آیا راه حل هایی برای رفع نگرانی از آینده وجود دارد؟

تابحال نگرانی درمورد آینده، توانایی‌های شما را مختل کرده است؟ روند کار شما را؟ روزتان را؟ حالتان را؟ اگر پاسخ شما "بله" است، باید بدانید شما...

دوشنبه، 6 آبان 1398

تمرینات برگشت به زندگی گذشته

برگشت به زندگی گذشته به فرد کمک می‌کند تا زندگی و تجربیات گذشته خود را به تنهایی مشاهده کند. اگر دوست دارید بدون مراجعه به یک متخصص، از زندگی...

دوشنبه، 6 آبان 1398

بهترین روش های تقویت انگیزه

در مطلب پیش رو به چیستی انگیزه و اینکه چرا بعد از مدتی دیگر شور و نشاط اولیه یا همان انگیزه را نداریم؟ و در نهایت راه های تقویت انگیزه می پردازیم.

يکشنبه، 5 آبان 1398

چیزهایی که گل مورد علاقه تان درباره شخصیت شما می گوید

آیا می‌دانستید میان گلی که شما دوست دارید با ویژگی‌های شخصیتی شما ارتباط نزدیکی وجود دارد؟ دوست دارید بدانید علاقه‌تان به یک گل خاص در مورد شخصیت...

شنبه، 4 آبان 1398

آنچه عکس پروفایلتان در مورد شخصیت شما افشا می کند!

می‌دانستید عکسی که شما در شبکه‌های اجتماعی برای پروفایل خود انتخاب می‌کنید در مورد شخصیت شما حرف‌های زیادی برای گفتن دارد. با ما همراه باشید...

پنجشنبه، 2 آبان 1398

راه های تقویت هوش هیجانی

هوش هیجانی یا به اختصار (EI) یا (EQ) در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه روانشناسان و جامعه شناسان بوده است. در این مقاله با خصوصیات افراد با هوش...

پنجشنبه، 2 آبان 1398

تشخیص شخصیت درونی افراد از روی فرم صورت

به گفته «جین هانر»، کارشناس چهره شناسی و چهره خوانی و نویسنده کتاب «حکمت صورت شما» که بر اساس تکنیک‌های ۳۰۰۰ ساله تشخیص چهره نوشته شده فرم صورت...

پنجشنبه، 2 آبان 1398

درمان فراشناختی سخت و نرم

جنبه‌ی مزاحم و ناخوانده بودن افکار و سبک تجربه‌ی آنها (عینی در برابر فراشناختی) ممکن است واقع گرایی آنها را تغییر دهد.

شنبه، 27 مهر 1398

مشخصه‌های درمان فراتشخیصی

افزایش دسترس پذیری درمان، می تواند نقطه ضعف‌های رویکرد فراشناختی را بپوشاند. با این حال، لازم به یادآوری است که این نوع رویکرد عام تاکنون مورد...

شنبه، 20 مهر 1398

رویکرد فراشناختی

اختلال روانشناختی، شامل ناتوانی در کنترل سندرم شناختی- توجهی و فقدان انعطاف پذیری در اجرای سبکهای تفکر و پاسخ دهی جانشین است.

شنبه، 20 مهر 1398

اختلال روانی اساسی

مطالعات درمانی به روشنی اثرات درمان فراشناختی را نشان میدهند. اکثر بیماران در جریان درمان، بهبودی نسبی یا کامل پیدا می کنند.

شنبه، 20 مهر 1398

هراس اجتماعی

ولز و پاپاجورجیو به منظور بهبود و کوتاه کردن طول مدت درمان هراس اجتماعی، با بررسی مجدد مبنای فراشناختی درمان، نوع فراشناخت محورتر آن را مورد...

پنجشنبه، 18 مهر 1398

راهبردهای رویارویی فراشناختی

اثر آموزش توجه به وضوح قابل تکرار است و نشان میدهد که تغییر مختصر در توجه به کاهش علایم اضطراب و افسردگی همراه است.

پنجشنبه، 18 مهر 1398

اثرات مثبت تکنیک آموزش توجه

در این مقاله اثرات تکنیک آموزش توجه را در دو بیمار مبتلا به اختلال وحشت زدگی و یک بیمار مبتلا به هراس اجتماعی، مورد بررسی قرار گرفت.

پنجشنبه، 18 مهر 1398

اختلال استرس و افسردگی

با بررسی روابط بین هیجان و وابستگی به سیگار، نشان دادند که فراشناخت تا حدودی در این رابطه میانجی گری می کند.

پنجشنبه، 18 مهر 1398

نگرانی و اضطراب فراگیر

این مطالعه به بررسی نگرانی پرداخت که آیا وجود یا عدم وجود اختلال اضطراب فراگیر را می توان به تفاوت در نگرانی، تفاوت در فراشناخت‌ها درباره‌ی نگرانی،...

پنجشنبه، 18 مهر 1398

رویدادهای استرس‌زای زندگی

در این مقاله به بررسی شواهدی پرداختیم که از نقش علی سندرم شناختی توجهی در اختلال روانشناختی حمایت می کنند.

پنجشنبه، 18 مهر 1398

توهمات شنوایی

آیا افراد سالمی که از لحاظ آمادگی برای توهم یا سطح اسکیزوتایی متمایزند، در خرده مقیاس‌های پرسشنامه‌ی باورهای فراشناختی نیز متفاوت هستند یا نه.

پنجشنبه، 18 مهر 1398

فراشناخت و علایم وسواسی

همه‌ی بیماران باورهای فراشناختی مثبتی درباره‌ی استفاده از الکل به عنوان راهبرد تنظیم شناختی، هیجانی و خودانگاره گزارش نمودند.

پنجشنبه، 18 مهر 1398

راهبردهای مقابله‌ای فراشناختی

راهبردهای کنترل فراشناختی فکر که به منظور حذف و بیرون راندن افکار از هشیاری انجام می شوند، احتمالا مؤثر نیستند، هر چند اغلب بیماران گزارش می...

پنجشنبه، 18 مهر 1398