دستور پخت ریسوتوی چغندر

از چغندر در رژیم‌ های لاغری می‌ توان برای سیر کردن شخص و از طرفی تقویت اندام‌ ها استفاده کرد, چغندر به استحکام استخوان‌ ها کمک می‌ کند. در ادامه...

شنبه، 28 دی 1398

دستور پخت سوپ مرغ کُره‌ ای

سوپ یکی از پیش غذاهای لذیذ میباشد که در سرتاسر دنیا طرفداران زیادی دارد. در مطلب زیر طرز تهیه یک سوپ خوشمزه کره ای که با مرغ آماده میشود را برایتان...

شنبه، 28 دی 1398

دسر ماست و گلابی

دسر ماست و گلابی، دسری خوشمزه است که نه تنها رژیمی است بلکه طعم بسیار خوبی دارد. این دسر لذیذ با نان زنجبیلی طعم خوشمزه ای دارد. یک دسر تازه...

جمعه، 27 دی 1398

دستور پخت ریسوتوی جو و بروکلی با لیمو و ریحان

ریسوتو غذایی ایتالیایی است. این غذا با سرخ کردن برنج در روغتن زیتون یا کره (اغلب به همراه مقداری پیاز) صورت می گیرد.ریسوتو بیشتر با برنجهای دانه...

جمعه، 27 دی 1398

سالسا میگو

میگو گونه‌ای از سخت‌پوستان است که در اکثر آب‌های جهان وجود دارد. میگو علی‌رغم ظاهر نه‌چندان جذابش، یکی از منابع غنی از آهن است و مصرف آن به افرادی...

جمعه، 27 دی 1398

اسپاگتی با سس دودی گوجه‌ فرنگی

اسپاگتی یا رشتار،که به آن ماکارونی هم می‌گویند، نوعی پاستای استوانه ای نازک و کشیده با ریشه ایتالیایی و سیسیلی است و به عنوان یکی از غذاهای محبوب...

جمعه، 27 دی 1398

ناگت مرغ با سبزیجات معطر

ناگت مرغ یکی از پیش غذاهایی است که طعم آن بسیار عالی است. ولی ناگت های مرغ حاضری کالری بسیار بالایی دارند و باعث چاق شدن تان می شوند.با دستور...

جمعه، 27 دی 1398

دستور پخت همبرگر استروگانف

بیف‌ استروگانف روسی از جمله غذاهای محبوب ایرانی‌ها به خصوص در سال‌های اخیر است. با این‌همه اکثر افراد ترجیح می‌دهند با تصور دشواری طبخ غذاهای...

جمعه، 27 دی 1398

دستور پخت تخم‌ مرغ پخته با اسفناج و گوجه‌فرنگی

اگر بتوانید تا جای ممکن در این دستور پخت از مواد ارگانیک استفاده کنید بسیار عالی می شود. دستور پختی که خواهید دید بدون گوشت و سرشار از مواد مغذی...

جمعه، 27 دی 1398

میلک‌ شیک موکا

اگه در حال حاضر خیلی هوس موکا کردید و می خواید آماده شید و به کافی شاپ برید دست نگه دارید می تونید تو خونه به راحتی یه موکای خوشمزه درست کنید...

جمعه، 27 دی 1398

استروگانف قارچ و استیک

استراگانف یک نوع خوراک روسی است که از تکه‌های فیله گوشت گاو به همراه خامه تشکیل شده‌است. پس از ابداع آن در قرن نوزده میلادی در روسیه، این خوراک...

جمعه، 27 دی 1398

دستور پخت سوپ سبزیجات برای کاهش وزن

منظور از سوپ رژیمی سوپی است که کالری آن بسیار کم اما میزان مواد مغذی آن بالاست. این سوپ ها به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالا موجب می شوند تا در وعده...

جمعه، 27 دی 1398

سالاد فاتوش

سالاد فاتوش نوعی سالاد خوشمزه ترکی است که ترکیبات ساده ای دارد و روش تهیه آن را در این بخش به شما آموزش می دهیم.

جمعه، 27 دی 1398

دستور پخت راگوی عدس با کدو سبز

راگو نوعی خورش پرچاشنی فرانسوی است که شباهتی نسبی به تاس‌کباب ایرانی دارد.روش کلی تهیه راگو شامل پخت آهسته روی حرارت کم است. مواد لازم اصلی زیادی...

جمعه، 27 دی 1398

چیزکیک بلوبری، موز و بادام درختی

چیز کیک ها از دسته کیک های یخچالی هستند که بدون فر تهیه می شوند.این کیک دسرها طرفداران زیادی دارند.از بین آنها امروز ما به آموزش چیز کیک بلوبری...

جمعه، 27 دی 1398

دستور پخت پاستای چیکن آلفردو

پاستا آلفردو یکی از خوشمزه ترین و شناخته شده ترین پاستاهاست که با سس آلفردو که یه سس سفید، کرمی و خوش طعم هستش تهیه میشه و طرز تهیه اش رو میتونین...

جمعه، 27 دی 1398

مرغ لیمو بروکلی با بادام هندی

با از راه رسیدن فصول سرد سال، تمایل به خوردن سالادهای گرم به عنوان پیش غذا و یا حتی به عنوان یک شام سبک بیشتر می شود. سالاد گرم مرغ و کلم بروکلی...

جمعه، 27 دی 1398

دستور پخت سوپ قارچ لذیذ

قارچ‌ ها منابع قوی از ویتامین‌ ها و مواد معدنی هستند. مصرف معمول آن‌ ها به رفع بسیاری از کمبود‌ها کمک می‌ کند.در این مطلب با طرز تهیه یک سوپ...

جمعه، 27 دی 1398

دستور پخت پیتای تخم‌ مرغ و سبزیجات

تخم مرغ یکی از غذاهای فوق العاده ای است که همه ی ما آن را می شناسیم و از خواص بسیار زیاد آن خبر داریم. تخم مرغ یک غذای کامل بوده که مجموعه ی...

جمعه، 27 دی 1398

دستور پخت گرانولای تند

گرانولا در واقع یک نوع غذای میان وعده است که صبح‌ها مصرف می‌شود. این صبحانه از مواد مغذی و با ارزشی به وجود می آید.در این مطلب با طرز تهیه گرانولای...

جمعه، 27 دی 1398