تربیت کودک و نوجوان
نحوه برخورد با کودکان کم غذا
میزان غذا خوردن کودک می تواند برای والدین بسیار مورد اهمیت واقع شود، متاسفانه بسیاری از کودکان عادت دارند که کم غذا بخورند و این عادت بد باعث...
سه‌شنبه، 13 خرداد 1399
تغذیه و آشپزی
اعتیاد به غذا، علائم و درمان آن
نوعی غذا خوردن افراطی و غیر قابل کنترل که غالباً در واکنش به هیجانات منفی مانند غم، خشم و استرس بروز پیدا می کند، با عنوان اعتیاد به غذا شناخته...
دوشنبه، 12 خرداد 1399
فضای مجازی و شبکه های اجتماعی
معضلی به نام وابستگی به موبایل
امروزه مطمئنا در اطرافیان خود افراد بسیار زیادی را مشاهده کرده اید که به تلفن همراه خود وابسته هستند. وابستگی به تلفن همراه مشکلی همگانی در بسیاری...
دوشنبه، 12 خرداد 1399
فن بیان
انتقاد کردن و روش های بیان آن
انتقاد کردن به شکل منتقل کردن اطلاعات صحیح و کامل بنحوی که فرد نقد شونده بتواند آن اطلاعات را در جهت مصلحت شخصی خود مورد استفاده قرار دهد را انتقاد...
دوشنبه، 12 خرداد 1399
مهارتهای زندگی
آنچه از اختلال ترس از حیوانات باید بدانید
ترس از حیوانات، یک ترس غیر منطقی، شدید و افراطی به شمار می رود. در این نوع فوبیا فرد با تجسم نمودن یا دیدن تصاویر حیوان دچار هراس و ترس شدید...
دوشنبه، 12 خرداد 1399
مهارت کنترل استرس
آنچه از استرس پس از سانحه باید بدانید
استرس پس از سانحه یا PTSD به اﺧﺘﻼﻟﻰ گفته می شود ﮐﻪ برخی از اﻓﺮاد ﺑﻌﺪ از ﺗﺠﺮﺑﻪ ﯾﮏ ﺣﺎدثه ی ﺷﮑﻪ ﮐﻨﻨﺪه، ﺗﺮﺳﻨﺎک ﯾﺎ ﺧﻄﺮﻧﺎک ﺑﻪ آن دﭼﺎر ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﻫﺮ ﮐﺴﻰ...
دوشنبه، 12 خرداد 1399
مهارت اعتماد بنفس
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس
داشتن خودباوری، بستر مناسب برای استفاده بهتر و مطلوب تر از مهارت ها و قابلیت های خود را فراهم می آورد. در این زمینه باید خاطر نشان نمود که افراد...
دوشنبه، 12 خرداد 1399
طب و سلامتی
عوامل احساس خواب آلودگی در طول روز
یکی از عوامل خواب آلودگی در روز ممکن است این باشد که شما در مدت چند ساعت قبل از بیدار شدن به هنگام صبح، بیشتر وقت خواب تان را در مرحله خواب با...
دوشنبه، 12 خرداد 1399
شخصیت شناسی
آنچه از اختلال دوقطبی باید بدانید
اختلال دوقطبی، یک بیماری روانی است که ویژگی مشخص آن نوسان شدید در خلق و خو با ایجاد حالت های هیجانی بالا و پایین می باشد و امروزه به عنوان اختلالی...
دوشنبه، 12 خرداد 1399
طب و سلامتی
چگونه با چاقی کودک مان برخورد کنیم؟
یکی از مهمترین عواملی که باعث می شود تا کودک چاق شود. این است که کودکان معمولاً از تنقلات بسیار زیادی استفاده می کنند. که این تنقلات دارای کالری...
يکشنبه، 11 خرداد 1399