سبک زندگی

حقایقی درباره ریسک پذیری

ریسک‌ کردن دلهره‌آور است، خواه در بازی های دوستانه‌، خواه وقتی تصمیم‌ می‌گیرید شغل اصلی‌تان را برای شروع ایده‌ی تجاری‌تان رها کنید. اغلبِ افراد...

جمعه، 21 آذر 1399

سایر مقالات

قسم روباه را باور کنیم یا دم خروسو؟ ضرب المثلی با پیامهای سیاسی و اجتماعی

برخی افراد برای اینکه به اهداف و مقاصد مختلف مادی و دنیوی خود دست یابند، به هر دست آویزی چنگ می زنند تا اینکه به نتیجه مطلوب و رضایت بخشی دست...

جمعه، 21 آذر 1399

سبک زندگی

چگونه دقت خود را افزایش دهیم؟

همه‌ی ما در طول زندگی با لحظه‌هایی مواجه شده‌ایم که به خود گفته‌ایم ای‌کاش دقت بیشتری می‌کردم. چرا بیشتر دقت نکردم؟ ای‌کاش حواسم جمع بود و یا...

جمعه، 21 آذر 1399

سبک زندگی

روش هایی برای مبارزه با نا امیدی

زمانی که احساسات منفی و ناامیدی در زندگی ما ایجاد می‌شوند می‌توانیم با آن مبارزه کنیم تا در زندگی ما را با مشکلات بعدی روبه‌رو نسازد.در صورتی...

جمعه، 21 آذر 1399

سبک زندگی

اشتباهات ارزشمند در مسیر یادگیری

همه‌ی ما مرتکب اشتباه می‌شویم. اشتباه‌کردن اجتناب‌ناپذیر است و اشتباهات ما از نظر اندازه و اهمیت، تفاوت‌های زیادی دارند. اما درک این اشتباهات...

جمعه، 21 آذر 1399

سبک زندگی

اعتماد به نفس و اهمیت آن در زندگی

اعتماد به نفس یکی از موضوعاتی است که برخی از افراد به‌واسطه‌ی کمبود آن، در کار و زندگی خود با مشکل مواجه هستند. در ادامه به بررسیِ نقش و اهمیت...

جمعه، 21 آذر 1399

سایر مقالات

آشنایی با انواع اضطراب

اضطراب واکنشی طبیعی به خطر است، پاسخ فرار یا مبارزه از سوی بدن در برابر محرکی که به شما احساس تهدید داده است.این واکنش تحت فشار، در مواجهه با...

جمعه، 21 آذر 1399

سبک زندگی

تاثیر خوشحالی بر سلامت بدن

شاد بودن هدیه‌ای است که هر کسی می‌تواند به خود دهد و خود را از روزمرگی نجات دهد. خوشحالی باعث می‌شود زندگی ما روحی تازه پیدا کند و انرژی منفی...

جمعه، 21 آذر 1399

بیماری‌های خاص

آنچه باید درباره سرطان پانکراس بدانید

سرطان پانکراس (لوزالمعده) بیشتر در بین افراد مسن شایع است و بیش از نیمی از موارد ابتلا به این سرطان مربوط به افراد 75 سال به بالا هستند. این...

جمعه، 21 آذر 1399

سبک زندگی

راه کار هایی برای بخشیدن خود

بخشیدن دیگران در برخی موارد واقعا غیرممکن است اما سخت‌تر از آن، بخشیدن خودتان است. بله! شما اول باید خودتان را ببخشید. هیچ انسانی بی‌نقص نیست...

جمعه، 21 آذر 1399

سبک زندگی

توصیه هایی برای رفع خجالت زدگی

مطمئنم خجالت‌ زدگی چیزی نیست که شما دوست عزیزِ خواننده تابه‌حال احساسش نکرده باشید، مثل وقتی در جمع حرف اشتباه یا نامناسبی می‌زنید و همه نگاه‌تان...

جمعه، 21 آذر 1399

سایر مقالات

خوراکیهای مفید برای سلامت مو

وقتی نوبت به سلامت موها می رسد، نه فقط موادیکه به سرتان می زنید بلکه موادی هم که می خورید، مهم هستند. در این نوشته قصد داریم غذاهایی برای داشتن...

جمعه، 21 آذر 1399

خواص مواد غذایی

با خواص گل کلم آشنا شوید

گل کلم ازجمله سبزیجات پرخاصیتی است که فواید بسیاری به بدن می‌رساند. این گیاه مغذی به‌دلیل برخورداری از ترکیبات گیاهی منحصربه‌فرد، منجر به کاهش...

جمعه، 21 آذر 1399

دانستنی‌های پزشکی

اسید اوریک بالای خون و راههای کاهش آن

در این مطلب به علل و عوامل ازدیاد اسید اوریک خون و به اصطلاح ازدیاد اوره در بدن، و سپس اختلالاتی که در پی آن ایجاد می‌ شود خواهیم پرداخت.

جمعه، 21 آذر 1399

سایر مقالات

ترس از مرگ و راه های غلبه بر آن

ترس از مرگ، یکی از شایع ترین نوع ترس در میان انسان‌هاست. این ترس به خودی خود منفی نیست و در بسیاری از مواقع به شما کمک می‌کند برآوردی از موقعیت‌های...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

سایر مقالات

با خوردن این خوراکیها در فصل زمستان لاغر شوید

امروزه موضوع کاهش وزن به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است. اما گاهی اوقات برخی افراد برای کم کردن وزن خود به روش‌هایی...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

سبک زندگی

آشنایی با ویژگی های افراد منفی گرا

فقدان اعتماد به نفس، افکار تیره‌وتار، بی‌اعتمادی و اضطراب، یک معجون سمی را تشکیل می‌دهند. حتما می‌خواهید بدانید که چطور کسی می‌تواند با نوشیدن...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

سبک زندگی

افراد خوشحال در زندگی به این عوامل وابستگی ندارند

فکر می‌کنید وابستگی به بعضی چیزها ممکن است احساس رضایت شما را از بین ببرد؟ بله کاملا درست است. شما باید با وابستگی مقابله کنید تا بتوانید زندگی...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

سبک زندگی

انواع انگیزه کدامند و هر یک چه کاربردی دارند؟

انگیزه است که انسان‌ها را در همان سال‌های آغازین زندگی وا می‌دارد چیزهای نو را فرا بگیرند و رفتارهای گوناگونی بروز بدهند. انگیزه، نیرو محرکه‌ی...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

سبک زندگی

اعتماد به نفس در سخنرانی با عمل به چند نکته ساده

ترس از سخنرانی درجمع، به‌طور متوسط در ۷۵ درصد بزرگسالان وجود دارد. بازنگری روش روبه‌روشدن‌مان با استرس به ما کمک می‌کند، عملکرد فیزیکی و ذهنی...

پنجشنبه، 20 آذر 1399