مسیر جاری :
با ورزش رشد و نمو بهتر انجام می‌گیرد، زیرا اکسیژن بیشتری به تمام سلول‌های بدن می‌رسد و در نتیجه فعالیت غدد داخلی افزایش می‌یابد.
با ورزش هماهنگی بین اعصاب و مراکز عصبی ایجاد شده و کارهای فکری آسان‌تر می‌شود.
ورزش کاهش وزن را سریع می‌کند و به حفظ وزن در اندازه معین کمک می‌نماید. قند و چربی خون با ورزش کاهش و انرژی بدن افزایش می‌یابد.
وقتی انسان ورزش می‌کند بدن به فعالیت بیشتر عادت کرده، دیرتر خسته شده و نیز دیرتر عرق می‌کند. در نتیجه عضلات بدن و قلب، در اثر فعالیت ناگهانی...
ورزش، به هضم و جذب غذا و دفع سموم بدن کمک می‌کند.
با ورزش گلبول‌های قرمز بیشتری در مغز استخوان ساخته می‌شود و این خود منجر به افزایش هموگلوبین می‌شود.
با ورزش قدرت ماهیچه‌های قلب افزایش یافته و بدن خیلی دیرتر از زمان معمولی خسته می‌شود.
آنهایی که وقتی برای ورزش کردن ندارند، بیشتر به ورزش نیاز دارند.
با ورزش: الگوی مصرف وقتتان را اصلاح کنید.
در اثر ورزش و اکسیژن‌گیری بهتر دستگاه تنفس و خون‌رسانی بیشتر به اندام‌ها توسّط قلب، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و بر اثر آن، چاقی برطرف می‌شود....
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
وقتی که زندگی برایت سخت شد،یادت باشد دریای آرام،ناخدای قهرمان نمی سازد.
کوچکترين شراره ي اميد براي زائيدن عشق کافي است. «استاندال»
بسیاری از چیزهای را که می خواهیم داشته باشیم می توانیم با نشان دادن توانمندی...
پیام کوتاه وفات حضرت زینب کبری
بنگر به مرتضی که در این ماه روزه را
با بوسه از لب پسر افطار می کند
نه به اون شوري شوري نه باين بي نمكي ! «ضرب المثل ايراني»
سرش را پيراهن هم نميدونه ! «ضرب المثل ايراني»