خوراک مغز شما اينهاست

مادرها خوب مي دانند که چه بخوريم تا قوي شويم و رشد کنيم و ...اما براي اينکه حافظه مان تقويت شود چه بخوريم ؟ 1- غذاهايي که داراي فيبر زياد هستند،...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

چگونه اشتهاي خود را کنترل کنيم ؟

دو عامل مهم احساس گرسنگي ،اُفت قند خون و خالي ماندن معده است،با توجه به اينکه يکي از علل مهم شکست رژيم هاي غذايي، احساس گرسنگي شديد است که فرد...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

آشنايي با اختلال روان پريشي پس از زايمان

دوره پس از زايمان ،هنگام رخ دادن دگرگوني هاي فيزيکي،اجتماعي و هيجاني فراواني است.تقريباً 85درصد زنان برخي اختلالات خلقي،همانند بي ثباتي هاي خلقي...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

چرا گاهي پرانرژي و گاهي کم انرژي مي شويم؟

شايد شما هم مثل ما تجربه کرده باشيد که بعضي روزها از قدرت و انرژي زيادي برخورداريم و قادر به انجام هر کاري هستيم و بعضي وقت ها آن قدرخسته و بي...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

تاثير کلم بروکلي در درمان سرطان مثانه

کلم بروکلي و سبزيجاتي از اين دست ، در پيشگيري از ابتلا به سرطان و يا کندتر شدن روند رشد بيماري موثرند . به گزارش « سلامت نيوز » به نقل از «...

دوشنبه، 8 آذر 1389

درمان هيپنوتيزم سندرم پيش از قاعدگي (پي .ام .اس )

بسياري از خانم ها در روزهاي قبل از قاعدگي ، با مشکلات جسمي و روحي به نام سندرم ( بيماري ) پيش از قاعدگي ( پي . ام . اس ) مواجه مي شوند . علائم...

دوشنبه، 8 آذر 1389

تشکر کردن نشانه ي سلامت رواني و اجتماعي

شما هميشه کساني را بيشتر دوست داشته ايد که به خاطر زحمتي که براي شان کشيده ايد ، از شما تشکر مي کنند . وقتي از کسي به خاطر کاري تشکر مي کنيد...

دوشنبه، 8 آذر 1389

علت اضافه وزن چیست؟

به طور معمول اگر وزن فردی 10 درصد بیش از حد « به هنجار » باشد ، پزشکان آن را « اضافه وزن » می دانند . وزن به هنجار ، معیاری ست سازگار با سن ،...

دوشنبه، 8 آذر 1389

ترک سيگار

خواه ناخواه شما بايد سيگار را ترک کنيد ولي يادتان باشد شايد فردايي براي ترک وجود نداشته باشد . هر لحظه تاخير ، ممکن است آخرين لحظه اي باشد که...

دوشنبه، 8 آذر 1389

تاريخچه ي خنده درماني و چگونگي پيدايش يوگاي خنده

«نورمن » در کتابي با نام « کالبدشناسي يک بيماري » که در سال 1979 منتشر کرد ، ماجراي مبتلا شدنش به يک بيماري خطرناک و کشف آثار مثبت خنده و ديگر...

دوشنبه، 8 آذر 1389

فکر کردن ممنوع !

استرس ، فشار عصبي ، سوهان روح ، تنش ، ضربه ي روحي ، در منگنه قرار گرفتن و ...اصطلاحات روزمره اي است که تقريباً همه ي ما از آنها استفاده مي کنيم...

دوشنبه، 8 آذر 1389

آسم و خوددرماني آن از طريق مديتيشن

بيماري آسم ، شامل اختلال در دستگاه تنفسي همراه با سرفه مي باشد که به علت وجود مانع يا گرفتگي در راه لوله هاي کوچک تنفسي ايجاد مي شود . اين مانع...

دوشنبه، 8 آذر 1389

افسردگي پس از زايمان

اختلالات و نابه ساماني هاي روحي ـ رواني ، از جمله مشکلات رايج دنياي کنوني ست که هر روز ابعاد تازه تري مي يابند . يکي از مهمترين اختلالات رواني...

دوشنبه، 8 آذر 1389

دارچين ، رمز جواني

دارچين ، درختچه اي است کوچک و هميشه سبز که از همه ي بخش هاي آن ، بويي مطبوع استشمام مي شود . گلهاي آن ، در فاصله ي ماه هاي بهمن تا اوايل فروردين...

دوشنبه، 8 آذر 1389

چاقي چيست؟

چاقي يكي از بيماري‌هاي شايع قرن حاضر است. شيوع چاقي و اضافه وزن در افراد بزرگسال در آمريكا تا 35درصد و در اروپا بالاي 20درصد است. در كشورهاي...

يکشنبه، 7 آذر 1389

جلوگيري از انحراف رشد كودك

تغذيه در تمام عمر به ويژه در ماهها و سالهاي اول زندگي بسيار مهم است. براي شيرخواران تغذيه جزء مهمي از مراقبت همه‌جانبه است و تغذيه‌ي خوب مناسب...

يکشنبه، 7 آذر 1389

شما هم مدام خون‌دماغ مي‌شويد؟

اغلب خونريزي‌هاي بيني وخيم نيستند و بيشتردر بخش جلويي بيني رخ مي‌دهند و پس از چند دقيقه متوقف مي‌شوند. تعداد كمي از خونريزي‌هاي بيني در رگ‌هاي...

يکشنبه، 7 آذر 1389

قهوه

قهوه درختي است كه ارتفاع آن تا هشت متر مي‌رسد. داراي ساقه‌اي استوانه‌اي شكل و برگ‌هاي نوك‌تيز، متقابل، بيضوي و هميشه سبز است. گل‌هاي قهوه به...

يکشنبه، 7 آذر 1389

تازه‌هاي پزشكي

نتايج تازه‌ترين تحقيقات پژوهشگران دردانشگاه واشنگتن، نشان مي‌دهد كاربرد فناوري نانوذرات در كنار استفاده از تركيبي از سم عقرب، مي‌تواند تا 98درصد،...

يکشنبه، 7 آذر 1389

نوشابه‌ها

تحقيقات نشان داده است كه انواع نوشابه‌هاي گازدار (سودا) بيماري‌هايي چون: پوكي استخوان، چاقي، پوسيدگي دندان و بيماري‌هاي قلبي را تشديد مي‌كنند....

يکشنبه، 7 آذر 1389