مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c09d8297-d2ff-4006-ad1f-f8260c56e455.jpg)
ويتامين D و جذب کلسیم و فسفات
كلسيم به مقدار ناچيزي از روده جذب مي شود. زيرا بسياري از تركيبات آن نسبتاً نا محلول بوده و هم چنين كاتيونهاي دو ظرفيتي بطور كلي از مخاط روده...
سهشنبه، 29 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/27615534-2112-441e-9c2f-c0521116b1ac.jpg)
املاح کلسیم
كلسیم یك ماده معدنی مهم جهت تقویت استخوانها و دندانهاست. علاوه بر این به عمل كرد دست ، قلب، اعصاب، عضلات و سایر سیستم های بدن كمك می كند. شیر...
شنبه، 26 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/616aa8be-e68a-4b5f-b87f-bbdb802177f9.jpg)
انواع مواد غذایی و ویتامین هایشان
ماده ای است مسکن و آرام کننده سلسله ی اعصاب و نیز خواب آور بسیار ملایمی است.این ماده در سیب , طالبی , خربزه , قارچ , مارچوبه , آرتیشو , گوجه...
شنبه، 26 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b3f1f3df-2c2d-4f97-bbf5-41baa8a24102.jpg)
املاح فسفر
به غیر از آب و غذا ، بدن انسان برای بقا نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی دارد. كلسیم و فسفر دو ماده معدنی مهم در بدن انسان هستند كه با كمك هم...
شنبه، 26 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a505af2b-25d5-421d-aa91-63e667e5d83c.jpg)
ویتامینها و املاح – مصارف و منابع
بدنسازی به تغذیه مناسب و موفق وابستگی زیادی دارد . اطلاعاتی که در مورد اثرات مفید مصرف کافی ویتامینها و اثرات نامطلوب بر جای مانده از نا کافی...
سهشنبه، 22 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/beeb72f5-5d9c-44eb-ace8-6ed21150faa7.jpg)
امگا3 چیست؟
بدن انسان برای برطرف كردن نیازهای خود به مواد تغذیه ای از جمله اسیدهای چرب و پروتئین نیاز دارد. اسیدهای چرب از اجزای تشكیل دهنده چربی ها است...
يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c5868762-86f2-4af2-a592-53cc6f95c7a9.jpg)
نقش ید در بدن
ید یکی از ریز مغذیهایی است که به میزان 20 تا 50 میلی گرم در بدن انسان وجود دارد ، که حدود 70 تا 80 درصد آن در غده تیروئید وجود دارد. این ریز...
سهشنبه، 29 بهمن 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9e2e9c8e-3acd-4b2c-b126-1257fe7db477.jpg)
نقش کلسیم در بدن
کلسیم در استخوانها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان میشود و به میزان فراوان در شیر وجود دارد. پس چرا زنان میانسال و مسن با وجود اطلاع...
سهشنبه، 29 بهمن 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/41292fc2-cd7a-4b6b-a00e-00e8b3228847.jpg)
خواص سدیم
دانشمندان از سال 1937 دریافتند که سدیم یک عنصر ضروری برای بدن است . سدیم مهمترین الکترولیت موجود در بدن می باشد . الکترولیت ها عناصری هستند که...
سهشنبه، 29 بهمن 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/80a79794-c8ea-474f-8ed5-2c08ce521db5.jpg)
افرادی که به مکمل ویتامین d نیاز دارند
اما در این مطلب، توضیحاتی آمده است که بهتر است قبل از مصرف مکمل ویتامین D به آن ها توجه نمایید. معمولا بیشتر قرص های کلسیم و مولتی ویتامین ها...
يکشنبه، 27 بهمن 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0d1a4667-eb7d-46db-bd91-8f0daaab417a.jpg)
مکملهای ویتامینی خوب یا بد؟
اعتقادی میان برخی افراد مرسوم است مبنی بر اینکه اگر مکملها خطرناک بودند و برای انسان ضرر داشتند به فروش نمیرسیدند.
بنابر قانون، یک مکمل شامل...
چهارشنبه، 16 بهمن 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2a5031a5-6175-470f-888c-102487ebe56f.jpg)
نقش فسفر در بدن
به خاطر دارید در مورد کلسیم که فراوان ترین ِ املاح در بدن بود صحبت کردیم. فسفر از نظر فراوانی در بدن ، پس از کلسیم است . این عنصر که در گروه...
چهارشنبه، 9 بهمن 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c7e032b6-f792-480e-b90e-599813d60d2d.jpg)
نقش روی در بدن
روی یا (zinc ) جزو 15 عنصر معدنی و ضروری است، که بدن ما به آن نیاز دارد. اگر به جدول تناوبیمواد نگاهی بیندازیم، می بنیم که این جدول شامل 114...
چهارشنبه، 9 بهمن 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e7fc1562-abde-45a2-a777-e9aa4adbbc9e.jpg)
آنچه باید درباره روی بدانیم
مدتهاست که روی به عنوان یک ماده ضروری در میکرو ارگانیزم ها شناخته شده است اما کمبود آن در انسان اخیراً بررسی گردیده است . روی در همه گیاهان و...
سهشنبه، 8 بهمن 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a4164e32-7394-4194-84b2-9d12ade72ffe.jpg)
نقش منیزیم در بدن
یکی از املاح مورد نیاز هر سلول از بدن شما ، منیزیم می باشد . بدن انسان بزرگسال حاوی 28-20 گرم منیزیم است که 60% از آن در استخوان ، 26% در عضله...
يکشنبه، 6 بهمن 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
8 مدل پیراهن دخترانه شیک مناسب مهمانی
جلوه هایی از اصحاب کساء در آیۀ مباهله
پاسخ به سوالات و شبهات مباهله
گشت و گذار در بازار مطرح مسقط
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
کلیک کن، پولدارشو!
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین