مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e670ab0a-bc31-4a75-a623-107b2aeb7e6d.jpg)
اصول تغذيه در مدرسه
در اين مقاله مشکلات شايع تغذيهاي کودکان را بررسي کرده و با توصيههاي کاربردي براي اصلاح اينگونه رفتارها آشنا ميشويم.
1) خودداري از خوردن...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b378ff4f-95e3-4511-a5ee-f13fddef69ce.jpg)
ائتلاف آلو و اسفناج
خورشها درسفرههاي ايراني، جايگاه ويژهاي دارند و بهعنوان غذاهايي خوشمزه اما وقتگير، طرفداران فراواني دارند. در دستور تهيه بيشتر خورشها،...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ac0b3675-084a-4c80-a3c6-be6290f0de7a.jpg)
بالاخره چه روغني خوب است؟
چربيها و روغنها منابع مهم انرژي و سوخت بدن هستند و مصرف مقادير كافي آنها براي سلامت پوست، عمل مناسب هورمونها و جذب ويتامينهاي محلول در چربي...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8ea65272-1dc0-4458-95d7-c2e026349bc0.jpg)
نوبرانهها بيخطر نيستند
از قديمالايام، مردم علاقه زيادي به خوردن ميوههاي نوبرانه داشتهاند و اين علاقه همچنان نيز ادامه دارد. اما نکته حايز اهميت اين است که نوبرانههايي...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7ddb17fe-4526-4267-9088-bccd5bd4e24a.jpg)
نوشابههاي رژيمي واقعا رژيمياند؟
بيماران ديابتي بيش از ديگران با محصولات غذايي بدون قند آشنايي دارند. اين فرآوردهها که با برچسبهاي «بدون قند» يا «No Sugar» يا «Sugar-free»...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9740dadf-9ebc-4b07-be70-d7512b6c542b.jpg)
وسط غذا خوردن آب نخوريد
احساس سوزش در قسمت تحتاني قفسه سينه همراه با ترش کردن و احساس يک طعم تلخ در دهان و گلو را سوزش سردل ميگويند. به اين وضعيت، بازگشت اسيد معده...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b73cddb4-f2ac-4d2d-a8d0-6b1e863ab8f1.jpg)
وضعيت توت فرنگي قرمز است
بسياري از ما به دليل ناآگاهي، مواقع زيادي سلامتمان را بيش از پيش به مخاطره مياندازيم؛ به طور مثال، در حين شستشوي ساده ميوهها. تا به حال، با...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0ad601c8-d0a2-401d-b8fd-ef8b75fb6d49.jpg)
وقتي غذا از دهان ميافتد
با پيشرفت علوم پزشکي و مراقبتهاي بهداشتي بهتر، جمعيت سالمندان هم افزايش يافته به طوري که امروزه ميزان قابل توجهي از جمعيت جهان را افراد بالاي...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c44de4f5-f345-4d5d-afa2-a9059305468b.jpg)
ناگفتههاي ماکاروني
اگر تازگيها، نوشتههاي روي بستههاي ماکاروني را خوانده باشيد، حتما ديدهايد که کارخانههاي مختلف، غنيسازي ماکارونيشان با مواد مغذي مختلف...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/db61146b-4f7b-4153-8945-1c89ea6b6f05.jpg)
قلم کلسيم دارد
بيشتر ايرانيها معتقدند كه افزودن ماهيچه و قلم به خورش به خوشطعمتر شدن آن كمك ميكند اما خيلي وقتها به دليل اينكه فكر ميكنند چربي موجود در...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2b031450-e43d-48d8-ae58-91ff8fe44317.jpg)
قندهاي طبيعي بهترند يا قندهاي مصنوعي؟
بشر با الهام گرفتن از شيرينکنندههاي طبيعي، نوع مصنوعي آنها را ساخت و در اين کار آنقدر پيشرفت که در حال حاضر انواع مصنوعي با دهها بار قدرت...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/dd983471-3aee-4362-ab67-93d539f57c70.jpg)
قهوه و سلامت
جلوگيري و معالجه اين بيماري كه امروزه يكي از معمولترين امراض است، به عنوان يكي از چالشهاي اصلي مسوولان دست اندركار در بخش سلامت است. مطالعات...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9dfa0261-2f69-4c09-a275-75618b99a87e.jpg)
کباب ترکي غذاي سالميه ؟
ديدن تكههاي گوشت که دور يک ميله در حال چرخيدن هستند و گارسون مشغول تراشيدن آنها با کاردک و ريختنشان در نان ساندويچي است، براي خيليها هوسانگيز...
يکشنبه، 24 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f9f1ea77-3e30-4a28-8cea-5ad850ec79ac.jpg)
محصولات پروبيوتيکي نفاخ اند
عمده پروبيوتيکها از دسته باکتريهايي هستند که در ماست هم وجود دارند مثل لاکتوباسيلوسها يا برخي باکتريهاي بيهوازي. اين باکتريها برخلاف باکتريهاي...
شنبه، 23 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4ac771ce-fd55-4d18-9a95-ef9607b39225.jpg)
آدمهاي گرفتار مراقب کبدشان باشند!
عادت به خوردن غذاهاي سنگين و پرحجم سبب چاقي و اضافه وزن ميشود که تقريبا همه مردم به اين مهم آگاهاند و البته خود مساله کمي نيست اما در اينجا...
شنبه، 23 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/50f431a8-5ef4-4184-b6cd-41c04b225a0a.jpg)
ميوه را زود قاچ نکنيد
اخيرا شاهد شکلگيري عادتي جديد در ميان خانوادهها به ويژه با گران شدن قيمت ميوه هستيم. به اين ترتيب که به جاي تهيه ميوه زياد و چينش آن در ظرف...
شنبه، 23 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a24d2d68-e0c9-40a2-8b30-ec1c311fbbd5.jpg)
گرانتر اما سالمتر
به يقين تا به حال هيچ ميوهفروشي پيدا نشده است که روي ميوههاي مغازهاش اين آگهي را بچسباند: «سيب قرمز آبدار سمپاشي شده با سموم آفتکش کشاورزي...
شنبه، 23 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3cce1437-7b05-4496-902f-ad01832ae5ef.jpg)
جيب خالي، غذاي عالي
روزهاي آخر ماه، براي حقوق بگيرها روزهاي برخورد كفگير به ته ديگ است. روزهاي نه گفتن به زن و بچه و وعده اول ماه را دادن. اما براي بعضي خانوادهها...
شنبه، 23 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7ce0b7aa-3d96-4aef-9912-36929b6b2024.jpg)
تعيين تکليف با غذاهاي مانده
« در چه صورتي، خوردن غذاهاي فريزري توصيه ميشود؟» اين، سوال خيلي از خانمهاي خانهدار است. در پاسخ به آن بايد گفت اگرچه نگهداري مواد غذايي يک...
شنبه، 23 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4ba8556c-758e-4464-ac6b-081001aa6d87.jpg)
حذف وعده صبحانه چاقي ميآورد
بعضيها با افتخار ميگويند: «من اصلا عادت ندارم صبحانه بخورم. از بچگي هم که مدرسه ميرفتم يادم نميآيد صبحانه خورده باشم!»
تقريبا 15 درصد ميانسالان...
شنبه، 23 بهمن 1389
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره حشر + متن و صوت
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران
راه های انتقال شارژ همراه اول