دستور پخت گرانولای خانگی

روش‌ های مختلفی برای تهیه گرانولا وجود دارد. گرانولا یک میان وعده یا صبحانه مقوی است و برای تهیه آن از غلات، دانه‌های روغنی، میوه خشک و آجیل...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

دستور پخت چیپس ترتیلا کبابی

ترتیلا یک نان کوچک و مکزیکی است که تقریبا همراه با اکثر غذا‌های مکزیکی سرو می‌شود. علاوه بر نان ترتیلا، چیپس ترتیلا نیز دارای طرفداران زیادی...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

سالاد نخود با چاشنی گشنیز

سالاد نخود با چاشنی گشنیز خوشمزه را که دارای نخود، سبزیجات تازه، سیر و خیار است امتحان کنید حتما خوشتان می‌ آید. در ادامه طرز تهیه این سالاد...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

دستور پخت ران مرغ با سس ماست تند

مرغ یک غذای خوشمزه در ایران و دنیا محسوب میشود که دارای روش های متفاوت طبخ میباشید. در مطلب زیر طرز تهیه ران مرغ با سس ماست تند را برایتان آماده...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

دستور پخت عدس و اسفناج

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد.در این...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

دستور پخت پاستا گوجه فرنگی و سیر

مصرف پاستا با کاهش شاخص توده بدنی مرتبط است و افزودن آن به رژیم غذایی باعث دریافت بیشتر مواد مغذی میشود.در این مطلب با طرز تهیه پاستا گوجه فرنگی...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

دستور پخت میتلف گوشت بوقلمون

گوشت بوقلمون منبع خوبی از پروتئین و اسید آمینه های ضروری است و اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می‌ کند.در این مطلب با طرز تهیه میتلف گوشت...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

دستور تهیه سالاد لوبیا سبز تازه

لوبیا سبز یک سبزی است که می تواند به راحتی نیازهای تغذیه ای بدن شما را تامین کند. این سبزی حاوی مواد مغذی مفید مانند ویتامین A، C، K و B6 به...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

دستور پخت سوپ کلم چربی سوز

کلم منبع خیلی خوب منگنز، فیبر خوراکی، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. ویتامین‌ های C، B۶، A، K. و E. هم در آن فراوان یافت می‌ شود.در این مطلب با...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

دستور تهیه نان تست اسفنجی فرانسوی

میزان کالری موجود در هر نان، وجود ریز مغذی‌ ها و ویتامین‌ های هر نوع نان تعیین‌ کننده ارزش غذایی‌ آن نان است. هر چقدر رنگ آرد تیره‌ تر و میزان...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

دستور پخت مرغ، برنج و سوپ سبزیجات

مرغ یکی از شایع ترین پروتئین های مصرفی در جهان است. خواص مرغ به خاطر میزان پروتئین بالای آن در دنیا شناخته می شود.در این مطلب با طرز تهیه مرغ،...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1398

دستور پخت دلمه‌ ی فلفل دلمه‌ ای ادویه‌ دار

دلمه فلفل دلمه ای یک غذای ایرانی بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که تقریبا همه ایرانی ها عاشق طعم بی نظیر این غذا هستند. در ادامه طرز تهیه این غذای...

دوشنبه، 30 دی 1398

دستور پخت جوانه‌ های بروکسل سرخ شده با بیکن و پیاز

جوانه‌ ی بروکسل سرخ شده با بیکن و پیاز یک غذای جدید و خوشمزه میباشد که به دلیل مواد غذایی که در این غذا استفاده میشود برای سلامتی بسیار مناسب...

دوشنبه، 30 دی 1398

دستور پخت گراتین ماهی مدیترانه‌ ای

یکی دیگر از غذاهایی که می توانید با ماهی درست کنید گراتن ماهی است که طعم بسیار متفاوتی دارد و به راحتی آماده می شود.داشتن گوجه فرنگی و جعفری...

دوشنبه، 30 دی 1398

دستور پخت سوپ تورتیلا

سوپ تورتیلا دستور آشپزی خوشمزه ای ازکشور مکزیک است. این کشور غذاهای متفاوت و لذیذ بسیاری دارد که سوپ تورتیلا از این قاعده مستثنا نیست. در مطلب...

دوشنبه، 30 دی 1398

دستور پخت کلوچه شکلاتی با موز

کلوچه شکلاتی با موز یک پیشنهاد خوشمزه و عالی برای صبحانه و یا عصرانه است که میتوانید دوستان خود را برای خوردن این کلوچه خوشمزه به خانه دعوت کنید....

دوشنبه، 30 دی 1398

دستور پخت سالاد مرغ کنجدی

سالاد مرغ کنجدی یکی از غذاهایی است که هم زود و سریع حاضر و آماده خواهد شد و هم سرشار از خاصیت است. این سالاد را می توانید به عنوان ناهار، شام...

دوشنبه، 30 دی 1398

دستور پخت سوپ نخود مراکشی

در این مطلب قصد داریم طرز تهیه نوعی سوپ از کشور مراکش را را به شما عزیزان معرفی کنیم. در تهیه سوپ نخود مراکشی از مواد مختلفی استفاده شده است....

دوشنبه، 30 دی 1398

دستور پخت لازانیای کینوآ

در این مقاله طرز تهیه لازانیا کینوآ را برای شما عزیزان شرح داده ایم. این لازانیا طعمی بی نظیر دارد که با یکبار امتحان کردن آن طرفدار همیشگی این...

دوشنبه، 30 دی 1398

دستور پخت عدس و سالمون تند

عدس و سالمون تند غذایی خوشمزه و مقوی است که امتحان آن تجربه ی طعم جدیدی خواهد بود. با یکبار امتحان کردن این غذا طفدار همیشگی آن میشوید. در ادامه...

دوشنبه، 30 دی 1398