مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/14342.jpg)
عوارض جانبی ویتامین ای
مکملهای ویتامین E میتواند باعث تهوع و سردرد شود. مصرف بیش از حد از مکملهای ویتامین E همچنین میتواند اختلالات مربوط به قلب را آغاز کند.
شنبه، 28 فروردين 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/14332.jpg)
علایم کمبود ویتامین ای
ویتامین E از خانواده هشت اکسیدانها میآید. و به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد یا به عنوان یک مکمل غذایی اضافه شود. هرچند، بدن ما به...
پنجشنبه، 26 فروردين 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/14333.jpg)
علائم کمبود ویتامین C
مصرف نکردن میوه و سبزیجات میتواند منجر به کمبود ویتامین C شود. اگر چه کمبود ویتامین C به ندرت اتفاق میافتد ولی کمبود آن میتواند باعث ایجاد...
پنجشنبه، 26 فروردين 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/14331.jpg)
علایم کمبود روی
علایم بسیاری وجود دارد که به وضوح کمبود روی را نشان میدهد. با مشاهدهی هر یک از این علایم باید هر چه زودتر اقدامات لازم را انجام دهید...
پنجشنبه، 26 فروردين 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/14304.jpg)
روغن ویتامین ای برای صورت
روغن ویتامین E به عنوان یک التیامبخش بسیار مفید شناخته میشود. استعمال این روغن بر روی صورت باعث روشن شدن زخمها، تسکین آفتابسوختگی، کاهش چین...
سهشنبه، 24 فروردين 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/13381.jpg)
ویتامین A برای آکنه
فواید ویتامین A برای پوست همانند درمان اسکار ، لکهها کبدی ، چین و چروک ، پسوریازیس و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان شناخته شده است. اکنون میتوانید...
سهشنبه، 4 اسفند 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/13378.jpg)
کمبود ویتامین D: واقعیتها و علایم کمبود ویتامین D
قرار گرفتن روزانه بین 10-15 دقیقه در معرض نور خورشید برای سنتز 200 واحد بین المللی ویتامین D که برای بدن ضروریست کافی میباشد. کمبود ویتامین...
سهشنبه، 4 اسفند 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/13358.jpg)
فواید ویتامین A
وقتی در مورد ویتامینهای محلول در چربی حرف میزنیم به سادگی نمیتوان از ویتامین A گذشت. از این ویتامین نمیتوان صرف نظر کرد زیرا، تأثیر مهمی...
شنبه، 24 بهمن 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/13352.jpg)
عوارض جانبی مکملهای ویتامین D
اگر مکملهای ویتامین D به مقدار توصیه شده مصرف شود معمولاً عوارضی ایجاد نمیکند. عوارض جانبی ویتامین D بیشتر هنگام مصرف بیش از حد رخ میدهد....
جمعه، 23 بهمن 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/13347.jpg)
علایم کمبود ویتامین A
ویتامین A مادهای مغذی است که وجود آن برای داشتان چشمانی سالم ، رشد سلولهای اپیتلیال ، رشد اسنخوانها ، کارکرد صحیح سیستم ایمنی و غیره ضروری...
جمعه، 23 بهمن 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11793.jpg)
ویتامین E برای رشد مو
همانند ویتامینهای ضروری دیگر A ، C، B6 ، B3 ، ویتامین E نیز برای رشد مو مفید است. ویتامین E از شکنندگی موها جلوگیری میکند و سبب سلامت و درخشندگی...
جمعه، 16 بهمن 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11733.jpg)
چگونه سطح ویتامین D بدن را افزایش دهیم
ویتامین D یکی از ویتامینهای مهم بدن میباشد که در جذب مواد مغذی نقش دارد و سبب تقویت استخوانها میشود. ویتامین D به راحتی از طریق نور آفتاب...
سهشنبه، 6 بهمن 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/08544.jpg)
به چه علت به ویتامینها و مواد معدنی نیاز داریم؟
ویتامینها و مواد معدنی، مواد مغذی ضروری هستند که بدن ما روزانه به منظور انجام عملکرد طبیعی بدانها نیاز دارد. یک رژیم غذایی متعادل و سالم، میزان...
چهارشنبه، 11 شهريور 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/07915.jpg)
کاهش احتمال بروز سکتهی قلبی با ویتامین E
یک زیست شیمیدان مشهور انگلیسی اعلام کرده است که مصرف مقادیر اضافی ویتامین E در کسانی که از داروهای کاهش دهندهی کلسترول استفاده میکنند امکان...
سهشنبه، 3 شهريور 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a16bea16-5270-40b0-a11f-845576a56281.jpg)
ویتامین B کمپلکس و کاهش وزن
هشت ویتامین B که شامل، B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12 میباشند، ویتامین B کمپلکس (Vitamin B Complex) را تشکیل میدهند. مقاله زیر به بحث در...
چهارشنبه، 28 مرداد 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/07427.jpg)
ویتامینهای توصیه شدهی مورد نیاز روزانه
ویتامینها جهت عملکرد طبیعی بدن انسان ضروریند. مصرف کمتر و یا بیش از حد هر ویتامینی به عدم سلامت منجر شده و میتواند به بیماریهای متعددی بیانجامد....
دوشنبه، 5 مرداد 1394
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/04014.jpg)
پروتئين حيواني بهتر است يا گياهي؟
بدن ما از ترکيباتي به نام کربوهيدرات، چربي و پروتئين ساخته شده است. اين ترکيبات در مقادير مختلف در گروه هاي غذايي از جمله غلات، گوشت، لبنيات،...
شنبه، 9 اسفند 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/03946.jpg)
آنچه بايد در مورد چربي ها بدانيم
چربي ها در مقايسه با ديگر درشت مغذي ها ( يعني کربوهيدرات ها و پروتئينها ) انرژي بيشتري دارد ( حدود دو برابر ) وبه عنوان منبع مهم تأمين انرژي...
شنبه، 2 اسفند 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/02765.jpg)
نشانههای سطوح پایین ویتامین D
پایین بودن سطح ویتامین D در انسان بسیار شایع است و گفته میشود یک عامل احتمالی خطر برای ایجاد بیماریهای مختلف به حساب میآید. این قسمت بینشی...
دوشنبه، 15 دی 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/02808.jpg)
کمبود ویتامینD و ریزش مو
چگونه کمبود ویتامین D و ریزش مو به یکدیگر ارتباط پیدا میکنند؟ آیا ویتامین D فقط برای سلامت استخوانها مهم است؟ جهت پی بردن به این موارد، لازم...
دوشنبه، 15 دی 1393
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
کلیک کن، پولدارشو!
از تفاوت بازی های «همستر کمبات»، «نات کوین » به چه میزان با خبر هستید؟
نظر پلیس فتا درباره بازی همستر
با همستر ثروتمند شوید!
بحران اقتصادی و ارتباط آن با اقبال به بازی همستر
انتخابات حماسه سبز حضور
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
پیش شماره شهر های استان تهران
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
پیش شماره شهر های استان گیلان
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
سمبل پرندگان و معانی آنها