مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/572cdf86-8feb-48cd-a46c-94eccad0bb74.jpg)
چند سوال رایج پوستی
هنگامیکه شما به سن 16 سالگی میرسید باید کاربرد کرمها و سرمهای صورت مرطوب کننده را شروع کنید. آنها پوست شما را از آفتاب، باد، سرما و از آلودگیهای...
دوشنبه، 25 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d44efb10-6784-4f9e-a040-fc14f1cc7e23.jpg)
دستهایی زیبا داشتهباشید
همیشه در مراقبت از پوست، بلافاصله به یاد مراقبت از پوست صورت میافتید اما هرگز نباید فراموش کنید که مراقبت از پوست دستها نیز بسیار مهم است. داشتن...
دوشنبه، 25 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fd2aadfe-84bb-4847-9113-d00a459eced7.jpg)
تمرينهاي مخصوص تقويت عضلات كف لگن
ماهيچه هاي كف لگن" گروهي از عضلات بين پاها هستند كه از مقابل استخوان شرمگاهي (در جلوي بدن) تا انتهاي ستون فقرات (در پشت) كشيده شده اند و به نگه...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ddda81ca-9cf9-4e99-adab-fa34f7adfbbc.jpg)
سعي کن درست غذا بخوري
بسياري از مردم در مورد غذا خوردن با مشکلاتي مواجه هستند و غالبا در اظهار نظرهايشان در مورد غذا خوردن اشکالات و اشتباهاتي وجود دارد. براي نمونه...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bb82757b-576b-47d6-9a8a-70cb24ce861a.jpg)
اگر کودک شما اضافه وزن دارد
رژيم غذايي فرزندتان مي بايد از لحاظ مواد غذايي لازم براي رشد کودکتان کامل و مطمئن باشد . رژيم غذايي کودکتان بايد سرشار از ويتامين ها ، پروتئين...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/80c9faf4-bb10-4380-8bce-2f5acb12cea9.jpg)
كی بچه دار شویم؟ كی بچه دار نشویم؟
امروزه به دلیل افزایش مشكلات اجتماعی و اقتصادی، ادامه تحصیل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسیاری دلایل دیگر، سن ازدواج بیشتر از قبل شده...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1c4b19c5-e200-43f1-a9a3-1fc501bc9b8a.jpg)
من مى خوام بخوابم!
شب پر از شگفتى هاست و اين شگفتى براى كودكان بيشتر است. سريال ها و فيلم هاى تلويزيونى و بودن همه اعضاى خانواده دركنار هم، بچه ها را به اين فكر...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9108bf92-e147-4c62-8e06-17ebeda634ab.jpg)
چوب لای چرخ استخوان
محققان غربی، ضمن بررسی وضعیت تغذیه این زنان، میزان تراکم استخوانی آنها را در ناحیه خاجی و سه قسمت از لگن بررسی نمودند و نتیجه گرفتند: «زنانی...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f4fb461c-28e5-4d0d-a46d-ae0c5ce4fda2.jpg)
تمام آنچه خانمها باید درباره فصل گرم بدانند
اگر این شبهه برای شما پیش آمده که تابستان، زن و مرد نمیشناسد، بهتر است از همین حالا رک و راست بگوییم که شما آدم نکتهسنجی نیستید. خانمها نه...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3e5b1d66-663c-4aea-9bd9-950812d1ab72.jpg)
زنان خانه دار پياده روى را در برنامه روزانه خود قرار دهند
كارشناس تغذيه انجمن بهبود تغذيه ايران گفت: براى رفع چاقى پياده روى بسيار موثر است و زنان خانه دار بايد پياده روى را در برنامه روزانه خود قرار...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d76cd29a-bf50-4341-8ee8-93f7caeaab4a.jpg)
« با كمردرد خداحافظي كنيم»
روزهايي كه سركار و در مدرسه ميگذرانيم، پر از عادات و تكاليفي است كه به شكلي كاملا دور از فاكتورهاي انساني- ارگونومي انجام ميگيرند. چند مثال...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d375ff68-bf43-451c-9c0e-30145d8ac65d.jpg)
اهميت استفاده از كرم ضدآفتاب در سنين كودكي و نوجواني
دكتر"سيد مسعود داوودي" استاد دانشگاه و متخصص پوست در گفتگو با ايرنا افزود: 80 درصد اشعه آفتابي كه در طول زندگي به پوست مي رسد قبل از سنين 18...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d5949605-48b6-4795-a857-24cee197e9e4.jpg)
نخستين فشارهاي روحي رشد مغز انسان را محدود ميكند
به گزارش پايگاه اينترنتي مجله علمي "روانكاوي" آلمان، به هنگاميكه دانشمندان كودكان يتيم يك كشور اروپاي شرقي را مورد مطالعه قرار دادند، در مغز...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8fe3d3fa-1f26-4bab-9751-8af13b8cdf8c.jpg)
راه هايي براي «رفع خستگي»
شکوه و شکايت از کسالت و خستگي در سال هاي اخير به نوعي مد شده و بسياري از افراد همين که صحبت از وضع و حالشان مي شود شروع به گله مي کنند که خستگي...
يکشنبه، 17 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c937dd7d-1b66-43bb-bb9c-5e13aefa7d2b.jpg)
بهداشت رواني دوران بلوغ
نوجواني يكي از مهمترين و پرارزشترين دوران زندگي هر فرد محسوب ميشود زيرا سر آغاز تحولات و دگرگونيهاي جسمي و رواني در اوست و بلوغ نقطه عطفي در...
شنبه، 16 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/601d2260-4eb2-4115-af61-05b1d1239c3b.jpg)
ايمني آشپزخانه
در اكثر خانه ها آشپزخانه قلبِ زندگيِ خانوادگي است. همچنين تامين امنيت اين محل يكي از مهمترين مسائل در جهت حفظ سلامت كودك است. در هر آشپزخانه...
سهشنبه، 12 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e5042fd4-09d5-476e-8271-a814f4b5e316.jpg)
طبخ غذا در حرارت بالا
ويتامين C موجود در ميوه و سبزيجات بر اثر حرارت پخت (در تهيه كمپوتها) به شدت آسيب ميبيند و افرادي كه بر اثر مشكلات معده و دستگاه...
سهشنبه، 12 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fd489924-5cce-4c5c-a7b3-b30a4e67790e.jpg)
ايمني حمام
يك قفل محكم را در ارتفاع بالا بر در حمام نصب كنيد و هنگامي كه از حمام استفاده نمي كنيد درب آن را قفل كنيد. ابزار و دستگاههاي تيز را از حمام خارج...
سهشنبه، 12 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bfdc6ec9-75b6-483e-8503-a52ea5ebca5a.jpg)
نيازهاي تغذيهاي در دوران بلوغ
بلوغ يكي از بحرانيترين دوره هاي رشد انسان محسوب ميشود.به دليل وسعت فيزيكي و رفتاري در اين دوران وضعيت تغذيهاي نوجوان تحت تأثير قرار ميگيرد....
سهشنبه، 12 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/47554616-6195-4b3f-879c-4262b1a0048e.jpg)
لبخند با طعم شکلات
پژوهشگران آمریکایی در پژوهشي با مطالعه روی 300 زن باردار كه 6 ماه مرتب شكلات مصرف ميكردند، دريافتند كه اين نوزادان در مقايسه با نوزادان مادران...
سهشنبه، 12 آذر 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران