آشنایی با خواص انواع روغن های گیاعی

روغن های گیاهی را از گیاهان، میوه ها یا دانه‌ی آنها استخراج می‌کنند دارای ارزش غذایی بسیار بالایی هستند. درباره خواص روغن های گیاهی حتما تا به...

دوشنبه، 9 دی 1398

آشنایی با گیاه چریش

چریش، درختی همیشه سبز است که 15تا20 متر رشد می کند. درخت چریش گرمسیری بوده و در هند ، پاکستان و بنگلادش و ایران می روید . این گیاه به سبب خواصی...

دوشنبه، 9 دی 1398

آشنایی با خواص کاسنی

کاسنی یک گیاه علفی است که تا ارتفاع یک متر رشد می کند و کاهش مشکلات قلب، جلوگیری از سرطان، رفع خارش، بهبود کم خونی، دفع انگل و دفع سموم کبدی...

دوشنبه، 9 دی 1398

روغن آووکادو و خواص آن

روغن آووکادو که از میوه آووکادو تولید می شود به عنوان یکی از سالم ترین انواع روغن ها شناخته می شود. روغن آووکادو غنی از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین...

دوشنبه، 9 دی 1398

چگونه مو های سالمی داشته باشیم

مو به طور مرتب در حال رشد و تعویض است و کیسه‌ های ترشحی شامل ایجاد مو های جدید از مواد مغذی در بدن هستند. غذا هایی که مردم می‌ خورند، نحوه رشد...

دوشنبه، 9 دی 1398

با فواید ماست یونانی آشنا شوید

این مقاله در رابطه با فواید ماست یونانی همراه شما می باشد. ماست یونانی دارای فواید بیشماری می باشد در ادامه تعدادی از فواید آن را با یکدیگر بررسی...

دوشنبه، 9 دی 1398

خواص چغندر

چغندر دو نوع است: یک نوع آن چغندر معمولی است به رنگ بنفش تیره و یا قرمز (لبو) و نوع دیگر آن چغندر قند است و به رنگ زرد روشن که این چغندر به مقدار...

دوشنبه، 9 دی 1398

برگ شلغم و این همه خاصیت

شلغم یکی از انواع سبزیجات ریشه دار است که به رنگ های سفید، سبز و بنفش یافت می شود. شلغم به طور معمول در مناطق معتدل سراسر جهان رشد می کند، شلغم...

دوشنبه، 9 دی 1398

کنترل قند خون و لاغری با عدس

مصرف فیبر بسیار در روز می تواند یکی از روش های عالی برای سیر کردن شکم و کاهش وزن باشد. عدس حاوی فیبر محلول و نامحلول است. این موضوع بدین معناست...

دوشنبه، 9 دی 1398

مصرف زیاد سرکه سیب چه عوارضی دارد؟

مصرف مقادیر کوچک سرکه سیب، عموما بدون مشکل می باشد. اما مقادیر زیاد و یا مصرف طولانی مدت می تواند خطراتی در پی داشته باشد. مصرف سرکه سیب خالص...

يکشنبه، 8 دی 1398

مشکلات غذایی کودکان

خیلی از بچه ها با بستن دهان یا پس زدن ظرف و قاشق غذا، مخالفت خود را با خوراکی‌های جدید، اعلام می کنند.

يکشنبه، 8 دی 1398

روش‌های مناسب تغذیه کودکان

همان طور که نادیده گرفتن آنچه کودک می خورد یا نمی خورد، عاقلانه نیست، یکدندگی و تبدیل غذا خوردن به جنگ و جدل هم درست نیست.

يکشنبه، 8 دی 1398

روش‌های نادرست تغذیه کودک

اگر کودکتان غذا نمی خورد یا بی اشتهاست، دلایل زیادی دارد از جمله روش‌های نادرست مادر، در تغذیه کودکش که باعث لجبازی کودک و خودداری او از خوردن...

يکشنبه، 8 دی 1398

آشنایی با مواد غذایی تقویت کننده مغز

گر این روزها گاهی احساس می‌کنید حافظه کوتاه مدت شما مختل شده و یا مغز شما کند است، خوب است که به لیست غذایی‌تان، غذاهای تقویت کننده مغز را نیز...

يکشنبه، 8 دی 1398

توصیه‌هایی برای میان وعده کودکان

ارائه‌ی اقلام غذایی به فرزندتان را محدود نسازید و تا حد امکان منوی غذای کودکتان را گسترده سازید.

يکشنبه، 8 دی 1398

تغذیه کودکان و دانش آموزان

تغذیه، یکی از مسائلی است که کمک شایانی در یادگیری بهتر به دانش آموزان می کند.

يکشنبه، 8 دی 1398

آشنایی با مواد غذایی که باعث پیری زود رس می شوند

از نظر متخصصان تغذیه مواد غذایی وجود دارند که برای سلامت و شادابی پوست و جوان به نظر رسیدن مفید نیستند. ما در این مطلب به معرفی مواد غذایی که...

يکشنبه، 8 دی 1398

معرفی مواد غذایی مغذی برای سلامتی

شاید خوردن مولتی ویتامین در روز، راه خوبی برای تزریق برخی از مواد مغذی به سیستم بدن‌تان باشد اما خوردن مواد غذایی واقعی خیلی مفرح‌ تر از بلعیدن...

يکشنبه، 8 دی 1398

معرفی خواص و مزایای دارچین

دارچین ادویه ای است که شاید همه از خواص و مزایای سلامتی آن آگاه باشند، جلوگیری از آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی، کمک به بهداشت دهان، درمان...

يکشنبه، 8 دی 1398

آشنایی با خواص شگفت انگیز عسل

با تاثیر شگف انگیز عسل برای درمان بیماری‌ ها آشنا شوید و ترکیبات فوق‌العاده‌ ای را که با عسل میتوان درست کرد رو یاد بگیرید. عسل جزء مواد غذایی...

يکشنبه، 8 دی 1398