عوارض مصرف زیاد ویتامین D

تعداد غذاهایی که حاوی ویتامین D می باشند،کم است، به همین خاطر بسیاری از مردم از مکمل های ویتامین استفاده می کنند. استفاده طولانی مدت از این...

جمعه، 11 آبان 1397

کاهش ده کیلوگرم در یک هفته

آیا امکان دارد در عرض یک هفته ده کیلوگرم کاهش وزن داشته باشیم؟ بله ممکن است به شرط آن که انگیزه آن را داشته باشید و مصمم به عمل کردن بر طبق یک...

جمعه، 11 آبان 1397

مقایسه‌ای کامل میان شیر گاو و شیر بز

مقایسه‌ای که در این مقاله ارائه شده است بایستی به شما در درک بیشتر شیر گاو و شیر بز کمک کند. مقاله پیشِ رو این دو نوع شیر را با یکدیگر مقایسه...

دوشنبه، 7 آبان 1397

مزایای آب آلو بخارا: یک رهایی دهنده قدرتمند از یبوست

یبوست یکی از مشکلات انسان امروزی است که در نتیجه کم تحرکی و رژیم های غذایی مدرن و مسائلی دیگر به وجود می آید. رهایی از دست یبوست ممکن است مورد...

يکشنبه، 29 مهر 1397

ده مزیت روغن نارگیل ارگانیک

ما در ایران بسیار کم از روغن نارگیل استفاده می کنیم و این شاید بخاطر عدم اطلاع ما از فواید و خواص این روغن ارزشمند باشد. در این مقاله با این...

يکشنبه، 29 مهر 1397

فواید سرکه سیب

در این مقاله راجع به خواص این نوع سرکه بیشتر می خوانیم و از فواید آن و اثراتی که بر بدن ما می گذارد بیشتر آگاه می شویم. حتی کسانی که دوست دارند...

يکشنبه، 29 مهر 1397

مزیت های بهداشتی انار

در این مقاله با خواص انار و روش استفاده از آن برای استفاده حد اکثری از آن، آشنا می شویم. پوست انار هم سرشار از آنتی اکسیدان است که به نوبه خود...

يکشنبه، 29 مهر 1397

هفت مزیت سلامت فلفل های ارگانیک

شاید بیشتر ما طعم و مزه فلفل را دوست داشته باشیم و از خوردن آن همراه غذا یا به عنوان چاشنی درون غذا لذت ببریم اما شاید ندانیم که چه خواصی و...

يکشنبه، 29 مهر 1397

مزیت های عسل خامی که به صورت محلی رشد یافته است

عسل برای زخم های دیابتی نیز موثر است و می تواند برای گلو درد و التهاب گلو مفید باشد. خاصیت انرژی بخشی عسل نیز بر کسی پوشیده نیست اما هرگاه...

يکشنبه، 29 مهر 1397

فواید عسل خام ارگانیک

عسل برای زخم های دیابتی نیز موثر است و می تواند برای گلو درد و التهاب گلو مفید باشد. خاصیت انرژی بخشی عسل نیز بر کسی پوشیده نیست اما هرگاه با...

يکشنبه، 29 مهر 1397

مزیت های عسل خامی که به صورت محلی رشد یافته است

عسل برای زخم های دیابتی نیز موثر است و می تواند برای گلو درد و التهاب گلو مفید باشد. خاصیت انرژی بخشی عسل نیز بر کسی پوشیده نیست اما هرگاه...

يکشنبه، 29 مهر 1397

آشنایی با کوروش کبیر

تاریخ مدون ایران به دوران مادها برمی¬گردد اما اولین سلسه¬ای که حکومت آن گسترده شد و امپراطوری آن از هند تا آفریقا را تسخیر کرد امپراطوری ایران...

شنبه، 28 مهر 1397

آشنایی با کوروش کبیر

تاریخ مدون ایران به دوران مادها برمی گردد اما اولین سلسه ای که حکومت آن گسترده شد و امپراطوری آن از هند تا آفریقا را تسخیر کرد امپراطوری ایران...

شنبه، 28 مهر 1397

12 خاصیت شگفت آور گلابی

خانواده میوه‌های گلابی، محصولات پرارزشی هستند که در سراسر جهان مصرف شده و از ایام باستان تا کنون طعم خوش آن کام مردم را شیرین کرده است.

شنبه، 28 مهر 1397

ویتامینE؛ بهترین دوست پوست شما

پیری و صدمات حاصل از تابش نور خورشید بر پوست، غیرقابل انکار است و می‌بایست برای جلوگیری از این صدمات، مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین...

شنبه، 31 شهريور 1397

آخرین تحقیقات دربارۀ تاثیرات غذاهای فست‌فودی بر بدن ما

غذاهای فست‌فود در حال حاضر با محبوبیت بسیار زیادی که دارند بهترین و در دسترس‌ترین گزینه برای تهیه غذا به حساب می‌آیند. حال با توجه به همه‌گیر...

شنبه، 31 شهريور 1397

بهترین رژیم غذایی سال 2018 چیست؟

در برنامه‌ریزی سال جدید، خوردن غذای سالم در صدر توجهات ما قرار دارد. اما بهترین برنامه رژیم غذایی چیست؟

پنجشنبه، 22 شهريور 1397

چگونه مغزی قدرتمند داشته باشیم؟

مغز عضوی بسیار حیاتی برای هر انسانی است. با آنکه دو درصد از حجم بدن را تشکیل می دهد اما مدیریت تمام سیستم های عصبی، عروقی و ... بدن را به عهده...

پنجشنبه، 15 شهريور 1397

برنامه نهایی رژیم غذایی کاندیدا

برای‌ اینکه کمتر دچار ناراحتی‌های روده شویم، لازم است اطلاعات کافی در مورد آن‌ها داشته باشیم. یکی از مسائلی که تقریباً اکثریت مردم از آن بی‌اطلاع...

يکشنبه، 4 شهريور 1397

تأثیر آدامس بر رفلاکس معده!

یکی از مشکلات شایع معده، رفلاکس و یا بازگشت اسید معده به مری است. متأسفانه امروزه بسیاری از افراد با این ناراحتی معده درگیرند.

سه‌شنبه، 30 مرداد 1397