مسیر جاری :
ترس از مرگ و راه های غلبه بر آن
ترس از مرگ، یکی از شایع ترین نوع ترس در میان انسانهاست. این ترس به خودی خود منفی نیست و در بسیاری از مواقع به شما کمک میکند برآوردی از موقعیتهای...
پنجشنبه، 20 آذر 1399
رابطه استرس و چاقی
استرس و اضافهوزن بر هم تأثیر دارند. وقتی حجم فشارهای کاری و روزانه زیاد شود، افراد به پرخوری روی میآورند: اشتها بیشتر میشود، مصرف چربی معمولا...
پنجشنبه، 20 آذر 1399
دلایل اضطراب صبحگاهی و توصیه هایی برای درمان آن
بسیاری از مردم بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، دچار استرس صبحگاهی می شوند که تاثیر زیادی بر فعالیتهای روزانه می گذارد. با رعایت چند نکته می...
چهارشنبه، 19 آذر 1399
تاثیرات مخربی که استرس روی بدن خانم ها می گذارد
تأثیر استرس روی سلامت خانمها با تأثیر آن بر سلامت آقایان متفاوت است. تحقیقات نشان دادهاند زنان در پاسخهای عاطفی خود به استرس با مردان تفاوت...
سهشنبه، 18 آذر 1399
راه کار هایی برای مقابله با استرس مالی که کمک میکند با آرامش پول خرج کنید
استرس مالی میتواند تنش خیلی زیادی در روابط بینفردی ایجاد کند، زیرا استرس مالی خواهناخواه روی سایر جنبههای زندگی نیز تأثیر میگذارد. حتما...
سهشنبه، 18 آذر 1399
راه هایی برای افزایش هورمون سروتونین و مقابله با افسردگی
سروتونین هورمون ضد افسردگی یا هورمون شادی و سرخوشی است که ماده شیمیایی مهمی در مغز به شمار میرود. به دلیل اینکه به عنوان انتقالدهنده عصبی...
سهشنبه، 18 آذر 1399
نقش هورمون ها بر اضطراب اجتماعی
تأثیراتی که هورمونها بر رفتارهای ما دارند، بیشتر از آن چیزی است که فکرش را میکنید. کم یا زیاد بودن میزان هورمونها باعث میشود، انتقالدهندههای...
جمعه، 14 آذر 1399
استرس در مردان و پیامد های آن
باید گفت علائم استرس در مردان بسته به هر فردی متفاوت است، اما باید با این نشانهها آشنا شد تا بتوان راهحلی برای مشکل استرس پیدا کرد. در ادامه...
چهارشنبه، 12 آذر 1399
همه چیز راجع به حافظه کوتاه مدت
وارد اتاقی میشوید و فراموش میکنید برای چه آمدهاید.نمیتوانید مطلبی را که به تازگی خواندهاید به یاد بیاورید.همسایهی جدیدتان را ملاقات میکنید...
چهارشنبه، 12 آذر 1399
حافظه بلند مدت و تقویت آن
خاطرات، حقایق و اطلاعات زیادی وجود دارند که سپردن آنها به حافظه بلندمدت بسیار دشوار بوده و ممکن است در طول زمان فراموش شوند. خوشبختانه روشهای...
چهارشنبه، 12 آذر 1399
راهکارهایی برای تقویت حس ششم
بسیاری از افراد احساس میکنند که درک ماورالطبیعه دارند و یک حس ناشناخته به آنان کمک میکند. در واقع این حس همان حس ششم است که همواره همه افراد...
چهارشنبه، 12 آذر 1399
اختلال استرس حاد ، علائم و درمان آن
اختلال استرس حاد یکی از انواع اختلالات مربوط به استرس است که پس از یک واقعه آسیبزا و دردناک بروز میکند و واکنشی به تجربه دلخراش فرد میباشد.
سهشنبه، 11 آذر 1399
راجع به کوچینگ چه میدانید؟
کوچینگ یا مربیگری فرایندی است با هدف افزایش بهره وری که بهجای تکیه بر گذشته یا آینده دور، بر «اینجا و اکنون» متمرکز است. کوچینگ را میتوان...
دوشنبه، 10 آذر 1399
روش های مقابله با ترس برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی
آیا از ایجاد تغییرات اساسی در زندگیتان میترسید؟ واقعیت این است که تنها نیستید. خیلیها مثل شما دلشان میخواهد تغییرات بزرگی در زندگی بهوجود...
شنبه، 8 آذر 1399
روش هایی برای کنار آمدن با غم و اندوه
غم و اندوه احساساتی هستند که ممکن است هر انسانی آن را در طول زندگی به دفعات زیاد و همچنین با درجات مختلفی تجربه کرده باشد.
جمعه، 7 آذر 1399
حمله پانیک و راه های غلبه بر آن
حملهی پانیک میتواند منشأ ناشناختهای داشته باشد و اگر مکرراً روی بدهد معمولاً به این معنی است که فرد دچار نوعی اختلال پانیک یا اختلال وحشت...
جمعه، 7 آذر 1399
خصوصیات افراد برونگرا را بشناسید
حتما بارها با این پرسش روبهرو شدهاید که برونگرایی چیست و اصلا آیا خودتان برونگرا هستید یا درونگرا؟ بگذارید برایتان توضیح دهیم. آیا عاشق این...
جمعه، 7 آذر 1399
خستگی تصمیم گیری یعنی چه؟
همانطور که عضلات بعد از کار زیاد خسته میشوند، مغز نیز در طی روز پس از تصمیمگیریهای متعدد دچار خستگی شده، که در اصطلاح به آن خستگی تصمیمگیری...
پنجشنبه، 6 آذر 1399
هرآنچه که باید راجع به خودشکوفایی بدانیم
مفهوم خودشکوفایی در روانشناسی، بیشتر با سلسسله مراتب نیازهای آبراهام مازلو شناخته میشود. این ایدهی چند ده ساله، به طور حتم یکی از حوزههای...
پنجشنبه، 6 آذر 1399
همه چیز راجع به برنامهریزی معکوس
برنامهریزی معکوس، هدف گذاری معکوس یا طراحی معکوس است و اغلب اوقات در حیطهی تحصیلات و آموزش استفاده میشود. ایدهی اصلی این است که با هدف نهاییتان...
پنجشنبه، 6 آذر 1399
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
سیره و روش امام ضا (ع) در ارتباط با خدا و ارتباط با خود چگونه بوده است؟
انتخاب بهترین ظروف پذیرایی برای هدیه دادن
شهرستان گیلانغرب کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
شهرستان طارم کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
نحوه برخورد و رفتار امام رضا علیه السلام با مردم چگونه بوده است؟
لجاجت و لج بازی چیست؟ علل و آثار و درمان آن چیست؟
قدیمی ترین بروکر فارکس
با وجود قرآن و حدیث چه احتیاجی به تقلید داریم؟
مراحل برداشت تتر از تراست ولت
چرا خداوند ایتقدر دین ساخته است؟
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
میوه و سبزیجات نشاستهای
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
تفاوت میان زنجیره غذایی و شبکه غذایی
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
پیش شماره شهر های استان تهران
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟