مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/65ISzrVsRvUawmRwMej0-compressed.jpg)
مواد غذایی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کنند
برخی تحقیقات نشان میدهند که ملاحظات غذایی ممکن است به محافظت از بدن در برابر زوال عقل و حتی جلوگیری از بیماریهای زایل کننده مغز کمک کنند. چون...
پنجشنبه، 20 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d8ffe3b3-879a-4ed4-85bb-b25b9e24531e.jpg)
خوراکیهای پرفیبر را بشناسید
غذاهایی که فیبر بالایی دارند فرد را در برابر سرطان، بیماری های قلبی، بیماری دیورتیکولی، سنگ کلیه، سندروم پیش از قاعدگی و چاقی مقاوم میکنند...
پنجشنبه، 20 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8afde54b-bf8d-47aa-b0a1-916e23ebca71.jpg)
منابع گیاهی سرشار از کلسیم
زمانی که در مورد غذاهای غنی از کلسیم فکر میکنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهنتان خطور میکند. اگرچه شیر برای داشتن استخوانهایی...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/dd339d42-0b21-48b8-b635-c9c3b96305fa.jpg)
تغذیه چه نقشی در پیشگیری از سرطان دارد؟
امروزه سرطان بعد از بیماریهای قلبی و عروقی به عنوان مهمتربن عامل مرگ و میر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهههای آینده اولین عامل مرگ و میر...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/311361_403-compressed.jpg)
بهترین غذاها برای داشتن شکمی صاف
همه ما می دانیم که بهترین روش برای داشتن شکمی صاف انجام ورزشهای شکمی است. چند نوع غذای محدود وجود دارند که به شما کمک می کنند که زودتر به تناسب...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/090856e9121833daa06f94e4b5210dce-compressed.jpg)
بدترین غذاها برای سلامت گوارش
اگر می خواهید دستگاه گوارش سالم داشته باشید باید بدترین مواد غذایی برای معده و روده را بشناسید و یک برنامه غذایی خوب و مناسب داشته باشید.
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/N82731915-71993460-compressed.jpg)
با بهترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش آشنا شوید
انتخاب های غذایی می تواند اثرات مثبت و منفی بر روی دستگاه گوارش شما داشته باشد.در اینجا برخی از انتخاب های غذایی که برای دستگاه گوارش مفید هستند،...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/23460-compressed.jpg)
ترفندهای طلایی برای کاهش اشتها
تمام آنهایی که اهل رژیم گرفتن هستند، حتما این نکته را تجربه کرده اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه های مبارزه با...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9765-compressed.jpg)
موارد مضر برای کبد کدامند؟
در این مطلب قصد داریم مواردی که در عین ناباوری، سبب آسیب زدن به کبد شما می شوند را با هم بررسی کنیم.
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0e6315ae-c600-4cb5-b21e-cc65d718b97b.jpg)
کدام مواد غذایی به ما آسیب می رسانند؟
مبنای دنیا در تعادل است و ما نیز باید بر این مبنا پیش برویم. مواد غذایی که در این مقاله ذکر میکنیم به سلامتی ما آسیب بسیاری میرسانند که اجتناب...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11-recetas-saludables-para-llevar-al-trabajo-compressed.jpg)
متفکرین چه بخورند؟
افرادی که کارهای فکری می کنند چون فعالیت بدنی کمتری انجام می دهند یقیناً احتیاج به مواد قندی، چربی و هیدرو کربنه زیاد نخواهند داشت. دستگاه های...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/881671110620258338612562384159411429-compressed.jpg)
برای حفظ سلامت روده ها این خوراکیها را فراموش نکنید
همانطور که رژیمغذایی میتواند تاثیر مثبت یا منفی بر سلامت قلب، مغز و استخوانها داشته باشد، سلامت عمومی رودههای شما هم تحتتاثیر چیزهایی است...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Fat-Burning-Foods-compressed.jpg)
لیست برخی از غذاهای چربی سوز
مصرف بعضی از مواد غذایی میتواند به چربیسوزی کمک کند. شما میتوانید با اضافه کردن بهترین خوراکیهای چربیسوز به رژیم غذاییتان، شاهد کاهش...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2bfffdd0-a1fc-4e7b-b4e6-6cd36f547e29.jpg)
مواد غذایی مضر برای سلامت روده
باکتریهای روده منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما میشوند. مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی میتواند عملکرد این باکتریها را...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ac-image-N515999861415C-compressed.jpg)
چرا پروتئین از اهمیت بالایی برخوردار است؟
مطالب زیادی در مورد اهمیت مصرف پروتئین برای کمک به کاهش وزن، و اینکه چگونه پروتئین برای ساخت عضله و سوزاندن چربی و غیره اهمیت دارد، شنیده اید....
سهشنبه، 18 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0967-compressed.jpg)
کدام خوراکی ها حال روحی شما را بهتر می کنند؟
روز بدی در اداره داشتید؟ قبل از اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید اخم های خود را باز کنید. در اینجا خوراکی هایی را به شما معرفی میکنیم که باعث...
سهشنبه، 18 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7865192262015515045194153145697513525230-compressed.jpg)
مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان ها
استخوان ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند، در این مقاله شما را با خوراکی هایی که به طور شگفت انگیزی برای استخوان...
سهشنبه، 18 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/12630563_977-compressed.jpg)
بدترین خوراکی ها برای هضم
مواد غذایی یکی از ضروری ترین نیازهای انسان است. اینکه چه تغذیه ای داشته باشید که انرژی دریافت کنید، احساس سرزندگی کنید و در عین حال هضم آن بسیار...
سهشنبه، 18 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/955315_131-compressed.jpg)
مواد غذایی مضر و مفید برای تری گلیسرید بالا
تری گلیسرید از جمله چربی های موجود در خون است. اگر مقدار آن بالاتر از حد نرمال برود، فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قرار...
سهشنبه، 18 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6f1ae4fe-72f6-4215-9ff8-1321d77e35ac.jpg)
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه
بسیاری از ما بر این باوریم که نمی توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد و برای تقویت حافظه اقدامی کرد. به این معنا که هرکس با توانایی هایی به...
چهارشنبه، 12 آذر 1399
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
انتخابات حماسه سبز حضور
چرا آیه اکمال دین در روز غدیر نازل شده است؟
آیا خبر دادن پیامبر(ص) از اختلاف بین امت با تعیین جانشین منافات نداشته است؟
معنی اسم نارین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم آرنیکا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم آرنا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
شهرستان تفرش کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
آیا امام علی(ع) از واقعه غدیر خم برای دفاع از خود استفاده نکرده است؟
شهرستان نور کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری
شهرستان قائن کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
طریقه خواندن نماز امام علی(ع) برای گرفتن حاجت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
پیش شماره شهر های استان تهران
نحوه خواندن نماز والدین