توصیه هایی برای پیشگیری از سالمندی زودرس

موضوع و شعار روز جهانی بهداشت در سال جاری، سالمندی و سلامت است و محورهای مطرح شده در این روز زندگی سالم و طول عمر بیشتر است که بر گسترش مشارکت...

يکشنبه، 24 ارديبهشت 1391

مو

مو رشته تارهاي باريك، مخروطي، ارتجاعي و شاخي شكل هستند كه غير از كف دست ها و پاها و لب ها و بعضي نقاط محدود بدن در تمامي نقاط رشد مي كنند و به...

يکشنبه، 24 ارديبهشت 1391

سلامت وسياست (Health and Policy)

سلامت از حقوق اصلي و تبعيض ناپذير هر انساني به حساب مي آيد. طبق قانون اساسي سازمان جهاني بهداشت، سلامت فقط به معني بيمار نبودن نيست، بلکه شامل...

شنبه، 23 ارديبهشت 1391

راهنمای استفاده از ۶ ماسک طبیعی

خشکی پوست یکی از عوارض انکار ناپذیر است. در طب سنتی توصیه ها و نکات پرفایده ای برای مراقبت از پوست مطرح شده است. برخی از ماسک های گیاهی موثر...

جمعه، 22 ارديبهشت 1391

10روش براي جلوگيري از افزايش وزن در آخر هفته

محققان دانشگاه واشنگتن دريافتند، با وجود داشتن يک رژيم غذايي مناسب و ورزش در طول هفته باز هم تعطيلات آخر هفته باعث افزايش وزن حدود 5 کيلوگرم...

پنجشنبه، 21 ارديبهشت 1391

حقايقي درباره دستگاه گوارش

متخصصان معتقدند که افراد اطلاعات بسيار اندکي درباره ساختار و عملکرد دستگاه گوارش دارند. سوء تفاهمات زيادي درباره سلامت شکم و دستگاه گوارش در...

پنجشنبه، 21 ارديبهشت 1391

تغذيه در ماه مبارک رمضان

روش صحيح تغذيه در ماه مبارک رمضان يکي از موارد مهمي است که لازم است مورد توجه قرار گيرد تا از عوارض جسمي و يا عصبي جلوگيري شود. در اين صورت ممکن...

پنجشنبه، 21 ارديبهشت 1391

10 رفتار رايج نادرست درباره غذا خوردن

قبل از غذا، سالاد بخوريم يا بعدآن ؟ زمان غذا خوردن آب بخوريم، يا نخوريم ؟ مصرف ميوه پس از صرف غذا، به هضم غذا کمک مي کند يا عکس آن، باعث سوء...

پنجشنبه، 21 ارديبهشت 1391

تابستان و کنترل تعريق بدن

با فرا رسيدن تابستان و افزايش ميزان درجه ي گرماي هوا فرايند تعريق در بدن افراد بالاتر رفته و مشکلاتي مانند نمناک بودن دائمي بدن، شوره زدن، پوسيدگي...

پنجشنبه، 21 ارديبهشت 1391

8توصيه مهم براي پيشگيري از پوکي استخوان و شکستگي هاي ناشي از آن

با وجودي که ما نمي توانيم تمام عواملي را که منجر به بروز پوکي استخوان و شکستگي هاي ناشي از آن مي شوند را کنترل کنيم، اما مي توانيم با رعايت برخي...

پنجشنبه، 21 ارديبهشت 1391

اگزماي پوست

اگزما يک بيماري شديداً خارش دار و مزمن است. شايع ترين نوع آن اگزماي زمان شيرخوارگي است. ولي در کودکان و بالغين هم ديده مي شود. حدود 70درصد بيماران...

پنجشنبه، 21 ارديبهشت 1391

چه کفشي بپوشيم، چه کفشي نپوشيم؟

قدمت کفش در ايران به 4500 سال قبل برمي گردد. در آن زمان پاپوشي در ايران استفاده مي شد که به آن « غوشنگ» مي گفتند. بعد از آن نوبت چارق بود که...

چهارشنبه، 20 ارديبهشت 1391

صابون ها و روش هاي صحيح مصرف

صابون ها از قديمي ترين محصولات بهداشتي هستند که مورد استفاده عموم قرار دارند. اصولاً صابون ها در جهت پاک کردن سطح پوست از تعريق، چربي ها، باکتري...

چهارشنبه، 20 ارديبهشت 1391

چه نرم کننده يي بخريم؟

نرم کننده هاي جديد محافظ خوبي براي موها هستند، اما آن قدر متنوعند و ادعاهاي گوناگون و عجيب و غريب درباره ي انواع و اقسام نرم کننده ها وجود دارد...

چهارشنبه، 20 ارديبهشت 1391

نکاتي مفيد براي سلامت و شادابي پوست و مو

1- نوشيدن آب ميوه يا آب، ناشتا براي پوست و شفافيت آن بسيار مفيد است. 2- سعي کنيد از شب زنده داري بپرهيزيد که دشمن پوست است. 3- براي از بين بردن...

چهارشنبه، 20 ارديبهشت 1391

نه سوال درباره موها كه هر خانمي بايد جوابش را بداند

چقدر درباره نگهداری از موهای‌تان می‌دانید؟ آیا تا به حال كسی درباره رفتارهای غلط یا درست با موها سوال پرسیده‌است؟ اگر به‌دنبال ارزیابی سلامت...

چهارشنبه، 13 ارديبهشت 1391

همه چيز درباره آب مرواريد

آب مرواريد، كدر شدن عدسي چشم است كه منجر به مشكلات بينايي مي‌شود. در مراحل اوليه، استفاده از نور قوي و عينك، مشكلات بينايي ناشي از آب مرواريد...

دوشنبه، 11 ارديبهشت 1391

7 اشتباه رايج درباره چشم ها

1)اين قدر نزديک تلويزيون نشين ، چشمت ضعيف مي شود !حتما شما هم وقتي کم سن و سال بوده ايد ، اين توصيه را شنيده ايد ولي انجمن چشم پزشکان آمريکا...

يکشنبه، 10 ارديبهشت 1391

چگونه استخوان هاي قوي داشته باشيم

ورزش براي ساختن و نگهداري استخوان هاي نيرومند در زندگي ضروري است و در اين راه ورزش با وزنه يکي از مفيدترين روش هاي تقويت استخوان ها مي باشد.بر...

يکشنبه، 10 ارديبهشت 1391

مضرات پشت میز نشستن برای بدن را می شناسید؟

آیا شما هر روز بیشتر از ۶ ساعت پشت کامپیوترتان یا روی صندلی می نشینید؟ ممکن است پاسخ بسیاری از شما به این سوال مثبت باشد. در این صورت باید بدانید...

پنجشنبه، 7 ارديبهشت 1391