پنکیک سیب زمینی

پنکیک سیب زمینی پنیری بهترین راه برای استفاده از پوره های سیب زمینی اضافه است. این دستورالعمل آن قدر خوب است که حتی ارزش دارد پوره های سیب زمینی...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت خورش مرغ پالئو

رژیم پالئو یکی از بهترین و سالم ترین راه های کاهش وزن است که شامل روش های مغذی است که در حین لاغری انرژی زا و مقوی است، یکی از خوشمزه ترین غذاهای...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت برنج زرد با سبزیجات

معمولا ما برنج رو به یه روش ثابت درست میکنیم حالا یا کته یا دم کردنی که برنج سفیده و ممکنه روشو با زعفرون تزیین کنیم. امروز براتون برنج زرد رو...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت مرغ با سیر، ریحان و جعفری

مرغ با سیر و جعفری و ریحان یک غذای رژیمی خوشمزه برای افرادی که قصد لاغر شدن دارند بدون هیچگونه روغن و چربی اضافه و دارای ارزش غذایی بالا میباشد...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت بانگان کابهورتا

یک غذای متفاوت از بادمجان های کبابی با ادویه های تند و معطر هندی می تواند مکمل بسیار لذیذی برای انواع غذا ها باشد. مواد مورد نیاز زیر برای آماده...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت سالسا کنگر فرنگی

کنگر فرنگی یا انگینار که در منابع طب سنتی ایرانی ارده شاهی نامیده می‌شود، نوعی گیاه یکساله و بومی جنوب اروپا و کنارهٔ مدیترانه‌ است. غنچهٔ این...

يکشنبه، 29 دی 1398

باس دریایی (خارماهی) کبابی

بسیاری از متخصصان تغذیه بر مصرف غذای دریایی و به ویژه ماهی دست‌کم یک بار در طول هفته تاکید اکید دارند و معتقد هستند که این گوشت سفید مملو از...

يکشنبه، 29 دی 1398

سوپ سالسا و لوبیا سیاه

این سوپ لوبیای سیاه گیاهی یک دستور غذای سبک، سریع، سالم، کم چرب و پروتئین گیاهی سوپ است که خانواده شما را در کمتر از 20 دقیقه گرم می کند.

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت مرغ و نودل فوری

نودل یا رشته فرنگی یکی از بهترین مواد اولیه برای آشپزی است، زیرا به لحاظ اقتصادی کاملا مقرون به صرفه بوده، سرشار از کالری است و طرز تهیه آن بسیار...

شنبه، 28 دی 1398

سالاد گرم ذرت

سالاد ذرت یکی از انواع سالادهای مجلسی ایرانی است که علاوه بر اینکه ظاهر شیک و مجلسی دارد ، طعم بسیار خوبی نیز دارد. این سالاد خوشمزه و مجلسی...

شنبه، 28 دی 1398

دستور پخت پای کیش

پای کیش نوعی تارت است که روی ظرف باز با پر کردن پنیر، تخم مرغ، شیر یا خامه، انواع گوشت و سبزیجات تهیه می‌شود و بسته به مواد داخل آن می‌تواند...

شنبه، 28 دی 1398

پودینگ موز کنتاکی

پودینگ موز یک دسر بسیار خوشمزه است که به راحتی می‌توانید آن را تهیه و سرو کنید. برای خوشمزه‌تر شدن این دسر می‌توانید از بیسکوییت خرد شده هم در...

شنبه، 28 دی 1398

دستور پخت یک ساندویچ برای گیاهخواران

گیاه‌خواری یک الگوی غذایی سالم است که خیلی‌ها ترجیح می‌دهند آن را داشته باشند و تمایلی به مصرف انواع گوشت‌ها ندارند. شاید خیلی‌ها گمان کنند که...

شنبه، 28 دی 1398

دستور پخت پوره سیب زمینی با سیر برشته

یکی غذاهای کلاسیک، خوشمزه و ساده‌‌ای که می‌توانید در کنار غذای اصلی خود سرو کنید، پوره سیب زمینی است. معمولا در مناسبت‌های خاص یک ظرف پوره سیب...

شنبه، 28 دی 1398

کلوچه دونات

دونات نوعی شیرینی یا کلوچه است که در تمام کشورهای دنیا درست می‌شود و بسیار متنوع است. این شیرینی خوش‌مزه به‌قدری محبوب است که در تقویم روزی به...

شنبه، 28 دی 1398

دستور پخت سوپ لیمو و سیب زمینی

سوپ لیمو ترش و سیبزمینی سوپی بسیار مقوی، سالم و در عین حال انرژی بخش است.داغ یا سرد، این سوپ بسیار سبک و سرحال‌کننده است.

شنبه، 28 دی 1398

دستور پخت مرغ تند با ریحان

برخلاف غذاهای فوری دیگر که در برنامه‌های آشپزی نشان داده می‌شود، تهیه مرغ تند با ریجان کار سختی نیست و در کمتر از 30 دقیقه می‌توانید آن را آماده...

شنبه، 28 دی 1398

سالاد پاستا با پنیر فتا و بروکلی

درست کردن سالاد پاستا آسان است و مواد تشکیل دهنده آن ساده و قابل تغییر هستند. به‌طوری که شما در هر فصل می‌توانید با سبزیجات مربوط با آن فصل سالاد...

شنبه، 28 دی 1398

دستور تهیه کلاستر شکلات، بادام و گیلاس

یکی از انواع خوراکی ها و تنقلات خوشمزه در میان همه افراد، شکلات است که برخلاف باور عموم مردم که آن را تهدیدی برای سلامتی می دانند از مزایای زیادی...

شنبه، 28 دی 1398

دستور پخت موسلی خانگی با جو دوسر، خرما و توت

جو دو سر در مقایسه با دیگر غلات، از ارزش غذایی بالایی برای انسان برخوردار است و از نظر چربی و پروتئین، بسیار غنی می باشد. در این مطلب با طرز...

شنبه، 28 دی 1398