سلامت و طول عمر با ورزش مداوم

در برابر مشکلات روزمره، دویدن یا پیاده روی در مکانی مناسب، هیجانات را کاهش می‌دهد، نگرانی ها کم شده و اثر آن‌ها خنثی می‌گردد، که نتیجه آن احساس...

شنبه، 12 بهمن 1398

تداوم سلامت با کار متعادل

خاصیت اساسی حرفه و شغل نه در افراط و تفریط، بلکه در اعتدال است. کار متعادل، نیازهای مادی و معنوی فرد را برای تداوم سلامت تأمین می‌کند.

شنبه، 12 بهمن 1398

جلوگیری از پیری زودرس

جوان ماندن و شادابی البته علل فراوانی دارد، اما تأثیر ورزش را به عنوان یکی از فاکتورهای اصلی نمی توان انکار کرد.

شنبه، 12 بهمن 1398

تنظیم چرخه خواب و بیداری

فردی که به ورزش اعتقاد دارد و مجری این باور است، به وسیله ورزش، یا اقدام‌های پیشگیرانه‌ای جلوی تبعات سوء بدخوابی و کم خوابی را می‌گیرد.

شنبه، 12 بهمن 1398

محیط زیست، نیمی از زندگی یا تمام زندگی؟

آفتاب از مواهب اصلی محیط زیست است. از فعالیت نترسیم، اگر چنین چیزی امکان پذیر نیست، پیاده روی در روزی آفتابی، و لمس طبیعت، ذهن را بر می‌انگیزاند...

چهارشنبه، 9 بهمن 1398

اشتغال و سوء بهداشت

برای بسیاری از مردان، شغل همه چیز است، و اگر در این مقوله خود را محروم یا ناموفق ببینند، دچار افسردگی و یأس می شوند.

چهارشنبه، 9 بهمن 1398

پیام‌های پنهان آب

رعایت اصول و موازین در بایدها و نبایدهای تغذیه ای از تغذیه مهم تر است.

سه‌شنبه، 8 بهمن 1398

بهداشت فردی

بهداشت فردی به معنای نابودی و نابود کردن میکروب و باکتری نیست.

سه‌شنبه، 8 بهمن 1398

بهداشت تن و روان

در مقوله بهداشت تن، داروهای گیاهی نسبت به داروهای شیمیایی زیان کمتری دارند.

سه‌شنبه، 8 بهمن 1398

اسهالِ ناشی از خوردن غذاهای چرب

هنگامی که صحبت از غذای چرب می‌شود، موارد ساده‌ای وجود دارد که باید رعایت شود. متأسفانه بعضی از افراد پس از خوردن غذاهای چرب، دچار اسهال می‌شوند....

پنجشنبه، 26 دی 1398

اصولی ترین روش مسواک زدن

اگر چه چند روش مختلف برای مسواک زدن وجود دارد، بهتر است همواره با متخصص دندانپزشکی معالج خود درباره طریقه درست مسواک زدن مشاوره کنید و از دستورات...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

تاول پوست و صورت

تاول بر روی صورت نه تنها باعث ایجاد احساس ناخوشایند در فرد می‌گردد، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی نیز باشد. اغلب، علائمی که همراه با...

سه‌شنبه، 26 آذر 1398

خالکوبی و سرطان پوست

در رابطه با خالکوبی شایعات فراوانی وجود دارد، برخی از این شایعات صحت دارد، در حالی‌که برخی موارد دیگر از آن‌ها صحت ندارد. یکی از بحث‌هایی که...

جمعه، 22 آذر 1398

شامپو و نرم ‌کننده مناسب مو شما کدام است؟

بسیاری از مردم بی‌آنکه به جنس موهایشان توجه کنند، چشم بسته یک شامپو از فروشگاه تهیه می‌کنند. این کار ممکن است به ریشه موهایتان آسیب جدی وارد...

سه‌شنبه، 19 آذر 1398

6 نکته مهم درباره حفاظت از دندان‌ها که حتما باید بدانید

حتما درمورد محافظت از دندان‌ها چیزهایی تا به حال خوانده‌اید. چند بار از مادرتان شنیده‌اید که آجیل نخور تا دندان‌هایت سالم بمانند؟ امروز با خواندن...

پنجشنبه، 7 آذر 1398

معرفی چند ماسک مو خانگی برای تقویت موها

استفاده از انواع ماسک مو یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از مشکلات عادی مو هستند. این روش‌ها تضمین‌کننده‌ی رشد مو و کاهش ریزش مو هستند. اما...

يکشنبه، 3 آذر 1398

بهداشت فردی و عمومی

معصومان علیهم السلام با توجه به اجتماعی بودن دین اسلام و جهانی بودن و جاویدان بودن این مکتب آسمانی، توجه فراوانی به بهداشت اجتماعی و لزوم رعایت...

پنجشنبه، 30 آبان 1398

چگونه موخوره را درمان کنیم؟

موخوره یکی از آسیب‌های شایعی است که معمولا خانم‌ها درگیر آن هستند. این مسئله همیشه مانع از بلند کردن مو‌ها می‌شود. در ادامه به شما راهکار‌هایی...

دوشنبه، 20 آبان 1398

ناخن ها چگونه سلامت بدن را به تصویر میکشند؟

ناخن یک محصول کراتینی مرده است که شاید مهم‌ترین نقش آن به نظر شما زیبایی باشد، اما مهم‌ترین وظیفه آن حفاظت از انتهای انگشتان دست و پاست.قبل از...

چهارشنبه، 15 آبان 1398

شیوه های مختلف خانگی برای درمان پوسیدگی دندان

دندان ها از بافت‌هایی با درجه سختی‌های گوناگون ساخته شده‌اند، پوسیدگی دندان به علت عفونت باکتریایی رخ می‌دهد و موجب تخریب بافت‌های سخت در دندان...

جمعه، 10 آبان 1398