روغن زيتون و 7 توصيه مهم

به دو علت: يکي، وجود اسيدهاي چرب با يک پيوند دوگانه (به همين دليل است که روغن زيتون ديرتر از ساير روغن‌ها اکسيد مي‌شود) و ديگري، وجود ترکيبات...

چهارشنبه، 22 دی 1389

غذاهاي خياباني، قضاياي زمستاني

هر فصلي نوبرانه خودش را دارد. با آمدن فصل بهار، چغاله بادام و گوجه سبز از دسته نوبرانه‌هايي هستند كه روي چرخ‌هاي دستي در سطح شهر، توجه هر كس...

چهارشنبه، 22 دی 1389

نوشابه‌خورترين ملت دنيا

اين نمونه‌اي از منوي غذايي است که به‌طور معمول در رستوران‌هاي فست‌فود سفارش داده مي‌شود. در این مقاله به عوارض زرد تا سياه مصرف نوشابه‌هاي گازدار...

چهارشنبه، 22 دی 1389

5 راه حل براي فرار از دندان هاي زرد

هر روز با خوردن مواد غذایی و حتی نوشیدنی هایی مانند : چای و یا قهوه باعث می شوید که دندان هایتان حالت زردی را به خود گرقته و از حالت شقاقی که...

چهارشنبه، 22 دی 1389

افتاد و دندونش شكست...

کافي است شما در يک تصادف اتومبيل سرتان به فرمان بخورد و دندان‌هاي جلويي‌تان بشکند يا کودک شما وقتي مشغول ورزش و بازي در پارک يا اسکيت‌سواري است...

چهارشنبه، 22 دی 1389

کدام دندان عقل را بايد کشيد؟

وقتي پاي خارج کردن دندان عقل به ميان مي‌آيد خيلي‌ها از مطب دندانپزشکي فرار مي‌کنند. شما درباره دندان عقل و دردسرهايش چه مي‌دانيد؟ با دکتر سيدمهدي...

چهارشنبه، 22 دی 1389

امتحان و سلامت روان دانش‌آموزان

ايام برگزاري امتحانات و حتي مدتي قبل از آن، شور و هيجان خاصي جوانان و نوجوان را فرا مي‌گيرد. همين موضوع گاهي موجب تغييراتي در تغذيه، خواب و بهداشت...

چهارشنبه، 22 دی 1389

تاثير انواع لباس بر سلامت پوست

فرض کنيد امشب براي ميهماني دعوت شده‌ايد. چه لباسي مي‌پوشيد؟ البته منظور ما مدل آن نيست بلکه جنس آن است. تا به حال به اين موضوع فکر کرده‌ايد که...

چهارشنبه، 22 دی 1389

آلودگي هوا در محيط کار

شما در يک روز کاري چند بار نفس مي‌کشيد و چه حجم هوا وارد ريه‌هايتان مي‌شود؟ هر بار دم و بازدم چند ثانيه بيشتر طول نمي‌کشد و در هر بار تنفس حدود...

چهارشنبه، 22 دی 1389

عارضه‌اي به نام کاوازاکي

اگر شما هنوز تصور مي‌کنيد که نام «کاوازاکي» فقط به عالم صنعت موتورسازي تعلق دارد، مطالعه اين مقاله فرصت خوبي براي گسترش دامنه اطلاع‌تان محسوب...

چهارشنبه، 22 دی 1389

سبب‌شناسي تاخير رشد کودک

تغذيه انحصاري با شير مادر در 6 ماه اول عمر براي شيرخواران ضروري است. سپس غذاهاي کمکي از شروع 7 ماهگي به تدريج آغاز مي‌شود و بنابراين تاخير در...

چهارشنبه، 22 دی 1389

... و عبور از 5 مانع ديگر

از ميان مشكلاتي كه ممكن است مادران در دوران شيردهي با آن مواجه شوند، برخي مشكل‌ها رايج‌تر و جدي‌تر به نظر مي‌رسند. اين مقاله، نگاهي مي‌اندازد...

چهارشنبه، 22 دی 1389

بچه‌داري در 30 نما

بچه‎دار شدن يک تجربه هيجان انگيز است. بيشتر والديني که قرار است به زودي طعم شيرين پدر يا مادر شدن را تجربه کنند، دوران شيرين و پرهيجاني را مي‎گذرانند...

چهارشنبه، 22 دی 1389

وقتي درد زايمان شروع مي‌شود...

يکي از پرسش‌هايي كه در اواخر بارداري براي خانم‌هاي باردار مطرح مي‌شود، اين است که: «من دقيقا چه زماني فارغ مي‌شوم؟» مخصوصا اگر اولين‌باري باشد...

چهارشنبه، 22 دی 1389

هفت‌خوان کاهش وزن

1) ميل و احساس نياز به کاهش وزن بايد از جانب خود فرد باشد. اگر درباره تغيير در شيوه زندگي خود دچار ترديد و دودلي هستيد يا به دليل خوشحالي و رضايت...

چهارشنبه، 22 دی 1389

سوياي سحرآميز

اين روزها وقتي در فروشگاه‌هاي بزرگ و سوپرمارکت‌هاي معتبر قدم مي‌زنيد، امکان ندارد محصولات متنوع و پرزرق و برق سويا را در قفسه‌ها نبينيد اما به...

چهارشنبه، 22 دی 1389

فلفل نبين چه ريزه!

اگر شما هم به دنبال تنوع هستيد، پيشنهاد مي کنيم با استفاده ازيکي از اين فلفل ها طعم غذاهايتان را زير و رو کنيد. تنوع فلفل باتوجه به اندازه...

چهارشنبه، 22 دی 1389

به فکر رژيم منحصر به فرد خود باشيد

سئوال: در جايي خوانده ام که آدامس مي تواند باعث کاهش وزن شود، آيا چنين چيزي درست است واصولاً شما چنين راهي را موثر مي دانيد؟ پاسخ: کاهش وزن...

چهارشنبه، 22 دی 1389

رژيم غذايي تابستانه

آفتاب با آن پرتو سوزانو آتشين اش در حال تابيدن است و دماي هوا روز به روز بيشتر مي شود. خب طبيعي است که در تابستان رژيم غذايي تغيير مي کند و افراد...

چهارشنبه، 22 دی 1389

6 دليل براي مصرف شير و خانواده!

دانشمندان ايراني بعد ازتحقيق روي 827 مرد وزن به اين نتيجه رسيدند که افرادي که بيشترين ميزان فرآورده هاي لبني (شير ماست وپنير) رامصرف مي کنند،...

چهارشنبه، 22 دی 1389