مسیر جاری :
ورزش سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهد کرد.
با ورزش حرکات معده که موجب هضم غذا میشود سریعتر و راحتتر صورت میگیرد.
افرادی که فعالیت+جسمانی بیشتری دارند، کمتر از افراد کمتحرک، به بیماری سنگ کلیه و اختلالهای مشابه مبتلا میشوند؛ چون بسیاری از مواد زاید، از...
ارزش دیگر تمرینهای ورزشی در افزایش تولید سلولهای قرمز خون در بافتهای لنفاوی استخوان است.
ورزش کردن کمک میکند که بهتر و راحتتر بخوابید.
ورزش سبب میشود دیرتر پیر شوید و از مرگ نابهنگام هم جلوگیری میکند.
ورزش مفصلها، استخوانها و ماهیچههای شما را سالمتر نگاه خواهد داشت.
با ورزش قدرت انقباض و نظم ضربان قلب بهتر میشود.
با ورزش گنجایش ریهها بیشتر شده و در نتیجه اکسیژن بهتر و بیشتری به بدن میرسد.
با ورزش بدن عادت میکند که در مقابل مختصر فعالیت، ناگهان نفستنگی پیش نیاید و ضربان قلب زیاد نشود و دیرتر خسته شود و عرق کند.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
وقتی که زندگی برایت سخت شد،یادت باشد دریای آرام،ناخدای قهرمان نمی سازد.
کوچکترين شراره ي اميد براي زائيدن عشق کافي است. «استاندال»
بسیاری از چیزهای را که می خواهیم داشته باشیم می توانیم با نشان دادن توانمندی...
پیام کوتاه وفات حضرت زینب کبری
بنگر به مرتضی که در این ماه روزه را
با بوسه از لب پسر افطار می کند
نه به اون شوري شوري نه باين بي نمكي ! «ضرب المثل ايراني»
سرش را پيراهن هم نميدونه ! «ضرب المثل ايراني»