افکار مزاحم ذهن

هنگامی که فکر مزاحمی (مانند برگشت به گذشته و غیره) به ذهنتان می آید، مهم است که به شیوهی زیر عمل کنید.

چهارشنبه، 10 مهر 1398

نشخوار فکری و نگرانی

درمانگر به بیماران توضیح می دهد که افکار مزاحم، واکنش‌های برانگیختگی، بازگشتهای مکرر به گذشته، کابوس های شبانه و واکنش‌های از جا پریدن، پس از...

چهارشنبه، 10 مهر 1398

مدل فراشناختی در عمل

در این مقاله به بررسی و تحلیل گام به گام نحوه‌ی عملکرد مدل فراشناختی در یک بیمار نوعی می پردازم.

چهارشنبه، 10 مهر 1398

اختلال استرس

مدل فراشناختی اختلال استرس پس از آسیب بر این اصل استوار است که اکثر افراد از ظرفیت انطباق با حوادث آسیب زا و تکان دهنده برخوردارند و دچار مشکلات...

چهارشنبه، 10 مهر 1398

آزمایش تعدیل نگرانی

اگر باورهای مثبت دربارهی نگرانی درست و نگرانی سودمند باشد، بنابراین منطقی است که افزایش و کاهش سطح نگرانی در زندگی بیمار، باید اثر قابل مشاهده...

چهارشنبه، 10 مهر 1398

باورهای فراشناختی مثبت

در درمان فراشناختی، راهبردهای متعددی برای تضعیف باورهای مثبت طراحی شده است. این راهبردها شامل تکنیکهای اسناد مجدد کلامی استاندارد، راهبرد عدم...

چهارشنبه، 10 مهر 1398

زندگی بدون تلفن‌های هوشمند چگونه خواهد بود؟

تلفن‌‌های هوشمند چه بخواهیم یا نخواهیم، بر زندگی ما حکمرانی می‌کنند. آنها شیوه ارتباطات را کاملاً تغییر داده‌اند. با این حال، ‏هنوز هم کسانی...

چهارشنبه، 10 مهر 1398

فناوری OMR: اصول کار و جوانب مثبت و منفی آن

تشخیص علامت نوری (OMR)، به عنوان یک فناوری، در زندگی روزمره ما مورد استفاده قرار گرفته است، چه از آن آگاه باشیم یا نباشیم. برای کسب اطلاعات بیشتر...

سه‌شنبه، 9 مهر 1398

چند افسانه شگفت‌آور متداول درباره فناوری!

آیا فکر می‌کنید که حکایت‌های همسران قدیمی و داستان‌های آتش بس فقط برای سنت‌ها و تاریخ وجود داشته است؟ دوباره فکر کنید! دنیای فناوری نیز مجموعه‌ای...

سه‌شنبه، 9 مهر 1398

برخی از چیزهایی که احتمالاً در ده سال آینده منسوخ خواهند شد

با توجه به سرعت تغییر تکنولوژی و جهان به طور کلی، کالاهای امروز مطمئناً چیزی از گذشته خواهد بود. بیایید نگاهی به آنچه ممکن است برای نسل بعدی...

سه‌شنبه، 9 مهر 1398

چگونه می‌توانید از کدهای QR برای ارتقاء کسب و کارتان استفاده کنید

کدهای پاسخ سریع (QR) با بارکدها مشابه هستند به جز این که کد QR دو بعدی است که شامل اطلاعات مربوط به یک محصول، خدمات یا سازمان است. نمی‌دانید...

سه‌شنبه، 9 مهر 1398

آخرین توسعه‌ها در فناوری

فناوری باعث می‌شود که روزگار جهان بچرخد و با گذشت هر سال، آخرین تحولات فناوری روز به روز گسترده‌تر می‌شود. این‌ها ابزارهایی برای آسان‌تر کردن...

دوشنبه، 8 مهر 1398

T9 Trace در مقابل سوئیپ

برای مقایسه بین روش‌های ورودی متن T9 Trace و سوئیپ چیز زیادی وجود ندارد زیرا T9 Trace با اختلاف جزئی روش سوئیپ را بی‌شرمانه کپی کرده است. با...

دوشنبه، 8 مهر 1398

چگونه کار تعمیرکاری رایانه را شروع کنیم

اگر خود را متخصص در امور مربوط به رایانه می‌دانید، ممکن است بخواهید کار تعمیر و نگهداری کامپیوتر را به عنوان یک شغل برای خودتان استارت بزنید....

يکشنبه، 7 مهر 1398

بهترین روش‌ها برای برگزاری یک کنفرانس وب

در سبک کار مدرن، مدیریت زمان چیزی است که همه باید بدانند و درک کنند. چیزی که کار در ساعات شبانه روز را بسیار پربهره می‌کند کنفرانس وب یا وبینار...

يکشنبه، 7 مهر 1398

فناوری چگونه زندگی ما را تغییر داده است

در تلاش برای تحلیل این که چگونه تکنولوژی زندگی ما را تغییر داده است، ما باید نحوه استفاده از آن را در نظر بگیریم. بیایید بدانیم که چگونه پیشرفت‌های...

يکشنبه، 7 مهر 1398

نوزایی پلی پلوئیدی

نوزایی یک پدیده تکاملی است که شامل تشکیل یک گونه جدید از انشقاق سویه‌ها (کلادوژنز) است. در حالی که بسیاری از وقایع و فرآیندهای نوزایی دارای تدریج...

شنبه، 6 مهر 1398

فعالیت‌های مبتنی بر روش علمی

در این مقاله فعالیت‌های معین مبتنی بر روش‌های علمی توضیح داده شده است که برای دوره دبیرستان، راهنمایی تحصیلی و همچنین برای کودکان ابتدایی مفید...

شنبه، 6 مهر 1398

موارد استفاده جالب از رایانه‌های قدیمی

با در دسترس بودن لپ تاپ‌های جدید و رایانه‌های رومیزی، مردم تمایل دارند کامپیوترهای خود را به محض قدیمی شدن یا از کار افتادن، دور بیندازند. آنها...

شنبه، 6 مهر 1398

جوانب مثبت و منفی شبکه‌های اجتماعی

امروزه شبکه‌های اجتماعی در میان جوانان به محبوبیت زیادی دست یافته‌اند. هدف اصلی این سایتها گرد هم آوردن خانواده‌ها و ‏دوستان است. علی رغم هدف...

شنبه، 6 مهر 1398