چکمه‌پوشان بخوانند!

چكمه جزو كفش‌هايي است كه در 2 فصل سرد سال، يعني پاييز و زمستان کاربرد دارد و هر سال پوشيدن شكلي خاصي از آن مد مي‌شود. البته مد مدام در حال تغيير...

دوشنبه، 22 فروردين 1390

در جستجوي شادي از دست رفته

بدون ترديد، تقويت شادي‌ها و تفريح‌هاي مثبت و مديريت درست شادي‌هاي عمومي ضرورتي اجتناب‌ناپذير براي کاهش و کنترل افسردگي‌هاي فردي و اجتماعي و مقابله...

دوشنبه، 22 فروردين 1390

تأثير تلويزيون بر خواب

معمولا در بدن انسان سلول‌هاي خواب در ساعت‌هاي مشخصي فعال مي‌شوند. اگر زماني كه اين سلول‌ها فعال مي‌شوند فيلم‌ها و برنامه‌هايي كه از تلويزيون...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

دانستني‌هاي سنگ‌پا

آتشفشان‌شناسان مي‌گويند سنگ‌پا درواقع از صخره‌هاي درحال انفجار آتشفشان‌ها به دست مي‌آيد. اين سنگ‌ها وقتي به بيرون از دهانه پرت مي‌شوند، حين سرد...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

پوستم خشکه، دکتر!

خشکي پوست يک بيماري واحد نيست؛ بلکه واژه‌اي است که به طور کلي، به پوستي اطلاق مي‌شود که در لمس و معاينه، خشن و خشک است و نمايي کدر و پوشيده از...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

لطفا مرا بشوييد!

كودكان، به‌ويژه در بدو تولد، خيلي حساس و ظريف‌اند و مادر، فرشته مراقب آنهاست. براي مادران، به ويژه آنهايي كه براي اولين بار است مادر شده‌اند،...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

دوش گرفتن بهتر از خوابيدن در وان

شما يك روز در ميان حمام مي‌رويد يا هر روز؟ چند دست موهايتان را شامپو مي‌كنيد؟ با چه شامپويي موهايتان را مي‌شوييد؟ حمام رفتن هم راه و رسمي دارد...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

کفشي که نکوست، از کجايش پيداست؟

هزاران سال پيش، انسان‌هاي نخستين با پيچيدن برگ درختان يا پوست حيوانات به دور پاهايشان، براي خود کفش درست مي‌کردند. هرچند امروزه با ساخت انواع...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

12 نکته درباره بهداشت کفش‌ها

1 هرگز با کفش‌ به خانه وارد نشويد. 2 هفته‌اي دوبار کفش‌هاي خود را تميز کنيد. 3 هنگام ورود به خانه مي‌توانيد کفش‌هاي خود را با کفش‌هاي راحت...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

66 ميليون ميکروب در کف کفش‌

آيا مي‌دانستيد وقتي با کفش‌ وارد خانه مي‌شويد، کلي گردوغبار و آلرژن و ميکروب وارد خانه‌تان مي‌کنيد؟ خيلي از آلاينده‌ها و آلودگي‌هايي که وارد...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

چرا از سنگ‌پا استفاده کنيم؟

سنگ‌پا پديده‌اي جديد نيست. در زمان قرون وسطي ابتدا در رم و سپس در خاورميانه مردم به استفاده از اين سنگ روآوردند. البته شکل استفاده کمي متفاوت...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

خداحافظي با موهاي زايد

موهاي زايد يکي از مشکلات رايج خانم‌هاست. بخشي از اين موهاي زايد، موهاي طبيعي بدن‌اند ولي بخشي نيز ممکن است ناشي از پرمويي باشند؛ مثلا موهاي بالاي...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

مشکوکم مشکوکم به تو

مهم‌ترين خصيصه اختلال شخصيت بدبين يا «پارانوئيد»، سوءظن و بي‌اعتمادي به ديگران است. مبتلايان به اين اختلال شخصيت تصور مي‌کنند که ديگران آنان...

شنبه، 20 فروردين 1390

وسواس چاره دارد؟

بله، و جزو بيماران تقريباً شديد آن است. بيماران وسواسي داراي طيفي از علايم هستند كه ممكن است از يك طرز تفكر ساده وسواسي (شك‌هاي ساده و مكرر)...

شنبه، 20 فروردين 1390

خروج از بحران اضطراب

خير، اضطراب در بسياري موارد طبيعي تلقي مي‌شود و مي‌تواند سازگارانه باشد. در بسياري از موارد اضطراب براي عملکرد مناسب، کمک کننده است. براي مثال،...

شنبه، 20 فروردين 1390

خوابتان نمي‌برد؟

اين نياز در افراد مختلف، متفاوت است. به طور متوسط، بزرگسالان به 8 ساعت خواب شبانه، کودکان به 10 ساعت و سالمندان به کمتر از 7 ساعت خواب در طول...

شنبه، 20 فروردين 1390

«افسردگی » و نقش ورزش در درمان آن

صحبت درباره افسردگی همیشه مفید است. بسیاری از ما افسردگی را معادل غمگینی می دانیم. هرانسانی در سازمان روانی خود «خلق» دارد و از آن دریچه به دنیا...

شنبه، 20 فروردين 1390

افسردگی و نقش ورزش در درمان آن

صحبت درباره افسردگی همیشه مفید است. بسیاری از ما افسردگی را معادل غمگینی می دانیم. هرانسانی در سازمان روانی خود «خلق» دارد و از آن دریچه به دنیا...

شنبه، 20 فروردين 1390

توصيه هایی ‌براي سلامت پوست مردان

مهم‌ترين توصيه‌هايي که مي‌توان براي سلامت پوست به مردان کرد مربوط به شايع‌ترين مشکلات آنهاست؛ از جمله: آقايان با وجودي که بيشتر در معرض آفتاب...

پنجشنبه، 18 فروردين 1390

9 مرحله پاک‌سازي پوست

صابون‌ مايع را خالي مي‌کنيد روي دست‌هاي‌تان؛ دست‌ها را به هم مي‌ماليد و مي‌گيريدشان زير آب. ولي پزشکان مي‌گويند هنوز خيلي از ميکروب‌ها روي دست‌تان...

پنجشنبه، 18 فروردين 1390