مسیر جاری :
کاهش درد با ورزش
ورزش دردهای ناشی از التهاب مفصلی ( آرتریت ) را کاهش می دهد با فعالیت ورزشی ، شما می توانید قدرت عضلانی را افزایش دهید ، سفتی مفاصل را کاهش دهید...
سهشنبه، 16 فروردين 1390
کشف فواید جدید برای دارتبازی
شما دارت را یک ورزش به حساب میآورید؟ علاوه بر آن، فکر میکنید این بازی سرگرمکننده هیچ ارزش فکریای داشته باشد؟ میتوانید قبول کنید دارتبازی...
سهشنبه، 16 فروردين 1390
کاربرد غیر مجاز داروها در ورزش(دوپینگ)
دوپینگ از واژه های هلندی به معنی آیین غسل تعمید مسیحی گرفته شده است.قدمت doop دوپینگ در ورزش به دو هزار سال قبل از میلاد برمیگردد،جایی که هومر...
سهشنبه، 16 فروردين 1390
کمال گرایی در ورزش خوب یا بد؟
آنهایی که اهل خواندن زندگی خصوصی ورزشکاران هستند، میدانند که ویژگیهای شخصیتی ورزشکاران از زمین تا آسمان با هم فرق دارد. آنهایی که دقیقترند،...
سهشنبه، 16 فروردين 1390
۱۰ دقیقه زندگی با طناب
۱۰ دقیقه هم وقت ندارید؟ باز هم فکر کنید. خب، اگر میخواهید هم چربیهای اضافی بدنتان را نابود کنید و هم خلق و روحیه عالی داشته باشید، این سری...
سهشنبه، 16 فروردين 1390
۱۰ راه ساده برای عادت کردن به ورزش
شروع یک برنامه ی منظم ورزشی چندان هم که فکر میکنید دشوار نیست. از اینها گذشته، خیلی از ما بیشتر از یکبار چنین برنامه را امتحان کرده ایم. اما...
سهشنبه، 16 فروردين 1390
وقتي از ورزش حرف ميزنيم...
حتما ديدهايد افرادي را که با چه اشتياقي پاي تلويزيون مينشينند و مسابقات ورزشي را تماشا ميکنند اما اگر به آنها بگوييد که ورزش کنيد، در جواب...
سهشنبه، 16 فروردين 1390
ورزشهای خانگی
همان فایده ای را که از انجام تمرین استپ ایروبیک در باشگاه می برید را می توانید در خانه به دست آورید. اگر در خانه تان راه پله دارید، می توانید...
سهشنبه، 16 فروردين 1390
فواید دوچرخه سواری
وقتی به کم کردن وزن نگاه می کنیم ، خیلی کم پیش می آید که برنامه غذایی به طور دراز مدت جواب بدهد ، اما ورزش منظم همیشه جواب می دهد. هر نوع ورزش...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
تاريخچه شطرنج
شطرنج ورزشي دو نفره و مبارزه اي ميان صاحبان انديشه و هوش است . اين بازي با 16 مهره سفيد براي يك حريف و 16 مهره سياه براي حريف ديگر بر صفحه اي...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
تاریخچه شمشیربازی
شمشیر مهمترین اسلحه بشر، طی چندین هزار سال بوده است. در دوران باستان و در تمدنهای بزرگی همچون ایران، روم، یونان و مصر، جنگجویان و دلاورمردان...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
تاریخچه هندبال
هومر تاریخ نویس مشهور یونان در کتاب معروف خود اودیسه ، از ورزش هندبال با نام «اورانیا» یاد کرده است. نقش های مربوط به این بازی که در سال 600...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
تاریخچه شنا
ظهور و گسترش شنا، ریشه در احتیاجات عصر انقلاب صنعتی و شهرنشینی اواخر قرن نوزدهم دارد. این توسعه ابتدا از انگلستان آغاز شد و از آنجا به قاره اروپا...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
اسكواش
مفرح، ارزان و قابل اجرا بودن، زیر گروه ورزشهای خانوادگی، اشتغال زایی و سادگی در یادگیری باعث شده كه اسكواش از سوی طرفداران خود به عنوان یكی از...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
تاریخچه ووشو
ووشو (Wushu) نام مجموعه ورزشهای رزمی چینی است که با اسامی بوکس چینی و کونگفوی چینی هم از آن یاد میشود. در میان عامه مردم چین ، واژه کونگفو (...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
ورزش از دیدگاه اندیشمندان
این ماده "نقطه چربی" (همچنین به عنوان "نقطه تنظیم" نیز شناخته شده است) را کنترل می نماید و سطح چربی که بدن شما سابقا کسب نموده را مشخص می کند....
دوشنبه، 15 فروردين 1390
ورزش در آب
"ورزش بیشتر" توصیه پزشکان به همه ما است، اما ممکن است شما جزو افرادی که به دلایل مختلفی چون آرتروز، اضافه وزن و یا شیوه زندگی بسیار کم تحرک،...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
ورزش " دو " باعث باهوشی می شود
بر طبق مطالعات صورت گرفته دویدن برای مغز هم نوعی ورزش به حساب می آید. اشخاصی که ورزش دو انجام می دهند در تستهای ذهنی و هوشی که از آنها گرفته...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
ورزش شنا را از پایه دریابیم
دیده ورزش در جهان امروز از ابعاد گوناگون قابل بررسی و تعمق است یعنی ابعاد اجتماعی، فرهنگی، سیاسی، آموزشی، اقتصادی و غیره آن از زوایای مختلف مورد...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
شنای قورباغه
شنای قورباغه یكی ازچهارنوع شنای اصلی است كه مسابقات آن رسما برگزار می شود و در عین حال این شنا علاقه مندان بسیاری دارد، زیرا احتیاج كمتری به...
دوشنبه، 15 فروردين 1390
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
پیشینه تاریخی تعزیه
روش و آداب ختم زیارت عاشورا + متن و صوت
تاریخچه چهـار آیینـه
تاریخچه کلاهخود، زره و سپر تعزیه
سقاخانهها و ظروف آبخوری
زنجیر عزاداری
پاسخ به سوالات و شبهات و تحلیل های شهادت سردار مقاومت سید حسن نصرالله
قبه و پنجه عزاداری
عَلَم عزاداری و هنر عاشورایی
روش و آداب ختم سوره واقعه + متن و صوت
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
حساسیت و آلرژی به انگور و نحوه درمان آن
اسامی پسرانه زیبا و باکلاس
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل