نگاهی اجمالی به رابطه تغذیه با سلامت روان

افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است. تغذیه همان طور که نقش عمده‌ای روی جسم انسان دارد علاوه بر آن روی اعصاب و روان افراد نیز بی‌تاثیر...

سه‌شنبه، 4 آذر 1399

لیمو سنگی و فواید باور نکردنی آن

بعضی از افراد فکر می کنند که لیمو سنگی با لیمو تفاوتی ندارد اما طعم و حتی خواص آنها متفاوت است.لیمو سنگی میوه از درخت لیمو کوچکی است که رشد یافته...

دوشنبه، 3 آذر 1399

آلو طلا و فواید آن برای سلامتی

از خواص آلو قطره طلا می‌توان به خاصیت ضد التهابی، کاهش فشارخون، کمک به گوارش، تسکین یبوست و بهبود سلامت روده‌ها اشاره کرد. طبع این گیاه سرد است...

دوشنبه، 3 آذر 1399

آشنایی با آلو برقانی و فواید آن

آلو برقانی فواید خواص قابل توجه ای را برای سلامت بدن انسان به همراه دارد و از مهم ترین آن ها می توان به کمک آن به جلوگیری از سرطان اشاره کرد،...

دوشنبه، 3 آذر 1399

آلو بخارا و فواید بی شمار آن

آلو بخارا از جمله مغذی های بدن است که خواص فوق العاده ای روی لاغری و دستگاه گوارش دارد همچنین با دیابت و هپاتیت هم مبارزه می کند.

دوشنبه، 3 آذر 1399

آشنایی با عسل سیاه و فواید آن

عسل سیاه یکی از انوع عسل های طبیعی که طرفداران بالایی دارد. عسل سیاه حاوی مواد عالی و آنزیم ها و سرشار از ویتامن است. عسل سیاه معمولا در عسل...

دوشنبه، 3 آذر 1399

عسل سفید و فواید آن برای سلامتی

عسل سفید خام حاوی آنتی اکسیدان سالم است عسل خام می تواند به عنوان یک سرکوب کننده سرفه استفاده شود همه اشکال از عسل به طور طبیعی حاوی مواد مغذی...

دوشنبه، 3 آذر 1399

گلوتن خوب یا بد؟

گلوتن پروتئینی است که به طور طبیعی در بعضی از غلات مثل گندم، گندم سیاه و یافت می شود. در واقع این پروتئین ها مانند یک بند عمل می کنند که باعث...

دوشنبه، 3 آذر 1399

هرآنچه که باید راجع به رژیم لاغری کانادایی بدانیم

رژیم کانادایی یکی از معروفترین رژیم هایی است که برای گوش بسیاری از افراد آشنا است. این رژیم یکی از رژیم های کاهش وزن است که برای بازه زمانی خاصی...

دوشنبه، 3 آذر 1399

همه چیز راجع به رژیم‌ دارچین دار

دارچین جزء آن دسته از ادویه جاتی محسوب می‌شود که حرف‌های زیادی برای گفتن دارد، از عطر و طعمش گرفته که در غذا‌ها استفاده می‌شود تا خاصیتی بی نظیر...

دوشنبه، 3 آذر 1399

دانستنی های لازم در ارتباط با رژیم غذایی میوه خواری

رژیم غذایی میوه خواری زیر مجموعه رژیم وگان است که بیشتر از همه نوع مواد غذایی میوه مصرف میشود و یا اینکه کلا در رژیم غذایی خود میوه مصرف می گردد....

دوشنبه، 3 آذر 1399

فواید مصرف آبلیمو و عسل برای سلامتی

ترکیب بی نظیر عسل و آبلیمو فواید زیادی برای سلامتی دارد ، بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی...

شنبه، 24 آبان 1399

آشنایی با خیار شور و فواید آن

خیارشور حاوی آنتی اکسیدان، فیبر و بسیاری از ویتامین هاست. از جمله خواص خیار شور، بهبود عملکرد کبد، طحال و دستگاه گوارش است. شور‌ها همچنین به...

شنبه، 24 آبان 1399

آشنایی با سیر ترشی و فواید فوق العاده آن

درباره خواص سیر ترشی باید بگوییم که بسیاری از خواص سیر در سیر ترشی هم هست و کسانیکه سیر دوست ندارند، می توانند سیر ترشی بخورند. سیر ترشی از ترشیجات...

شنبه، 24 آبان 1399

دانه هایی که باید بخورید

در این مقاله دانه هایی را معرفی می کنیم که علاوه بر طعم خوشمزه آنها برای بدن بسیار مفید هستند و مصرف آنها توصیه می شود مانند دانه‌های کدو تنبل،...

شنبه، 24 آبان 1399

آشنایی با تاریخچه و فواید بستنی

شاید برای ما اتفاق افتاده باشد که دلمان بستنی بخواهد اما به دلیل ترس از اضافه وزن، سرماخوردگی و غیره خودمان را از این لذت محروم کردیم. اما دیگر...

شنبه، 24 آبان 1399

مواد غذایی که مانع زوال عقل می شوند

تحقیقات نشان می‌دهند که ملاحظات غذایی ممکن است به محافظت از بدن در برابر زوال عقل و حتی جلوگیری از بیماری‌های زایل کننده مغز کمک کنند.

شنبه، 24 آبان 1399

مواد غذایی که میگرن را تحریک می کنند

رژیم غذایی تأثیر غیرقابل‌انکاری بر وضعیت سلامتی ما دارد. برخی از خوراکی‌هایی که در رژیم غذایی روزمره‌ی ما وجود دارند می‌توانند جزو عوامل محرک...

شنبه، 24 آبان 1399

خواص سرکه نارگیل

سرکه نارگیل یک جزء اصلی در غذاهای جنوب شرقی آسیا و هندی است که به سرعت در غرب در حال محبوب شدن است.سرکه نارگیل از شیره درختان نارگیل درست شده‌...

جمعه، 23 آبان 1399

آشنایی با فواید سیب ترش

سیب ترش یکی از انواع سیب ها می باشد. مصرف روزانه سیب ترش می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در خانم ها تا 30 درصد کاهش دهد. سیب ترش از متاستاز...

جمعه، 23 آبان 1399