روان ‌پريشي فراگيرتر از ديابت

روان‌پريشي يا سايكوز به معناي وضعيت رواني غيرطبيعي است و اصطلاحي است كه در روانپزشكي براي حالتي رواني‌ به كار مي‌رود كه اغلب به صورت «از دست‌دادن...

شنبه، 26 فروردين 1391

ناخن جويدن

همسرم ناخن هايش را با دندان کوتاه مي کند به خصوص هنگام تماشاي تلويزيون، فرزندم نيز همين کار را در پيش گرفته، در هنگام اضطراب و عصبانيت يا وقتي...

سه‌شنبه، 22 فروردين 1391

آرامش را به زندگي خود دعوت کنيد

امروزه نقش استرس در تضعيف سيستم دفاعي بدن و تاثير مخرب آن بر بسياري از بيماري هاي موضوعي پذيرفته شده از نظر علم پزشکي است. آيا هيچ گاه انديشيده...

دوشنبه، 21 فروردين 1391

روش هاي افزايش روحيه کار

ما اغلب فراموش مي کنيم يا غافليم که ظرفيت و توانايي مان براي ارتقاي کيفيت عملکرد در محيط کاري از راه فکر کردن و عمل به گونه اي متفاوت چقدر مي...

دوشنبه، 21 فروردين 1391

چگونه شاد شود اندورن غمگينم؟

زماني که ناراحت و افسرده هستيد . براي شاد کردن خودتان چه تدابيري مي انديشيد؟ آيا تا کنون براي تان لحظاتي پيش آمده است که نمي دانيد چه کاري بايد...

يکشنبه، 20 فروردين 1391

روانشناسي و طب گياهي

مگر من يک بيمار رواني هستم؟ اين جمله شايد بارها و بارها در ذهن شما خواننده محترم آمده باشد، ولي لازم است همه ما بدانيم که انسان امروز به دليل...

جمعه، 18 فروردين 1391

نظر ديگران مال خودشان است!

شما فکر مي کنيد مردم چه زماني ساکت خواهند شد؟ به محض اين که کار پيدا کنيد يا زماني که يک اتومبيل بخريد؟ ممکن است به نظرتان برسد با خريدن خانه...

سه‌شنبه، 15 فروردين 1391

هنر درماني و بهداشت روان

حکيم باريک بين يونان باستان - ارسطو- درکتاب «بوطيقا» (1)، در وصف تراژدي ، به دلنشين بودن زبان که موجب تزکيه و پالايش روان مي گردد، اشاره مي کند.او...

يکشنبه، 13 فروردين 1391

داستان هاي واقعي براي مغز شما

همه ما به داستان هاي خوب علاقه داريم. در هزار و يک شب، شهرزاد قصه گو، پس از روايت کردن قصه هاي دنباله دار شبانه براي شوهر زن گريز خود، از اعدام...

يکشنبه، 6 فروردين 1391

پاک کردن خاطرات ناخوشايند

دانشمندان در جست و جوي روش هايي هستند که بتوان خاطرات بد گذشته را براي هميشه از مغز پاک کرد. البته اين کار، به عنوان درمان براي کساني استفاده...

دوشنبه، 29 اسفند 1390

سالمندان از خانه چه مي خواهند؟

در فرهنگ ما وجود بزرگترها در خانه نشانه ي برکت در خانه است. اما نگهداري از سالمندان در خانه کار آساني نيست و نياز به توجه و دقت کافي دارد. بررسي...

دوشنبه، 29 اسفند 1390

لطفاً خودتان را کنترل کنيد!

عصبانيت يک حالت هيجاني شديد يا خفيف است که با ايجاد تغييرات فيزيولوژيکي مثل افزايش ضربان قلب، فشار خون، تنفس و... همراه است. اين حالت مي تواند...

شنبه، 27 اسفند 1390

نقش مذهب در سلامت روان

روانشناسي بهداشت، در سالهاي اخير اهميت زيادي براي نقش راهبردهاي مقابله و سبك زندگي افراد در چگونگي وضعيت سلامت جسماني و رواني آنها قائل شده است....

پنجشنبه، 25 اسفند 1390

نترسيد! تاريکي هيولا نيست

تحقيقات جديد دانشمندان نشان مي دهد تاريکي مردم را تشويق به دروغ گفتن و اقدام به جرم مي کند زيرا محيط تاريک حس ناشناخته بودن را در انسان ها تقويت...

چهارشنبه، 24 اسفند 1390

ایرانی ها در روانکاوی راحت تر حرف می زنند

عذرا جوانمردی::روانشناسی پویایی، علم مطالعه نیروها و انرژی های تعمیم داده شده به وسیله عمیق ترین نیازهای انسانی است. در واقع این مکتب روان شناسی،...

چهارشنبه، 24 اسفند 1390

غلبه بر بي حوصلگي، دلزدگي و تنوع طلبي

بي حوصلگي هنگامي روي مي دهد که ما ديگر به اطرافيان، اشياي پيرامون خود و فعاليت هاي روزمره خود علاقمند نبوده و از آنها لذت نبريم. بي حوصلگي در...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

حافظه خود را تقويت کن

با وجود آن که گاهي اوقات بعضي چيزها را فراموش مي کنيم، اما مي توان گفت روش هايي وجود دارد که با کمک آنها مي توان حافظه خود را تقويت کنيم. با...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

بهداشت رواني در محيط کاري

بهداشت رواني را امروزه به معني احساس رضايت و بهبود رواني و انطباق کافي اجتماعي با موازين مورد قبول هر جامعه تعريف کرده اند. يک محيط کاري سالم...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

رفتار ماهرانه در موقعيت هاي دشوار

بايد با آن روبه رو شويد. ممکن است در بعضي موقعيت هاي اجتماعي احساس ناراحتي، دست و پا چلفتي بودن، کمرويي و خجالت کنيم و نتوانيم آنچه را که در...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

10روش براي کاهش فشار رواني

در زندگي امروزه نمي توان فشارهاي روحي و رواني حاصل از وقايع روزمره زندگي را به طور کل حذف و کنار گذاشت. بهتر است راه هاي مواجهه و مقابله با آنها...

دوشنبه، 22 اسفند 1390