کيفيت غذاها و مسأله ي غذا خوردن

خوردن، يکي از نيازهاي اساسي و عمده ي انسان هاست. گاهي يادمان مي رود غذا بايد ارزشي بيش از برطرف ساختن گرسنگي داشته باشد. در طول زندگي، ما وعده...

چهارشنبه، 17 آذر 1389

خلاقيت خود را ارتقاء دهيد

اين مقاله، نتايج 66 مطالعه و تحقيق مختلف در زمينه ي تأثير هيجان هاي افراد بر خلاقيت آنان را تشريح مي کند. محققان دريافتند که چطور احساسات يک...

چهارشنبه، 17 آذر 1389

درمان سنگ کليه بدون جراحي

در اين روش با بيهوشي عمومي يا نخاعي براي بيمار يک سوند حالب گذاشته شده و سپس در موقعيت خوابيده به صورت دمر روي تخت جراحي قرار مي گيرد و سپس با...

چهارشنبه، 17 آذر 1389

نقش ميوه و سبزي ها در کاهش وزن

سؤال:من ميوه ها و سبزي ها را دوست ندارم. چگونه مي توانم قادر به کاهش وزن باشم؟ ميوه و سبزي ها تأمين کننده اکثر ويتامين ث، فيتوکميکال و فيبر...

سه‌شنبه، 16 آذر 1389

دارو و درمان در سنت اوستايي

ايرانيان باستان بر پاية نوشته هاي موجود از ديرباز با فن پزشکي آشنا بودند. قديم ترين اشاره ها به فن پزشکي در نوشته هاي ايراني در کتاب ديني زردشتيان،...

سه‌شنبه، 16 آذر 1389

آثار بهداشتی نماز

خداوند دانا و توانا در قرآن كريم مي‌فرمايد: «ما آنچه از قرآن فرو فرستاديم شفا و رحمت الهي براي اهل ايمان است.»(1) و يكي از رحمت‌هاي بي‌كران الهي...

دوشنبه، 15 آذر 1389

چند قانون طلايي براي تغذيه تابستاني بچه ها

تابستان با خود خيلي چيزها مي آورد و يکي از آن ها تنقلات تابستانه است که بچه ها براي آن دست و پا مي شکنند. نکته مهم اين است که آيا مي شود بچه...

دوشنبه، 15 آذر 1389

براي نوشيدن وسواس داشته باشيد!

اکثر افراد به آنچه که مي خورند توجه دارند، اما کمتر وسواسي براي آن چه که مي نوشند دارند! اين يک اشتباه بزرگ باورنکردني است. اما بدنيست بدانيد...

دوشنبه، 15 آذر 1389

اينجاست که کارد به استخوان مي رسد

اگر اعضا و مفاصل خود را هنگام بيدار شدن از خواب شبانه، نمي توانيد تکان دهيد يا با درد جانکاه و با زحمت زياد آنها را به حرکت در مي آوريد. احتمالا...

دوشنبه، 15 آذر 1389

برنامه غذايي از روي شناسنامه

برخي از علائم و نشانه هاي افزايش سن ،پيري و يائسگي غير قابل تغيير هستند ؛البته تغذيه سالم و سرشار از مواد مغذي مي تواند، از اين علائم و شرايط...

دوشنبه، 15 آذر 1389

لاغر شدن و چاق شدن مثل يويو!

اين که عزم تان را جزم کنيد و يک رژيم غذايي سفت و سخت را براي کاهش وزنتان آغاز کنيد،کار راحتي نيست و اراده پولادين مي خواهد؛ اما يک اشتباه کوچک...

دوشنبه، 15 آذر 1389

موي زيبا موي شفاف موي نو!

با افزايش سن ،مو تحت تاثير عوامل بسياري از جمله خشکي سر و نازک شدن موها قرار مي گيرد ؛موها همان اندازه که پوست نيازمند توجه است، به رسيدگي احتياج...

دوشنبه، 15 آذر 1389

خوب بخوريد تا خوب بخنديد

يکي از بارزترين مشخصه هاي خنده اي زيبا، داشتن دندان هايي سفيد و سالم است ؛ اندکي تغيير در برنامه رژيم غذايي تان، سلامت دندان هاي شما را تضمين...

دوشنبه، 15 آذر 1389

من درد عضلاني ام ،مرا آرام کن

استفاده کوتاه مدت از سينه بندهاي طبي مي تواند، براي کاهش دردهاي گرفتگي عضلات مفيد باشد. اين گونه تجهيزات طبي (سينه بند يا گردن بند طبي )با ثابت...

دوشنبه، 15 آذر 1389

میگرن خاموش

میگرن نوعی اختلال عصبی است که سبب سردرد می شود البته نه همیشه . بعضی افراد دچار «میگرن خاموش »هستند ،میگرنی که هیچ نشانی از درد ندارد . برای...

دوشنبه، 15 آذر 1389

مثل چشمت از آنها مراقبت کن !

ظاهر شدن چين و چروک هاي دور چشم،کبودي و تيرگي زير چشم از دغدغه هاي افراد به خصوص خانم هاست . چه کار بايد کرد ؟ چشم از عضوهاي بسيار حساس بدن...

يکشنبه، 14 آذر 1389

عطر خوب نذري

در ميان نذري‌هاي متداول در ماه های محرم و صفر، خورش قيمه از همه رايج‌تر است و همه‌ساله در اين ايام، حجم زيادي از اين غذاي خوش‌عطر تهيه و طبخ...

شنبه، 13 آذر 1389

ارزش غذایی کوکوي بادمجان با گوشت

غذاهايي که با نان خورده مي‌شوند، قدرت سيرکنندگي بيشتري دارند. بنابراين، اگر قصد کاهش وزن داريد، بهتر است غذاهايتان را، البته با حداقل کالري،...

شنبه، 13 آذر 1389

صبحانه‌اي گرم و مقوی

املت اسپانيايي، صبحانه‌اي گرم که در اين روزهاي سرد مي‌چسبد املت اسپانيايي صبحانه‌اي کامل، مقوي و سرشار از ويتامين و مواد معدني است که مي‌تواند...

شنبه، 13 آذر 1389

بفرماييد ميگوپلو

در اين كه برنج قوت قالب ايرانيان است، شكي نيست اما اگر آن را با ساير گروه‌هاي غذايي نظير حبوبات، مغزها و انواع گوشت مخلوط كرده و در برنامه غذايي...

شنبه، 13 آذر 1389