سبزي در زمان هاي پخت ، فرآوري و نگهداري باعث کاهش ويژگي هاي حسي محصول...
چهارشنبه، 4 آذر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d62da06f-87a5-420d-a395-62cdf3d441e1.jpg)
بستني ؛ خوشمزه اما فسادپذير
امروزه با در اختيار داشتن تکنولوژي نگهداري محصولات غذايي ، دسترسي به مواد غذايي در غير فصل توليد امکانپذير شده است . با اين حال مصرف برخي از...
چهارشنبه، 4 آذر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/503e64b2-2673-4deb-bef3-1af24dbf93cd.jpg)
تابستان با نشاط با تغذيه سالم
در آغاز فصل تابستان هستيم و مدت زماني نسبتاً طولاني را در اين فصل در پيش داريم . سوالي که در ذهن بسياري از هموطنانمان مطرح مي شود اين است که...
سهشنبه، 3 آذر 1388
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره حشر + متن و صوت
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران
پیش شماره شهر های استان گیلان