مشکلات غذایی کودکان

خیلی از بچه ها با بستن دهان یا پس زدن ظرف و قاشق غذا، مخالفت خود را با خوراکی‌های جدید، اعلام می کنند.

يکشنبه، 8 دی 1398

روش‌های مناسب تغذیه کودکان

همان طور که نادیده گرفتن آنچه کودک می خورد یا نمی خورد، عاقلانه نیست، یکدندگی و تبدیل غذا خوردن به جنگ و جدل هم درست نیست.

يکشنبه، 8 دی 1398

روش‌های نادرست تغذیه کودک

اگر کودکتان غذا نمی خورد یا بی اشتهاست، دلایل زیادی دارد از جمله روش‌های نادرست مادر، در تغذیه کودکش که باعث لجبازی کودک و خودداری او از خوردن...

يکشنبه، 8 دی 1398

آشنایی با مواد غذایی تقویت کننده مغز

گر این روزها گاهی احساس می‌کنید حافظه کوتاه مدت شما مختل شده و یا مغز شما کند است، خوب است که به لیست غذایی‌تان، غذاهای تقویت کننده مغز را نیز...

يکشنبه، 8 دی 1398

توصیه‌هایی برای میان وعده کودکان

ارائه‌ی اقلام غذایی به فرزندتان را محدود نسازید و تا حد امکان منوی غذای کودکتان را گسترده سازید.

يکشنبه، 8 دی 1398

تغذیه کودکان و دانش آموزان

تغذیه، یکی از مسائلی است که کمک شایانی در یادگیری بهتر به دانش آموزان می کند.

يکشنبه، 8 دی 1398

آشنایی با مواد غذایی که باعث پیری زود رس می شوند

از نظر متخصصان تغذیه مواد غذایی وجود دارند که برای سلامت و شادابی پوست و جوان به نظر رسیدن مفید نیستند. ما در این مطلب به معرفی مواد غذایی که...

يکشنبه، 8 دی 1398

معرفی مواد غذایی مغذی برای سلامتی

شاید خوردن مولتی ویتامین در روز، راه خوبی برای تزریق برخی از مواد مغذی به سیستم بدن‌تان باشد اما خوردن مواد غذایی واقعی خیلی مفرح‌ تر از بلعیدن...

يکشنبه، 8 دی 1398

معرفی خواص و مزایای دارچین

دارچین ادویه ای است که شاید همه از خواص و مزایای سلامتی آن آگاه باشند، جلوگیری از آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی، کمک به بهداشت دهان، درمان...

يکشنبه، 8 دی 1398

آشنایی با خواص شگفت انگیز عسل

با تاثیر شگف انگیز عسل برای درمان بیماری‌ ها آشنا شوید و ترکیبات فوق‌العاده‌ ای را که با عسل میتوان درست کرد رو یاد بگیرید. عسل جزء مواد غذایی...

يکشنبه، 8 دی 1398

فواید کدو سبز

تمامی گیاهانی که خداوند متعال آفریده است بی شک دارای خواص بسیاری برای ما انسان ها میباشد. کدو سبز یکی از گیاهان پرخاصیت است که در مطلب زیر به...

يکشنبه، 8 دی 1398

خواص زنجبیل و رابطه آن با چربی سوزی

زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی دارد که یکی از این فواید ، از بین بردن چربی های شکم و لاغری است ،در این مطلب توضیحاتی درباره خواص زنجبیل و تحقیقاتی...

يکشنبه، 8 دی 1398

دلایلی برای خوردن سیب ‌زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین گیاهی است چندساله از خانواده نیلوفر صحرایی که بومی مناطق گرمسیری آمریکا و اندونزی می باشد. این گیاه معمولا به صورت یک ساله نگهداری...

يکشنبه، 8 دی 1398

آشنایی با فواید جعفری

جعفری یکی از سبزیجاتی است که بسیار مغذی است و فواید سلامتی شگفت انگیزی دارد که برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد،در این مقاله...

يکشنبه، 8 دی 1398

برای خوردن یک میان وعده سالم چه باید کرد؟

میان وعده ها با توجه به نوع انتخاب ما می تواند خوب و یا بد باشد. ما می توانیم گرسنه بمانیم و تا وعده غذایی اصلی بعدی چیزی نخوریم و یا می توانیم...

يکشنبه، 8 دی 1398

15 نکته برای مقابله با هوس کردن شیرینی

میل به مصرف شکر فرد را ترغیب می‌کند تا چیز شیرین بخورد و مقاومت در برابر این وسوسه کار دشواری است. در این مقاله می‌خواهیم به شما مواردی را بگوییم...

يکشنبه، 8 دی 1398

اسموتی های خوشمزه به سبک کتوژنیک

رژیم کتوژنیک باعث کاهش چشمگیر مصرف کربوهیدرات و در عوض دریافت بیشتر کالری از چربی ها می شود. این می تواند به کودکان مبتلا به صرع کمک کند تا تشنج...

يکشنبه، 8 دی 1398

کدام مواد غذایی باعث جوش زدن میشوند؟

برخی مواد غذایی در جوش زدن صورت تاثیر بسیاری دارند و از عوامل اصلی بروز آکنه به شمار می روند. اگر این مواد غذایی را بشناسید و در رژیم غذایی خود...

يکشنبه، 8 دی 1398

آیا سویا باعث سرطان می شود؟

سویا، یکی از مواد غذایی است که در گروه حبوبات قرار می ‌گیرد و ارزش پروتئینی بسیار بالایی دارد. علاوه بر پروتئین، سویا از نظر چربی هم مناسب و...

يکشنبه، 8 دی 1398

12 خوراکی مفید برای قلب

داشتن قلب سالم و قوی لازمه سلامت کل بدن است، اما علاوه بر آن باید مطمئن باشید که سرتاسر اجزا دستگاه گردش خونتان از جمله رگها و شریانهای قلب،...

يکشنبه، 8 دی 1398