توصيه هاي پزشکان به رانندگان

رانندگي ازآن شغل هاي پر استرسي است که کلي عوارض جسمي و رواني دارد،ولي با آگاهي هاي لازم مي توان امکان بروز اين عوارض را به حداقل رساند.رانندگان...

دوشنبه، 24 آبان 1389

چاي کوهي

چاي کوهي به مقدار زياد در آمريکا و اروپا پرورش مي يابد و معمولاً به صورت خودرو در ميان مزارع گندم و ذرت يافت مي شود . چاي کوهي در اروپا و آمريکا...

دوشنبه، 24 آبان 1389

ارتودنسي نامرئي

چند وقتي است که در تبليغات برخي مجلات و روزنامه ها اسم ارتودنسي نامريي به ميان آمده است و ولي واقعاً اين روش چه فرقي با روش هاي متداول ارتودنسي...

دوشنبه، 24 آبان 1389

نقش تغذيه در سلامت چشم

ويتامين A آنتي اکسيداني است که با خنثي کردن راديکال هاي آزاد مانع اثر مخرب آنها بر سلول هاي بدن مي شود .اين ويتامين محلول در چربي است و به عملکرد...

يکشنبه، 23 آبان 1389

يک ظرف سيب، يک سبد سلامتي

سيب ميوه اي لذيذ از تيره گل سرخ است که حاوي املاح معدني فراواني مانند کلسيم ،فسفر ،منگنز،آهن ،يد، مس، روي، پتاسيم ،سديم ،منيزيم وويتامين هاي...

شنبه، 22 آبان 1389

هوا پسه، نفس بده

هوا يكي از شش عنصر ضروري (هوا،آب،غذا،پول،گرما و نور) براي زندگي آدم است. اهميتش هم آن قدري است كه روزي 22هزار بار نفس آدم بالا مي آيد و پايين...

پنجشنبه، 20 آبان 1389

گرما زدگي

يکي ازمشکلاتي که با آغاز فصل گرما گريبان گيرافراد مي شود گرما زدگي است.مي خواهيم به طورساده توضيح دهيم که چگونه مي توان ازآن پيشگيري کرد.درابتدا...

چهارشنبه، 19 آبان 1389

حقايق جالب درباره ي مغز

مغز انسان پيچيده ترين بخشي است که از قسمت هاي ديگر بدن کمتر شناخته شده است. در مورد اين عضو شگفت انگيز اطلاعات بسيار کمي داريم. اما در زير حقايق...

سه‌شنبه، 18 آبان 1389

گنجينه سلامتي

حفظ تندرستي و سلامتي عاملي بسيار مهم در زندگي است ودرخوشبختي افراد نقش تعيين کننده اي دارد، چرا که تقويت قواي ذهني و حافظه براي هرکس اهميت ويژه...

سه‌شنبه، 18 آبان 1389

افزايش ترشح بزاق در دوران بارداري

چرا از هنگامي كه باردار شده ام ميزان ترشح بزاق من افزايش يافته است. آيا اين امر طبيعي است؟ ترشح بيش از حد بزاق هنگام بارداري بخصوص در افرادي...

دوشنبه، 17 آبان 1389

تغييرات سینه ها در دوران بارداري

درد پستان بيشتر به علت توليد بيش از حد هورمون هاي استروژن و پروژسترون است. افزايش ترشح اين هورمون ها موجب افزايش جريان خون و تغييرات نسج پستان...

دوشنبه، 17 آبان 1389

تغييرات مو و ناخن هنگام بارداري

بسياري از خانم هاي باردار متوجه پرپشت شدن موها مي شوند. ولي در واقع تعداد موها اضافه نمي شود بلكه كمتر از دوران غيربارداري مي ريزد. آنچه رخ ميدهد...

دوشنبه، 17 آبان 1389

بيماري صبحگاهي يا ويار

تقريباً سه چهارم زنان حامله در سه ماهه اول حاملگي خود از تهوع (و بعضي اوقات استفراغ) رنج مي برند. اين وضيعت كه بيماري صبحگاهي يا ويار خوانده...

دوشنبه، 17 آبان 1389

درد شكمي در دوران حاملگي

درد گهگاهي شكم در حاملگي شكايت شايعي است. هر چند درد شكم در زمان حالگي مي تواند مشكلي ايجاد نكند ولي ممكن است نشانه اي از يك عارضه جدي نيز باشد....

دوشنبه، 17 آبان 1389

حاملگي مولار

حاملگي مولار هنگامي رخ مي‌دهد كه در تخم بارور شده ناهنجاري هاي خاصي وجود داشته باشد. تخم بارور شده يا هرگز به جنين تبديل نمي‌شود (كامل) و يا...

دوشنبه، 17 آبان 1389

علل شايع مشكلات بارداري در مردان

درصد كمي از مردان با مشكل انسداد در مجاري دافع خود مواجه اند كه مانع رسيدن اسپرم به مايع مني آنها مي‌شود. اگر لوله مني يا مجاري بيضوي شما مسدود...

دوشنبه، 17 آبان 1389

علائم خطر در ورزش طي دوران بارداري

يك برنامه ورزشي متعادل، عضلات شما را قوي و انعطاف پذير نگه مي دارد و براي آمادگي مراحل زايمان بسيار مفيد است. همچنين ورزش موجب آرامش، كاهش ناراحتيهاي...

دوشنبه، 17 آبان 1389

ماساژ در زايمان

ماساژ بدن را تحريك مي‌كند تا مواد ضد درد طبيعي بنام اندورفين از داخل بدن ترشح شود؛ مسكن‌هاي طبيعي كه حوصله و وضع روحي خوب را به شما باز مي‌گردانند....

دوشنبه، 17 آبان 1389

اوريون را بشناسيم

اوريون يك بيماري ويروسي مسري و خفيف است كه غدد پاروتيد (غدد بزاقي واقع در بين گوش و فك) را متورم و دردناك مي كند. گاهي نيز ديگر اعضا مانند: بيضه،...

يکشنبه، 16 آبان 1389

تشنج تغيير ناگهاني در عمل كردن مغز

تشنج نوعي تخليه و تغيير ناگهاني و موقت در عملكرد مغز به علت تخليه ي الكتريكي گروهي عظيم از سلول هاي عصبي مغز است كه مي تواند منجر به تظاهرات...

يکشنبه، 16 آبان 1389