با چشم هاي گودرفته چه كنيم؟

هنگامي كه با يك كرم بيس، صورت خود را پوشش مي دهيد، بايد به شماره و رنگ كرم توجه داشته باشيد، مثلاً شماره 3 براي يك پوست نرمال( نه خيلي تيره و...

سه‌شنبه، 27 تير 1391

پاسخ به سؤالاتی درمورد پوست

خیلی ها می گویند پوست ما خسته و کدر است، در پاسخ به این پرسش باید اشاره کنم که گردش نامناسب خون باعث ایجاد خستگی در پوست می شود و تقویت جریان...

پنجشنبه، 1 تير 1391

ماساژ معجزه مي کند

بررسي ها نشان مي دهد که ماساژ بر افزايش جريان خون در مفاصل، درمان کشيدگي، خشکي و گرفتگي عضلات تاثير بسزايي دارد. همچنين ماساژ بدن به صورت مداوم...

سه‌شنبه، 30 خرداد 1391

8 راز مراقبت از پوست

سيگار کشيدن، برنزه کردن پوست و حمام آفتاب گرفتن از نظر پزشکان متخصص مخرب هايي براي پوست محسوب مي شوند. البته مقداري نور آفتاب خوب است، به شرطي...

چهارشنبه، 24 خرداد 1391

9 ورزش براي بهبود کمر درد

کمر درد يکي از شايع ترين دردهاست که درمان هاي مختلفي دارد. خيلي از افراد وقتي دچار کمردرد مي شوند، فکر مي کنند که ديگر نبايد ورزش کنند. اما جالب...

چهارشنبه، 17 خرداد 1391

8 دليل چين وچروک پوست و درمان آن

سيگار يکي از عوامل پيدايش چين و چروک زودرس پوست است که با کاستن اکسيژن خون و توليدراديکال هاي آزاد، کلاژن سازي پوست را مختل کرده و موجب آسيب...

چهارشنبه، 17 خرداد 1391

سلامتي

طي دو دهه گذشته، در سرتاسر جهان شاهد ظهور و گسترش نگرش کل نگري در رابطه با سلامتي بوده ايم که سلامت جسماني را مستقيماً به سلامت روحي و معنوي...

سه‌شنبه، 16 خرداد 1391

ماهيچه هاي پشت بدن

به هنگام بيرون آوردن نفس (دم) هالتر را تا چانه بکشيد و در اين حال آرنج ها را تا حد ممکن به طرف بالا ببريد . به هنگام بيرون آوردن نفس (بازدم)...

سه‌شنبه، 16 خرداد 1391

کودکان و حساسيت هاي تابستاني

پروفسور اميريل در مرکز تحقيقات آلاينده هاي هوايي مي گويد : معمولا زکام تابستانه در کودکان زير 2 سال پيش نمي آيد! اين يک حساسيت است . بنابراين...

سه‌شنبه، 16 خرداد 1391

بي اشتهايي (چرا بيمار مي شويم)

مراکز تحريک اشتها هسته هاي کوچکي هستند که در کف مغز وسطي يعني هيپوتالاموس قرار گرفته اند و در اثر تحريکات الکتريکي با روحي موقتا از کار مي افتند...

پنجشنبه، 11 خرداد 1391

ده روش براي دفع بوي عرق

عرق يک پديده طبيعي و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداري از مواد زايد بدن مي شود؛ اما وقتي که بدن مخصوصا در فصل گرما بدبو...

چهارشنبه، 10 خرداد 1391

مراقب پوست چرب تان باشيد

داشتن پوست چرب، يکي از مشکلاتي است که برخي از افراد، به ويژه در سنين بلوغ با آن رو به رو هستند. پوست چرب در بين نوجوانان و جوانان شايع است. چرب...

چهارشنبه، 10 خرداد 1391

آميبياز

آميبياز(اسهال خوني آميبي) از عفونت انگلي روده ي بزرگ و گاهي کبد ايجاد مي شود. اسهال آميبي در تمام دنيا وجود دارد، اما در کشورهاي در حال توسعه...

يکشنبه، 7 خرداد 1391

از دست هاي تان پرستاري کنيد!

دست ها يکي از مهم ترين اعضاي بدن هستند که مي توان گاهي از روي آن ها حتي سن افراد را تخمين زد و براي همين مراقبت از آن ها مي تواند نقش مؤثري در...

يکشنبه، 7 خرداد 1391

عوارض کراتينه مو

کراتينه کردن مو يکي از روش هاي رايج صاف کردن موهاست و اصطلاحاً به آن «صاف کننده معجزه گر» گفته مي شود. کراتين در واقع پروتئين اصلي موجود در مو،...

پنجشنبه، 4 خرداد 1391

چگونه زيبا شويم و زيبا بمانيم؟

بادام خواص ضد پيري فوق العاده اي دارد. نه تنها حاوي ميزان زيادي ويتامين E است (مي دانيد كه اين ويتامين جزو ويتامين هايي است كه معمولاً پشت قوطي...

شنبه، 30 ارديبهشت 1391

بعد از چهل سالگي، هر كس مسئول صورت خودش است!

پوست، عضو زيبا، باهوش و مهم ما مي باشد و در برابر عوامل دروني و روحي ما به سرعت انعكاس نشان مي دهد. بي خوابي و استرس، نور خورشيد، سيگار كشيدن...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

بخنديد تا لاغر شويد!

به گفته ي پژوهشگران، مقدار انرژي که به هنگام خنده مصرف مي شود، معادل ميزان انرژي مصرفي به هنگام 40 دقيقه جاروبرقي کشيدن، 15 تا 20 دقيقه پياده...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

توصیه هایی برای پیشگیری از سالمندی زودرس

موضوع و شعار روز جهانی بهداشت در سال جاری، سالمندی و سلامت است و محورهای مطرح شده در این روز زندگی سالم و طول عمر بیشتر است که بر گسترش مشارکت...

يکشنبه، 24 ارديبهشت 1391

مو

مو رشته تارهاي باريك، مخروطي، ارتجاعي و شاخي شكل هستند كه غير از كف دست ها و پاها و لب ها و بعضي نقاط محدود بدن در تمامي نقاط رشد مي كنند و به...

يکشنبه، 24 ارديبهشت 1391