مسیر جاری :
ورزش زمینه رقابت سالم را به وجود میآورد.
ورزش کمک میکند که بهتر و راحتتر بخوابید.
برای داشتن خوابی راحت، روزها ورزش کنید.
ورزش موجب میشود سیستمهای بدن کارایی بهتری پیدا کنند.
پس از فعالیتهای خستهکننده، ورزش کردن موجب آرامش سیستم عصبی میشود.
ورزش به هضم و جذب غذا و دفع سموم بدن کمک میکند.
ورزش اعتماد به نفس را افزایش میدهد.
ورزش افسردگی را در افراد از بین میبرد.
روزانه ساعاتی را به ورزش اختصاص دهیم تا با روحیهای شاد و بانشاط فعالیتهای زندگی خود را ادامه دهیم؟
ورزش موجب سلامتی و تقویت اعضای بدن میشود.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
سرش را پيراهن هم نميدونه ! «ضرب المثل ايراني»
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...