مهارت کنترل خشم
آنچه از مدیریت خشم باید بدانید
همه ما خشم و عصبانیت را تجربه کرده ایم و باز هم تجربه خواهیم کرد، چون یک امر طبیعی است و در شرایط خاصی به دلایلی ممکن است هر یک از ما دچار این...
يکشنبه، 4 فروردين 1398
مهارت کنترل استرس
راهکارهای درمانی استرس
بسیاری از ما استرس را در زندگی خود تجربه می‌کنیم، استرس نه‌تنها باعث ایجاد احساس ناخوشایند در ما می‌شود، بلکه روی سلامتی و عملکرد ما نیز تأثیر...
يکشنبه، 4 فروردين 1398
مهارت تصمیم گیری
عوامل موثر بر تصمیم گیری
انسان در مسیر زندگی خود با انواع مسائل و مراحلی مواجه می‌شود که ناگزیر از تصمیم گیری است. تصمیم گیری نقش گسترده‌ای در زندگی آدمی دارد. از تصمیم...
يکشنبه، 4 فروردين 1398
تربیت کودک و نوجوان
نقش اقتدار در تربیت فرزندان
قاطعیت بهترین سبک تربیت فرزندان است. والدین قاطع فرصت تصمیم گیری و مشورت به کودکان خود می‌دهند، اما در عین حال قاطعیت داشته و تصمیم گیری نهایی...
يکشنبه، 4 فروردين 1398
خانواده
راهکارهایی برای اینکه کارمان به طلاق نکشد (بخش دوم)
یکی از روش های برون رفت از مشکلات خانوادگی طلاق است. اما با این حال، طلاق در بیشتر موارد به درستی و به جا اتفاق نمی افتد چرا که در بسیاری از...
يکشنبه، 4 فروردين 1398
دوران بلوغ
نیاز های دوران نوجوانی
نوجوانی مرحله تغییرات اساسی است. تغییراتی که در ابعاد مختلف جسمی ، روانی و اجتماعی نمود پیدا می‌کنند. وجود این تغییرات نیازهای جدیدی را برای...
شنبه، 3 فروردين 1398
دوران بلوغ
اصولی کاربردی ارتباط با نوجوان (بخش چهارم)
خانواده به عنوان یک کانون مهم از اهمیت ویژه‌ی در دوران مختلف رشدی و به ویژه در دوران نوجوانی برخوردار است. نوع روابط موجود در خانواده، شیوه‌های...
شنبه، 3 فروردين 1398
دوران بلوغ
اصولی کاربردی ارتباط با نوجوان (بخش سوم)
اگر پدر و مادر می خواهند با فرزند خود رابطه خوبی داشته باشند باید اصولی را رعایت کنند از جمله آن : پرهیز از مقایسه کردن، توجه به کسب هویت نوجوانان،...
شنبه، 3 فروردين 1398
دوران بلوغ
اصولی کاربردی ارتباط با نوجوان (بخش دوم)
برخی اصولی که والدین در برخورد با فرزند نوجوانش رعایت کنند عبارت است از : اصل برخورد مثبت و مثبت فکر کردن، اصل برقراری ارتباط کلامی و عاطفی،...
شنبه، 3 فروردين 1398
دوران بلوغ
اصولی کاربردی ارتباط با نوجوان (بخش اول)
والدین بایـد از اصول و راهکار های مناسـب در برقراری ارتباط با فرزندان آگاهی داشته باشند. از جمله آن اصول می توان به اصل برآورده شدن نیاز های...
شنبه، 3 فروردين 1398