شوره ‌سر؛ مشکل 20 درصد مردم

استرس و خستگي از مهم‌ترين عوامل ايجاد و تشديد شوره ‌سر هستند زيرا موجب کاهش سيستم ايمني بدن و ابتلا به انواع عفونت و اگزماي پوستي مي‌شوند. همچنين...

يکشنبه، 10 بهمن 1389

چه صابوني بخريم؟

پزشکان مي‌گويند بهترين، موثرترين و آسان‏ترين راه پيشگيري از بيماري‏هايي مانند سرماخوردگي و آنفلوآنزا،‌ شستن دست‎ها با آب و صابون است. آنها توصيه...

يکشنبه، 10 بهمن 1389

بهترین غذا در بدترین هوا

وقتي هوا آلوده است، انگار جسم و روح‌مان را هم غبار مي‌گيرد؛ كسل‌تر از هميشه مي‌شويم و بيشتر مواقع سردرد داريم. شايد بهترين پيشنهاد براي سالم...

شنبه، 9 بهمن 1389

کارهای ممنوعه بعد از غذا خوردن

شايد بهترين ساعات روز براي هر يك از ما دقايقي باشد که کنار اعضاي خانواده يا دوستان و همکاران غذا مي‌خوريم. از نظر خيلي‌ها، غذا خوردن در کنار...

شنبه، 9 بهمن 1389

پدتاي؛ خوراک خوش‌خنده‌ها

تايلند را با عنوان «سرزمين لبخند» مي‌شناسند. صحبت از غذاي تايلند كه مي‌شود معمولا ظاهر رنگارنگ غذاهاي تايلندي به ذهن مي‌آيد؛ غذاهايي كه فلفل...

شنبه، 9 بهمن 1389

خطر دم کردن ماکاروني

از آنجا كه افزايش قند خون مخاطرات فراواني را به همراه دارد، از 20 تا 30 سال گذشته توجه بسياري از متخصصان را به خود جلب كرده است. از ‌اين رو،...

شنبه، 9 بهمن 1389

تغذيه پيش دبستاني‌ها

تغذيه دوران كودكي هميشه از موضوعات بحث انگيز بوده و هست. گروه‌هاي پيش دبستاني از كودكان دو تا شش ساله تشكيل مي‌شوند. در اين سنين، كودك از نظر...

شنبه، 9 بهمن 1389

رفع بدغذايي در 18 حرکت

اغلب خانم‌ها‌ از بدغذا بودن فرزندان و همسرشان شكايت دارند و از اين که آنها علاقه چنداني به برخي غذاها و خوراکي‌ها (مخصوصا سبزيجات) نشان نمي‌دهند...

شنبه، 9 بهمن 1389

مقابله با پرخوري عصبي

گاهي بيشترين ميل به خوردن غذا در شما هنگامي به وجود مي‌آيد که از نظر عاطفي در فشار هستيد و يا در پايين‌ترين حد حساسيت خود قرار داريد. بسياري...

شنبه، 9 بهمن 1389

پشت پرده فشارخون

فشارخون، فشاري است که از طرف خون بر سطح داخلي رگ‌هاي بدن وارد مي‌شود اما وقتي مي‌گوييم کسي فشارخون دارد يا به بيماري فشارخون مبتلاست، منظورمان...

شنبه، 9 بهمن 1389

خال شما چطور است؟

وقتي از خال صحبت مي‌شود، همه به ياد هنرپيشه‌هاي هندي مي‌افتند که خال روي پيشاني دارند. البته آن خال، رنگي و نشاني براي زنان متاهل است. اما خال...

شنبه، 9 بهمن 1389

اسپونديليت‌ آنكيلوزان‌(بيماري ماري ـ استرامپل؛AS)

اسپونديليت‌ آنكيلوزان‌ عبارت‌ است‌ از يك‌ بيماري‌ مفصلي‌ پيشرونده‌ و مزمن‌ همراه‌ با التهاب‌ و سفتي‌. با حالت‌ «خم‌ شدن‌ به‌ جلو» ناشي‌ از سفتي‌...

شنبه، 9 بهمن 1389

التهاب‌ تيروييد (تيروييديت‌)

تيروييديت‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ غده‌ تيروييد. غده‌ تيروييد يك‌ عضو توليد كننده‌ هورمون‌ در قاعده‌ گردن‌، كنار ناي‌ است‌. معمولاً افراد ميانسال‌...

شنبه، 9 بهمن 1389

التهاب‌ زبان‌ (گلوسيت‌)

آسيب‌ ناشي‌ از دندان‌هاي‌ ناصاف‌، عدم‌ تناسب‌ دندان‌هاي‌ مصنوعي‌، تنفس‌ دهاني‌ يا گازگرفتگي‌ مكرر در حين‌ تشنج‌ سوء مصرف‌ الكل‌، دخانيات‌،...

شنبه، 9 بهمن 1389

طغيان دستگاه گوارش

استفراغ بيرون‌رانده شدن پرفشار محتويات معده و بخش ابتدايي روده است. شمار زيادي از بيماري‌ها که بسياري از آنها بيماري‌هاي اوليه دستگاه گوارش نيستند،...

شنبه، 9 بهمن 1389

چربي‌هاي بدقِلق

آيا تا به ‌حال درباره سلوليت شنيده‌ايد؟ سلوليت به تجمع بد شکل چربي‌هايي گفته مي‌شود که در سوخت و ساز آنها اختلال وجود دارد. ‌اين چربي‌ها در زير...

شنبه، 9 بهمن 1389

خطر بيخ گوشی کودکان

عفونت گوش مياني يک بيماري نسبتا شايع است که اوج انتشارش در سنين 6 تا 24 ماهگي (مخصوصا در زمستان) است. اين بيماري که توسط باکتري‌هاي مختلف نسبتا...

شنبه، 9 بهمن 1389

تب اورژانسی کودک

تب 39 درجه تا 40 درجه‌اي کودکان نگران‌کننده است اما نيازي نيست آنها را به اورژانس ببريد مگر آنکه روي پوست آنها لکه‌هاي قرمز رنگي ظاهر شود. در...

شنبه، 9 بهمن 1389

اگر فرزندتان در آستانه 3سالگي است...

1. در خوابيدن منظم و به موقع مقاومت مي‌کند، 2. رفتارهايي كه موجب آبروريزي والدين مي‌شود از خود بروز مي‌دهد، 3. بچه‌هاي ديگر يا پدر و مادر را...

شنبه، 9 بهمن 1389

کودک و مسموميت

همه‌روزه تعداد زيادي از کودکان به واسطه سهل‌انگاري والدين خود يا به هر دليل ديگري، به برخي مسموميت‌ها دچار و راهي بيمارستان مي‌شوند. مسموميت...

شنبه، 9 بهمن 1389