مسیر جاری :
ورزش کردن از عوامل مؤثر بر روح و جسم است.
اگر میخواهید همواره جوان و سلامت بمانید ورزش روزانه را فراموش نکنید.
اگر احساس خستگی و بیحالی دارید ابتدا ورزش کنید و بعد به پزشک مراجعه کنید.
اگر میخواهید روزی بانشاط و جسمی سالم داشته باشید ورزش صبحگاهی را فراموش نکنید.
افرادی که ورزش را در برنامه روزمره خود قرار میدهند، انسانهایی سالمتر و بانشاطتر از افرادی هستند که از این امر بیبهرهاند.
افرادی که همواره به فکر سلامت جسم و روح خود هستند باید به ورزش اهمیت بیشتری بدهند.
ورزش مغز را به فعالیت وا داشته و حافظه را بهبود میبخشد.
ورزش قلبی سالم برای شما میسازد.
ورزش فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد.
ورزش عضلات را میسازد و چربیها را میسوزاند.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
دل را ز علی اگر بگیرم چه کنم
بی مهر علی اگر بمیرم چه کنم
فردا که کسی...
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...
بر خلق جهان علی، امیر است