جوان و حفظ سلامت روان (3)

يكي از راه‌هاي بدست آوردن سلامت و حفظ آن، داشتن مهارت كوچك كردن سختي‌هاست كه در آموزه‌هاي ديني به آن توجه شده است. براي تحقق اين مهارت چند روش...

چهارشنبه، 12 آبان 1389

جوان و حفظ سلامت روان (2)

يكي از راه‌هاي مطمئن و ضروري در پيشگيري از بيماري‌هاي رواني و نيز حفظ سلامت جسم و روان، فعاليت‌هاي منظم ورزشي است. ‏ تحقيقات نشان داده است كه...

چهارشنبه، 12 آبان 1389

جوان و حفظ سلامت روان (1)

شايد بسياراتفاق افتاده كه به خاطر برداشت‌هاي نادرست خود از مسائل زندگي‌مان، دچار مشكلات پيچيده رواني شده‌ايم؛ به گونه‌اي كه براي رهايي از آنها...

چهارشنبه، 12 آبان 1389

بايدها و نبايدهاي آرايشي در دوران بارداري

آيا خانم‌هاي باردار مي‌توانند آرايش کنند؟ حتما شما هم از اينکه در دوران بارداري، زيبايي‌تان را از دست بدهيد، نگران‌ايد. اين، نگراني خيلي از خانم‌هاي...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

مواد لازم براي تهيه پوست روشن

آنچه بايد درباره فرآورده‌هاي ضدلک و روشن‌کننده‌هاي پوست بدانيد اکنون که فصل زمستان است و از شدت تابش آفتاب کم شده است، بسياري از افراد براي...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

موی فر سالم تر است يا موی صاف ؟

هر کسي بسته به شکل سطح مقطع موهايش، داراي موهاي صاف و يا مجعد است. يعني اگر سطح مقطع موها گردتر باشند، موها صاف‌ به نظر مي‌رسد و هر چه مقطع به...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

آمپول زيبايي اثر دارد؟

در حال حاضر، سه نوع تزريق پوستي جايگزين کننده‌ها براي از بين بردن چروک‌هاي صورت مورد تاييد قرار گرفته است: بوتاکس، کلاژن و اسيد هيالورونيک. شما...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

تناسب پوست و آرايش

براي اين که از فرآورده‌هاي آرايشي- پوستي مناسب استفاده کنيد، بايد تناسب آن مواد آرايشي را با نوع پوست‌تان در نظر بگيريد. حتما تا به حال به نوشته‌هاي...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

بهداشت در آرايشگاه زنان

وقتي قصد داريد آرايشگاهي را براي آرايش و زيبايي خود انتخاب کنيد، چه معيارهايي را در نظر مي‌گيريد؟ نزديک بودن آرايشگاه به محل کار يا منزل؟ پايين...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

تورم اندام ها در زمان حاملگي

آن چيزي كه شما تجربه مي كنيد ادم ناميده مي شود كه يك واژه متداول در پزشكي و به معناي تجمع مايع در بافتها مي باشد. اين طبيعي است كه شمادرجاتي...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

انقراض سرنوشت محتوم ماست

درباره پديده هاي مختلفي که در حال تخريب محيط زيست هستند و نيز راه هاي جلوگيري يا توقف آنها، بسيار سخن گفته شده است. اما در مباحث زيست محيطي کمتر...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

زايمان و تنظيم خانواده

يکي از گروه‌هايي که پيشگيري از بارداري و تنظيم خانواده در آنها اهميت زيادي دارد، خانم‌هايي هستند که به تازگي زايمان کرده و صاحب فرزند شده‌اند....

دوشنبه، 10 آبان 1389

اصول تنظيم خانواده براي فشارخوني‌ها

هيچ‌کس نمي‌تواند خودش مارک بيمار قلبي، ديابتي يا فشارخوني را به خود بچسباند. شما وقتي يک بيمار مبتلا به فشار خون محسوب مي‌شويد که پزشک متخصص...

دوشنبه، 10 آبان 1389

بنوشيد و بخوابيد

در فصل تابستان هنگام گرمازدگي بايد پس از رساندن سريع خود به جاي خنك شروع به نوشيدن مايعات فراوان كرد تا آب از دست رفته بدن جبران شود. در حقيقت...

دوشنبه، 10 آبان 1389

از گوشه و كنار

كمردرد علل متفاوتي داشته و با علائم و نشانه هاي متفاوتي نيز ظاهر مي شود. كمر درد مي تواند با يك درد عضلاني مشخص يا نامشخص ظاهر شود. كمردرد مي...

دوشنبه، 10 آبان 1389

بيماري هاي تابستاني را جدي بگيريم

تابستان فصل گرمي است و به همين خاطر شيوع برخي از بيماري ها در اين فصل افزايش مي يابد. به طور مثال با آغاز فصل تابستان شاهد افزايش اسهال و استفراغ...

دوشنبه، 10 آبان 1389

شيوه صحيح انجماد مواد غذايي

اكثر مردم در مورد نگهداري مواد غذايي حساسيت هاي زيادي نشان مي دهند كه اين خود بيانگر نقش و اهميت سلامت غذا در تأمين تندرستي و سلامتي انسان است،...

دوشنبه، 10 آبان 1389

فوائد قهوه و روغن زيتون

متخصصان مي گويند مصرف قهوه ضمن كاهش احتمال ابتلا به بيماري آلزايمر از شدت بيماري مي كاهد. بر اساس نتايج يك تحقيق جديد كه در مجله آنلاين «آلزايمر»...

دوشنبه، 10 آبان 1389

بارداري خارج رحمي

اگر تخمك لقاح يافته در هر جاي ديگري غير از داخل رحم جايگزين شود، بارداري نابجا يا خارج از رحم اتفاق مي افتد. حدود 50 درصد حاملگي ها به اينصورت...

يکشنبه، 9 آبان 1389

تكنيك هاي آرامش بخشي در زايمان

برخي از كاربردهايي را كه تكنيك هاي آرامش بخشي (ريلكسيشن(Relaxation در زندگي روزمره دارد، در زايمان هم از خود نشان مي‌دهند: • آرامش از خسته و...

يکشنبه، 9 آبان 1389