دم‌نوش برگ زیتون

خیلی از ما با منفعت‌های مهم روغن زیتون آشنایی داریم؛ ولی آیا اطلاع داشتید که می‌توان برگ درخت زیتون را هم مصرف کرد؟

پنجشنبه، 3 خرداد 1397

دم‌نوش اوکالیپتوس

درخت اوکالیپتوس درختی از تیره موردی‌ها می‌باشد. ارتفاع آن از 30 میلیمتر به 145 متر و محیط تنه آن به 25 متر می‌رسد. چوب این درخت بسیار سخت و در...

پنجشنبه، 3 خرداد 1397

دم‌نوش اسطوخودوس

اُسطوخودّوس یا اُسطوفدوس گیاهی است چندین ساله، به ارتفاع حدود نیم متر با برگ‌های متقابل، باریک، دراز، سبز رنگ و پوشیده از کرک‌های سفید پنبه‌ای....

پنجشنبه، 3 خرداد 1397

دم نوش کاسنی

کاسنی یک گیاه دارویی علفی و یک ساله با ساقه‌های گرد و قطور، گل‌های آبی یا ارغوانی و برگ‌های سبز کم رنگ و یا پر رنگ و تلخ است. گیاه کاسنی به آب...

چهارشنبه، 2 خرداد 1397

دم‌نوش گل سرخ

گل سرخ درختچه‌ی کوچکی به ارتفاع 60 سانتیمتر تا 1 متر است. ساقه‌های جوان این گیاه دارای خارهای ریز و فراوانی است، ولی ساقه‌های پیرتر آن خار ندارند....

چهارشنبه، 2 خرداد 1397

دم نوش آویشن

اگر طعم آویشن را دوست داشته باشید، خوردن دم‌نوش این گیاه می‌تواند لذت بخش باشد. روش درست کردن آن هم بسیار آسان و سریع مانند باقی دم‌نوش‌هاست....

چهارشنبه، 2 خرداد 1397

دم نوش به‌لیمو

به‌لیمو نام یک گیاه دارویی معطر است که بوی خوشایند لیمو را دارد. ارتفاع درختچه‌ این گیاه 1/5 تا 2 متر است و برگ‌ها بخش دارویی این گیاه هستند....

چهارشنبه، 2 خرداد 1397

دم‌نوش بابونه

بابونه، گیاهی است معطر و به ارتفاع 20 تا 40 سانتیمتر، نام لاتین بابونه از کلماتی یونانی به معنی «گل‌های کوچک با بوی سیب» گرفته شده است. استفاده...

سه‌شنبه، 1 خرداد 1397

دم‌نوش زنجبیل و عسل

زنجبیل و عسل به تنهایی هر کدام‌شان منبع خواص فوق‌العاده‌اند. ترکیب این دو به صورت دم نوش نیز بدن را پر از انرژی می‌کند. در واقع دم‌نوش زنجبیل...

سه‌شنبه، 1 خرداد 1397

خواص درمانی دم‌نوش‌های گیاهی

دم‌نوش‌ها را می‌توان بر اساس خواص درمانی طبقه‌بندی کرد. برخی از خواص درمانی دم‌نوش‌ها عبارتند از:

سه‌شنبه، 1 خرداد 1397

چگونه دم‌نوش آماده کنیم؟

دم‌نوش نوعی نوشیدنی است که در آن جزیی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوست میوه یا اجزای دیگر گیاهان دارویی که قابل حل در آب هستند، به صورت خشک...

سه‌شنبه، 1 خرداد 1397

چگونه لاغر شویم ؟

اگر مقداری اضافه وزن پیدا کرده اید، مهم است که راه درست کم کردن وزن را بیاموزید. فهرست دقیقی از وزن، رژیم غذایی و عادات ورزشی فعلی خود تهیه کنید....

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

چگونه قبل از ورزش، غذا بخوریم ؟

یکی از راه های افزایش زمان ورزش، این است که قبل و بعد از آن، تغذیه ی مغذی و پرانرژی مصرف کنید. تغذیه ی قبل از ورزش، باید ترکیب متعادلی از پروتئین...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

چگونه عادات غذایی سالمی داشته باشیم ؟

بسیاری از مردم می دانند که داشتن عادات غذایی سالم می تواند به حفظ وزن سالم کمک کند، بیماری های مزمن را کنترل کند و بهبود بخشد و سلامتی کلی بدن...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

چگونه سالم غذا بخوریم ؟

تغییر دادن نحوه ی غذا خوردن تان، یک گام بزرگ در راه رسیدن به تناسب اندام است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل، بهتر از این است که فقط میوه و سبزیجات...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

چگونه در زمان بارداری، وزن خود را کاهش دهیم ؟

به طور کلی، کاهش وزن در زمانی که شما باردار هستید، توسط پزشکان متخصص توصیه نمی شود. حتی به بانوانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند نیز تقریبا...

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

چگونه تندرست و لاغر باشیم ؟

سالم بودن و لاغر بودن می تواند هدف بزرگی برای زندگی باشد ، اما مهم است به خاطر داشته باشید که سالم بودن، همیشه به معنی لاغر بودن نیست.

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

چگونه اشتهایمان را افزایش دهیم ؟

افزایش اشتهایتان می تواند یک کار نیرنگ آمیزی باشد، به ویژه اگر غذای بسیار بد مزه ای پیش روی تان باشد، و یا در حال تلاش برای افزایش وزن باشید....

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

چگونه چربی بسوزانیم و سالم بمانیم

رژیم ‌های غذایی گذرا و موقتی که به شما اطمینان کاهش وزن سریع می ‌دهند، ممکن است بسیار وسوسه ‌انگیز باشند اما در حقیقت، چنین رژیم ‌هایی به ‌ندرت...

پنجشنبه، 16 فروردين 1397

ویتامین‌های مفید برای مبارزه با خستگی مزمن

خستگی مزمن که اغلب سندروم خستگی مزمن نیز نامیده می‌شود، اختلالی پیچیده است. ثابت شده است که استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای ویتامین در درمان این...

جمعه، 3 فروردين 1397