مسیر جاری :
یک ورزش منظم به شما کمک میکند که در پیری قوای جوانی خود را حفظ کنید.
تحقیقات نشان میدهد که ورزش میتواند سیستم دفاعی بدن را تقویت کند.
اگر میخواهید دیرتر پیر شوید، ورزش کنید.
ورزش از مرگ نابهنگام جلوگیری میکند.
ورزش کنید تا اسیر بیماریهای قلبی نشوید.
با ورزش به جنگ بیماریهای مفصلی بروید.
هر چه سن شما بالاتر میرود و انعطاف مفصلهای شما کمتر میشود، به ارزش ورزش بیشتر پی میبرید.
ورزش یکی از سالمترین و مفیدترین سرگرمی هاست که میتواند اوقات نوجوانان و جوانان را پر کند.
شادابی و نشاط از فواید ورزش کردن محسوب میشود.
برای داشتن خوابی راحت، روزها ورزش کنید.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند، اما حقیقت آن است که زمان...
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
با نام رضا به سینه ها گل بزنید
با اشك به بارگاه او پل بزنید
فرمود كه...
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
به آب زمزم و کوثر سفید نتوان کرد
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...