مسیر جاری :
ورزش فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.
بیماران قلبی از شرکت در برنامههای ورزش درمانی تفریحی سود می‌برند.
ورزش تاثیر زیادی در تقویت جسمانی عقب‌ماندگان ذهنی دارد.
مطالعات نشان داده‌اند افرادی که تناسب اندام دارند، تقریباً دو برابر افرادی که تناسب اندامشان حفظ نمی‌شود، پیاده‌روی می‌کنند. ازاین‌رو، به همگان...
ورزش کمک می‌کند تا بهتر و راحت‌تر بخوابید.
ورزش مفصل‌ها، استخوان‌ها و ماهیچه‌‌های شما را سالم‌تر نگه خواهد داشت.
ورزش سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهد کرد.
ورزش انرژی و تحمل شما را بالا می‌برد.
توصیه تمام متخصصان تغذیه بر آن است که بایستی پیاده‌روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا رژیم کاهش وزن موفقی داشته باشد.
ورزش روزانه می‌تواند از بروز بیماری و یا ناتوانی جلوگیری کند و یا آن را به تاخیر بیندازد.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
اسب و خر را كه يكجا ببندند، اگر همبو نشند همخو ميشند ! «ضرب المثل ايراني»
وقتی که زندگی برایت سخت شد،یادت باشد دریای آرام،ناخدای قهرمان نمی سازد.