مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/44d2b298-f918-4898-ab0f-825935440713.jpg)
کودکان چه موقع سیر میشوند؟
کودکان هر زمان که گرسنه باشند غذا میخورند و هر زمان که سیر باشند دست از غذا خوردن میکشند. بعضی از والدین از غذا خوردن کودکان خود به این دلیل...
پنجشنبه، 19 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9012b8f6-848e-4d6b-af51-19491fe9ce63.jpg)
تغذيه در دوران بارداري
بدون شك یكی از بزرگترین آرزوهای تمامی زنان، داشتن نوزادی سالم و تندرست است. به این جهت تمامی مادران سعی بر آن دارند تا عوامل موثر بر بهبود روند...
دوشنبه، 16 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c3c9325d-7f79-4a6e-9c54-671b68a24396.jpg)
نکات مهم در انتخاب ، نگهداری و مصرف روغن
پخت و پز در درجه حرارت بالا میتواند به روغن آسیب برساند، اسید چرب امگا۳ بالا در روغن برای سرخ کردن کمتر مناسب است و حرارت نه تنها باعث تخریب...
دوشنبه، 16 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/337643c5-e5f3-4f86-93b7-47b38c58b12a.jpg)
10 روش مناسب برای صرف صبحانه کودکان
اگر هر روز سر ميز صبحانه مي نشينيد تا صبحانه لذيذي صرف کنيد، بدون شک فرزند شما نيز چنين خواهد کرد. پس اگر فرزند شما صبحانه نمي خورد،اشکال را...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/994e2990-5bce-4f2c-a9d5-431806b3afad.jpg)
رفتارهای غذایی در کودکان
کودکان ممکن است غذایی را از نظر رنگ ، بو و طعم دوست داشته و بعضی غذاهای دیگر را دوست نداشته باشند، مخصوصا در سال دوم تولد دوست نداشتن بعضی از...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7c1f44ca-9451-4272-a609-97792cc643e6.jpg)
رفتار تغذیه ای با كودک
در بسیاری از جوامع، تغذیه مترادف با مراقبت است. بی شك برای رشد و تكامل طبیعی شیرخوران و كودكان خردسال نه تنها باید نیازهای اساسی جسمی ( تغذیه،...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a096b7d0-6851-4667-a738-7d1247943bf1.jpg)
رژیم غذایی برای كودكان
اصولاً اگر مایل به مصرف موادغذایی مهمی مانند گوشت در تغذیه فرزندان هستید باید ابتدا از غذاهایی مثل سوپ با گوشت كم و خیلی ریز شده استفاده كنید...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bc34b052-066b-4a42-ab80-933c6f96cf6f.jpg)
توصیههای لازم جهت دوران شیردهی
۲-در صورتی كه عدم تحمل نسبت به مصرف شیر دارید (پس از مصرف احساس تهوع، دل درد و دل پیچه میكنید) میتوانید آن را به تناسب با ماست جایگزین كنید....
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4c3a91d3-1360-4b05-a4bb-60ca987588df.jpg)
توصیههای تغذیهای دوران بارداری
رییس انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با توصیه به مصرف منظم مكمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری به منظور جلوگیری از كم خونی فقرآهن در زنان...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b14eb63a-ab52-476d-85fe-ebd63d5a64d3.jpg)
تغذیه مادران در زمان بارداری
رژیم غذایی صحیح قبل از حاملگی و در طول مدت بارداری شامل مصرف مواد غذایی مورد نیاز و پرهیز از غذاهای مضر نقش بسیار مهمیرا در سلامت مادر در دوران...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/62e76021-1408-4395-b5f8-7450c9be73fb.jpg)
غذاهای مناسب دوران حاملگی
این غذاها را به برنامه غذایی خود اضافه كنید تا كیفیت غذاهای دوران حاملگی شما بالا رود.
در دوران حاملگی، با غذاهای سالم، تركیبی مطلوب از مواد...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/58305c88-d0c1-4fae-a765-322deaab4e42.jpg)
نكات طلایی در وعده نهار و شام برای حفظ وزن ایده آل
1. در سس ماکارونی خود به جای استفاده از گوشت، از کدو سبز، فلفل دلمه ای، قارچ و پیاز استفاده کنید.
2. روی تن ماهی یا سالاد مرغ خود از سس مایونز...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8024d2aa-dd0c-4531-b344-5e867bb97152.jpg)
رژیم غذایی مناسب در دیابت
همانطور که میدانید، هنگامی كه غذا میخورید قند خونتان افزایش یافته و پانكراس برای مقابله با این امر مقداری انسولین را به جریان خون وارد مینماید...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a50a0544-4ea0-4f4c-8585-bb48255b8bf1.jpg)
غذاهای مخصوص مردان
در مردهایی که در غذاهای روزانه خود گوجه فرنگی و یا سس گوجه مصرف مینمایند، یک مانع در مقابل بیماری سرطان پروستات تشکیل میشود. این نظریهای است...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b89b7e97-41d4-41dd-b0f2-7cc96ef785ac.jpg)
خستهاید; این غذاها را نخورید!!
اینکه میگویند شکر انرژی زا است یک باور قدیمی است. این جمله را بونی توب دکتر تغذیه در مرکز تغذیه آمریکا گفته است. در حالیکه انرژی غذاهای حاوی...
يکشنبه، 15 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/03e8dd5d-d124-4f62-9df6-ec5868c640d1.jpg)
آیا میدانید کالری غذاهایی که میخورید چقدر است؟
در زندگی روزانه با افراد زیادی مواجه شدهایم که خواهان اضافه وزن و یا کم کردن وزن بودهاند و یا حتی شاید خود شما نیز جزء این افراد بشمار آیید....
شنبه، 14 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cce3356a-3437-43c2-b640-eb9f2d0e04b2.jpg)
تاریخ مصرف مواد غذایی
زمانیکه محصولات لبنی میخرید باید به محض رسیدن به خانه آنها را در یخچال قرار دهید.آیا میدانید آنها تا چند روز میتوان در یخچال نگه داشت؟ مدت...
شنبه، 14 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6289fdc0-0616-4a04-8387-9517551c704d.jpg)
بهترین غذاها برای کم کردن چربی شکم
Mufa و ویتامین E در مغز بادام همراه هم کلسترول را از بین میبرند. مغز بادام همچنین منبع غنی پروتئین گیاهی و فیبر میباشد.
برنامه غذایی: 2 قاشق...
شنبه، 14 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e29bd6f6-e3c6-456f-bf42-b531d16e702e.jpg)
غذاهای مخصوص زنان
در هر 5 زن یک نفر از بیماریهای عفونت ادراری رنج میبرد. پتی بوتکس میگوید،" من در سال 3 بار به این عفونت مبتلا میشدم. در جایی خواندم که آب زغال...
شنبه، 14 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fef105ac-7a73-49bc-8c50-f5c9c8ae530f.jpg)
تغذیه پس از زایمان
در طول 6 هفته اول بعد از زایمان 2 تا 3 كیلوگرم دیگر وزن كاهش پیدا میكند كه این كاهش وزن به علت از دست دادن مایع از طریق ادرار است. اكثر خانمها...
شنبه، 14 دی 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره حشر + متن و صوت
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران