بهترین بالش برای گردن درد؛ با درد گردن خداحافظی کنید

برخی بالش‌های طبی سفت و محکم و برخی دیگر متوسط و نرم هستند. اگر مدام دچار گردن درد می‌شوید، بالش‌های سفت و محکم گزینه بهتری برای شما خواهد بود.

شنبه، 20 خرداد 1402

تأثیرات استرس بر پوست

بررسی‌ها نشان می‌دهد که استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می‌شود که باعث کاهش ترشح کلاژن و الاستین در پوست می‌شود.

سه‌شنبه، 16 خرداد 1402

خوراکی های ضد استرس را بشناسید

بهتر است که غذاهای پر فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و کافئین کمتری بنوشید. به جای نوشیدن قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، به اندازه کافی بخوابید...

سه‌شنبه، 16 خرداد 1402

قیمت ایمپلنت تمام فک چقدر است ؟

از دست دادن تمام دندان های یک فک می تواند معایب زیادی در تکلم، زیبایی و جویدن برای شما ایجاد کند. به کمک ایمپلنت دندان امروزه می توان بی دندانی...

شنبه، 13 خرداد 1402

در هنگام بروز استرس چگونه آن را کنترل کنم؟

استرس یک تجربه هیجانی ناخوشایند است که با مجموعه ای از تغییرات بیوشیمیایی، روانشناختی، رفتاری و شناختی همراه است. تقسیم بندی های متعددی برای...

چهارشنبه، 10 خرداد 1402

چگونه احتمال بروز انواع استرس را ارزیابی کنیم؟

اختلالات اضطرابی شایع‌ترین اختلالات روانی هستند، یکی از روش های عمده کنترل استرس آن است که بی درنگ منبع این احساس ناگوار را شناخته و قبل از تکوین...

سه‌شنبه، 9 خرداد 1402

اضطراب، ترس، استرس و تفاوت آنها

اضطراب نیز مانند ترس چهار مؤلفه دارد، ولی با این تفاوت که مؤلفه های شناختی ترس، انتظار خطری واضح و به خصوص است، در حالی که مؤلفه های شناختی اضطراب،...

سه‌شنبه، 9 خرداد 1402

نحوه چیدمان منزل برای داشتن خانه‌ای آرامش‌بخش

از آنجا که هر یک از رنگ ها تاثیر خاصى را بر روى روح و روان ما مى گذارند. هنگام انتخاب رنگى براى یک فضا به نوع کاربرد آن محیط، خصوصیات افراد ساکن...

سه‌شنبه، 9 خرداد 1402

آنچه مدیران و کارکنان باید درباره استرس بدانند

میزان حقوق و عدم تطبیق آن با مخارج خصوصاً در شرایط فعلى که به نظر مى رسد یکى از موارد مهم دغدغه ذهنى کارکنان است می‌تواند عامل اصلی اضطراب و...

دوشنبه، 8 خرداد 1402

تاثیر تغذیه مناسب در کاهش استرس و اضطراب

می‌توان با تغذیه‌ی مناسب، ورزش کردن و استراحت کافی بسیاری از تأثیرات نامطلوب اضطراب و استرس را کاهش داد.

شنبه، 6 خرداد 1402

تاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکان

شیر مادر ارزش غذایی بیشتری نسبت به شیر فرآوری شده دارد، اما به همان نسبت تأثیر بیشتری در روحیات و خلقیات کودک دارد.

شنبه، 6 خرداد 1402

فرق ضد آفتاب رنگی و بی رنگ چیست؟ بررسی 0 تا بینهایت

فرق ضد آفتاب رنگی و بی رنگ چیست؟ ضد آفتاب ها بهترین محصول برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید هستند. پزشک ها و متخصص های پوست توصیه...

چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1402

چرا در ماه رمضان باید خرما بخوریم؟

مصرف خرما در ماه مبارک رمضان، سلامت گوارش، تعدیل سازی مایعات در بدن، افزایش سطح انرژی بدن و... را تضمین کند. با راسخون همراه باشید.

چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1402

همه چیز درباره جوش

اگر می‌خواهید بدانید چطور می‌توان از شر جوش‌ خلاص شد، باید ابتدا درباره دلیل فیزیولوژیکی پدید آمدن آنها اطلاعاتی داشته باشید. با راسخون همراه...

دوشنبه، 25 ارديبهشت 1402

تاثیر خرما در بدن

خوردن خرماى تازه باعث مى شود که سلول هاى زنده اى به مصرف سلول هاى زنده بدن برسند و بدن مواد مورد نیازش را به طور مستقیم دریافت دارد. در این مقاله...

دوشنبه، 25 ارديبهشت 1402

از فرآوری تا فساد خرما

خرما میوه‌ای قدیمی است؛ میوه‌ای که از درختی برداشت می‌شود که جزو تیره نخل‌هاست. عوامل آنزیمی و غیر آنزیمی می‌توانند موجب فساد خرما شوند.

چهارشنبه، 20 ارديبهشت 1402

طبع خرما چگونه است؟

اهمیت مصرف خرما در ایام مختلف سال و برای حل مشکلات مختلف بدن ما را بر آن داشت تا مقاله‌ای در این زمینه برای شما تهیه کنیم و اطلاعات مفیدی از...

سه‌شنبه، 19 ارديبهشت 1402

آشنایی با خواص بیشمار خرما

خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماری ها به بدن کمک می کنند و برای پوست و مو نیز...

سه‌شنبه، 19 ارديبهشت 1402

همه آنچه درباره درخت خرما و میوه این درخت باید بدانید

درخت خرما یا نخل از گیاهان بسیار قدیمی است که نامش در قرآن مجید ۴۲ بار تکرار شده است و مسلمانان آن را از میوه های بهشتی می دانند. با ما همراه...

سه‌شنبه، 19 ارديبهشت 1402

فیزیوتراپی شانه یخ زده یا فروزن شولدر + مراقبت‌های بعد از آن

در صورتی که بعد از جلسه فیزیوتراپی ورم ایجاد شد یا در نواحی خاصی مایع جمع شد، به مدت 10 تا 15 دقیقه و چند بار در روز، روی آن یخ قرار دهید.

يکشنبه، 27 فروردين 1402