چگونه با اخراج يا تعليق کاري روبه رو شويم

بعد از اخراج يا کنار گذاشته شدن از يک شغل چطور آن را دوباره به دست مي آوريد؟ با فشارهاي روحي، اجتماعي و مالي که با از دست دادن شغل وارد مي شود،...

پنجشنبه، 20 بهمن 1390

خساست؛ بيماري پنهان

صحبت درباره ي گدايان رسمي ساده تر است؛ زيرا ظاهر و باطن آنان با هم مطابقت دارد! اما در مورد افراد خسيس، ممسک، بخيل يا گداصفت کار به اين سادگي...

پنجشنبه، 20 بهمن 1390

آرامش را مي توان به دست آورد

اين راه ها مي تواند ما را در به دست آوردن آرامش ياري کند. ( امتحان کنيد). 1 ـ جلوي گريه خود را نگيريد و گاهي گريه کنيد. 2 ـ دست کم روزي 15...

دوشنبه، 17 بهمن 1390

آيا مي دانيد مشكلات شبه جسمي چه هستند؟

اغلب ما در اطراف خود،‌ افرادي را مي شناسيم كه با مشكلات و علائم جسمي مدت ها ست كه مكرراً به پزشكان مختلف مراجعه مي كنند و پزشكان معالج آنان،‌...

چهارشنبه، 12 بهمن 1390

به زبان رنگ ها گوش دهيم

روزهاي زندگي ما، متأثر از رنگ هاست. طرح هاي تزييني اتاق مي توانند به روح ما طراوت ببخشند. لباس هاي ورزشي با رنگ هاي روشن، مي توانند سطوح انرژي...

چهارشنبه، 12 بهمن 1390

خودتان را آزار ندهيد

بزرگترين مشکلي که در افکار اين دسته از آدم ها وجود دارد، همه يا هيچ گرايي است. در اين حالت فرد گمان مي کند که اگر شامل بهترين اتفاق ممکن نشود،...

شنبه، 8 بهمن 1390

اثرات زلزله بر سلامت روان کودکان و نوجوانان

زلزله يکی از مخرب‌ترين و خانمان سوزترين حوادث طبيعي است، که تنها در قرن بيستم بيش از 3 ميليون انسان را به کام مرگ فرو برده است. چنين پيشامدی...

چهارشنبه، 14 دی 1390

رفتار ضد اجتماعي

رفتار ضد اجتماعي الگوئي است که معمولاً در کودکي شروع شده و غالباً در تمام عمر دوام مي يابد. اين رفتار، يا غير قانوني يا غير اخلاقي يا هر دو بوده...

چهارشنبه، 14 دی 1390

نقش خانواده، مدرسه و جامعه در بهداشت رواني

منظور از بهداشت رواني، پيشگيري از پيدايش بيماري هاي رواني و سالم سازي محيط رواني است، تا افراد جامعه بتوانند با برخورداري از يک روح و روان متعادل،...

چهارشنبه، 14 دی 1390

این همه اضطراب و دلشوره برای چیست؟

اضطراب حالتی است درونی، که همه ما، کما بیش آن را تجربه کرده ایم و اغلب آن را به صورت دلواپسی، دلشوره و یا احساس ناخوشایند دلهره و ترس بیان می...

سه‌شنبه، 13 دی 1390

معمول‌ترين علائم يك فرد وسواسي

وسواس يكى از شايع ترين اختلالات و بيمارى‌هاي رواني در جوامع مختلف است و متخصصان روان پزشكي تعاريف گوناگونى را از اين بيمارى ارائه داده‌اند. اين...

يکشنبه، 11 دی 1390

آب شدن يخ فاصله ها

هر وقت فردي در زندگي خود دچار استرس، بلاتکليفي يا حتي آسيب مي شود، يکي از مؤثرترين روش هاي رفع اين مسائل آن است که با صحبت و به عبارت ديگر، درد...

چهارشنبه، 7 دی 1390

به من بگوييد با خشمم چه کنم؟

کنترل خشم يک مهارت در زندگي است و به کودکان بايد چگونگي اين کنترل را آموخت، بنابراين به آنان ياد بدهيم چه به لحاظ فکري و چه از جنبه بدني خشم...

چهارشنبه، 7 دی 1390

تجلي هنر درماني و بهداشت روان درآثار

پزشکان و دانشوران و دانشمندان ارجمند،به اين محفل عشق و الفت خوش آمديد. امروز در اين ساعت ميهمان خوان گسترد ه ي به مهر آميخته ي شعرا و نويسندگان...

يکشنبه، 27 آذر 1390

خنده

خوش بين بودن در مورد مشکلات و لبخند زدن به آن ،موجب مي شود که با نيروي بيشتري براي حل آن مشکلات اقدام کنيم. زندگي همواره به مردماني که خيلي خودشان...

يکشنبه، 27 آذر 1390

با آنها كه تحقيرمان مي كنند ،‌ چگونه برخورد كنيم ؟

واكنش نشان دادن در مقابل افرادي كه شما را خوار كرده و ارزش هاي تان را زير سوال مي برند. قدري دشوار و دردناك است. گاهي اوقات زخم هايي كه اين گونه...

پنجشنبه، 24 آذر 1390

فوبيا و ترس

فوبيا به زمان‏هاى بسيار گذشته برمى‏گردد. به اين شرح حال از فوبيا كه توسط يك پزشك نوشته شده توجه كنيد. »نواختن فلوت توسط دختر، وى را به هراس انداخت...

يکشنبه، 6 آذر 1390

فراموشى

آيا شما در به ياد آوردن اسم‏ها، شماره تلفن‏ها و تاريخ‏هاى مهم، مشكل داريد؟ آيا مرتبا جاى پارك ماشين‏تان را فراموش مى‏كنيد؟ آيا هنگامى كه به تعطيلات...

يکشنبه، 6 آذر 1390

سندروم پاى بى‏قرار

بسيار خوب شايد شما احساس درونى خود را سركوب كرده‏ايد و يا يكى از 5 درصد جمعيتى هستيد كه دچار سندروم پاى بى‏قرار شده‏ايد. اين حالت البته به نام...

يکشنبه، 6 آذر 1390

دندان قروچه

يكى از استادان دانشگاه مى‏گويد: دندان‏هاى شما فقط هنگام جويدن يا قورت دادن غذا بايد با هم تماس داشته باشند. اگر تمرين كنيد كه دندان را جدا از...

يکشنبه، 6 آذر 1390