مسیر جاری :
ورزش خواب انسان را بهبود می‌بخشد.
شما می‌توانید هر روز 20 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و در این مدت با ورزش کردن به تقویت روحیه خود کمک کنید.
به خاطر داشته باشید اگر مشکل پزشکی دارید قبل از شروع ورزش باید به پزشک خود در مورد نوع فعالیت و مدت زمان آن مشورت کنید.
ورزش کردن خطر ایجاد بیماری دیابت و فشار خون را کاهش می‌دهد.
پاسداری از زندگی خانوادگی و قومی و ملی در برابر تجاوزات بیگانگان، داشتن بدن نیرومند و چابک و مقاوم یکی از اهداف ورزش است.
تاریخ ورزش ایران، تاریخ حماسه پهلوانان و جوان‌مردان بوده است و ورزشکاران ایرانی هم در کسب فضایل اخلاقی و هم در کسب توانایی ورسیدن به ا هداف نظامی...
کسانی که ورزش نمی‌کنند در معرض خطر بیشتری نسبت به بیماری‌های اعصاب و روان می‌باشند.
ورزش نتایج مثبتی را بر روان نوجوانان می‌گذارد.
یکی از ورزش‌‌های شاد که باعث تقویت جسم می‌شود، کوه‌نوردی است. در صورت فراهم بودن شرایط برای این ورزش در روزهای تعطیل به کوه و صحرا برویم تا با...
ورزش در ما احساس نشاط و انرژی ایجاد می‌کند.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
نگارا عید قربان است قربانت شوم یا نه؟
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
عرفه وقتی میاد بوی محرم می‌رسه