مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/638133ea-5280-425c-9a6c-8a39c24906f6.jpg)
چگونه ویار را کنترل کنیم؟
ویار یا بیماری صبحگاهی با حالت تهوع و استفراغ مشخص می شود و معمولاً در 50تا 90 درصد از زنان حامله بوجود میآید. ویار صبحگاهی بدلیل تغییرات هورمونی...
سهشنبه، 3 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11107108-393f-432c-b47d-ac857ae5a3a6.jpg)
کودکانی که سخت غذا می خورند
بیشتر پدر و مادرها از تغذیه کودکان خود نگرانند . این والدین از بی میلی و کم غذا خوردن کودکان خود در رنج هستند و شکایتهای مختلفی در این مورد...
دوشنبه، 2 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/dd8e91ee-71eb-466e-928b-2ba8cbd9446b.jpg)
تغذیه مادر شیرده دارای فرزندان دوقلو
مادری كه دو كودك را شیر می دهد حتماً باید تغذیه كافی داشته باشد و گرنه مشكل كمبود شیر پیدا می كند و یا ذخائر بدنش تحلیل می روند. پس ایشان دو...
دوشنبه، 2 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6d881f94-e408-47a6-a165-839b28254c44.jpg)
روزانه به چه مقدار کلسیم نیاز داریم
شیر کم چرب، ماست و محصولات دیگری که از شیر تهیه میگردند، حاوی کلسیم هستند.
شیرهای طعم دار مانند شیر و شکلات و یا شیر توت فرنگی نیز منبعی از...
دوشنبه، 2 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8cabd7e2-a407-43fc-9ed0-70164a112bec.jpg)
غذا که مغز را جوان و سالم نگه میدارد
فرتوتی، آلزایمر و کاهش حافظه ناشی از افزایش سن:این شرایط افول ذهنی که مربوط به افزایش سن میباشد میتوانند به تاخیر بیفتند و یا جلوگیری شوند....
يکشنبه، 1 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/21bd05d0-1687-47e3-8071-aaeae37f46d4.jpg)
نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداری
بعضی از افراد حالت تهوع خفیفی در دوران بارداری دارند و برخی دیگر دچار استفراغ مداوم میشوند. علت آن احتمالاً ناشی از تغییرات عدیده ای است که...
يکشنبه، 1 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cb41a9f1-07af-4d26-861a-d15e5f03874c.jpg)
غذاهای ممنوعه در دوران شیرخواری
اگر چه اغلب مادرها، با دیدن هیجان کودکان 7،8 ماهه خود و رویش یکی دو دندان کوچولوی آنها وسوسه میشوند علاوه بر فرنی و سوپ سبزیجات، مزه بقیه مواد...
يکشنبه، 1 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c3c6ddec-52a2-4498-a7e6-aa9712d7d5f9.jpg)
10راه برای بهتر نمودن عادتهای غذایی کودکان
بدلیل مشغله روزمره، خانوادهها همیشه نمیتوانند غذایی سالم مصرف نمایند. اما با تمرین کردن و حفظ عادتهای خوب برای تغذیه، شما میتوانید بسادگی...
دوشنبه، 25 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/df06d43e-9438-4ffa-9014-5c1c176ffda5.jpg)
مساله اين است
مصرف روغن به صورت فراوان گرچه خطر اضافه وزن و بيمارى هاى قلبى - عروقى و برخى از انواع سرطان ها را افزايش مى دهد اما وجود مقدار كافى از آنها در...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e25e4fae-71c9-4054-b51f-ebdd4dc1ddb5.jpg)
چه بخوريم؟ چگونه؟
به نوشتهى روزنامهى «تايمز» چاپ لندن، انديشهى اصلى اين محققان، پيرامون اين نكته متمركز شده است كه همهى افراد در عين حال كه بايد به تأثير دراز...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d2061683-23fa-45eb-a624-abbece679638.jpg)
سلامت و زندگي...
گوجه فرنگى داراى قند، چربي، کلسيم، فسفر، آهن و ويتامينهاى A ، B، C، آK و پروتئين است. ويتامينA در گوجه فرنگى به مقدار فراوانى وجود دارد و...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cd250d08-cbd1-4279-9c3d-0c44f3c544e5.jpg)
سويا، لوبياى سحرآميز
سويا از انواع حبوبات است كه محل كشت اوليه آن در آسيا بوده اما توليد انبوه آن در امريكا آغاز شد. اين دانه نه چندان محبوب را مى توان يك دانه همه...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/eba2ac53-9217-422b-8134-f4aa448fa6fc.jpg)
از شیر خوردن تا شیر شدن
محققان مؤسسه کارولینسکا سوئد در همکاری با پژوهشگران دانشگاه لندن، طی مطالعهای به این نتیجه رسیدند که بچههایی که از شیر مادر تغذیه میکنند،...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/de9dd523-9678-4a36-b2d7-955589410b32.jpg)
رژيم غذايي و تنقلات
كودك نياز دارد كه يك رژيم غذايي متعادل براي شكلگيري و تكامل دندانها داشته باشد، وي همچنين براي اينكه لثهاي سالم كه دندانها را در بر ميگيرد...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c44c1d63-7311-4ebc-92ea-7d9211c4dde5.jpg)
توصيه هاي کلي در مورد غذا خوردن
در مورد رژيم غذايي خود از پزشک و متخصص تغذيه کمک بگيريد. در بخش هاي بعد به شرح مختصر بعضي از انواع رژيم هاي مي پردازيم. بسياري از بيماران احتياج...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5f39dcd2-242e-4cf0-b41e-7923e3990808.jpg)
توصيه هاي غذايي براي زنان و دختران
دختران و زنان به علت نياز بيش تر به آهن ، در صورتي كه نياز آن ها تأمين نشود به سرعت در معرض خطر كم خوني فقر آهن قرار مي گيرند . براي پيش گيري...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/111c11a7-d363-4ea8-a214-acdb791b578c.jpg)
جوش دادن
پس از انتخاب نخود فرنگي با کيفيت بيان شده پوست آن را جدا کرده و دانه دانه مي کنند. سپس در يک قابلمه مقداري آب را جوش آورده و به مدت 1 دقيقه نخود...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/00d9e29b-bee2-41c1-b26a-60819307dc60.jpg)
توصیه های تغذیه ای در روایات
شستن دستها قبل از غذا و بعد از آن، عمر را طولانی، و بوی بد لباس را دفع کرده و چشم را جلا می بخشد. 2- امام محمد باقر (ع) :
اگر دوست دارید...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3377c519-fa8b-453c-a417-53a52b00fd04.jpg)
چگونه ميتوان با موجها غذا پخت؟
امروزه در اكثر خانهها مايكروفر (اجاق مايكروويو) براي پخت و پز سريع يا گرم كردن فوري غذا بكار ميرود. مزيت استفاده از اين دستگاه وقتي روشنتر...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/43ee7827-247f-4adb-897c-9e7b7b083887.jpg)
تغذيه مناسب در وقت امتحان
تغذيه، يكي از مهمترين عوامل براي احساس آرامش و آمادگي ذهني است. بهتر است در فصل امتحانات توجه بيشتري به اين موضوع شود. صبحانه از آنجايي كه فاصله...
شنبه، 9 آذر 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره حشر + متن و صوت
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران