ده غذا برای تقویت هوش

اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها در خانم های پیشگیری می کند.تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های...

پنجشنبه، 2 ارديبهشت 1389

تاثير تغذيه بر چشم کودکان

تغذيه عامل بسيار مهمي در ديد کودکان است. يک صبحانه مناسب و کامل براي شروع يک روز تحصيلي بسيار مناسب است. اگر کودکي بدون صبحانه مدرسه برود، انرژي...

چهارشنبه، 1 ارديبهشت 1389

موضوع غذا خوردن در قرآن

یَا بَنِی آدَمَ خُذُواْ زِینَتَکُمْ عِندَ کُلِّ مَسْجِدٍ وکُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ یُحِبُّ الْمُسْرِفِینَ ترجمه :اى...

سه‌شنبه، 31 فروردين 1389

مذمّت پُرخوری در احادیث و روایات

همانگونه که می دانید پُرخوری و چاقی احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی-عروقی، افزایش چربی های خون، فشار خون بالا، دیابت، ناراحتی...

دوشنبه، 30 فروردين 1389

مقايسه روغن‌هاي رايج

هرچند که بيماري‌هاي ناشي از شيوه زندگي در سراسر دنيا رتبه اول را دارند اما هنوز آگاهي مردم براي پيشگيري از بيماري‌ها چندان كافي نيست؛ براي مثال،...

يکشنبه، 29 فروردين 1389

شيوه زندگي دوستدار قلب

براي آنکه قلبي سالم داشته باشيد، بايد شيوه زندگي دوستدار قلب را انتخاب کنيد. شيوه زندگي شما دوستدار قلب است اگر 7 توصيه زير را جدي بگيريد: 1)...

شنبه، 28 فروردين 1389

غذا خوردن با حفظ تناسب اندام

با به کار بستن توصيه‌هاي ويژه متخصصان تغذيه مي‌توانيد بدون استفاده از رژيم‌هاي سفت و سخت لاغر شويد همه ما مي‌‌دانيم که کليد اصلي کاهش وزن، کمتر...

پنجشنبه، 26 فروردين 1389

رژيم غذايي ضد آب مرواريد

کمتر کسي مي‌داند که آب‌مرواريد با تغذيه ارتباط دارد. اما به‌واقع، اين بيماري چشمي هم مانند بسياري از بيماري‌هاي ديگر بر اثر رژيم غذايي نامناسب...

پنجشنبه، 26 فروردين 1389

رژيم غذايي براي بچه‌هاي بيش فعال

«بچه شيطان» شايد اصطلاح مناسبي براي بچه‌هاي بيش‌فعال نباشد؛ بچه‌هايي که يک دقيقه يک جا بند نمي‌شوند، از ديوار راست بالا مي‌روند، مدام حرف مي‌زنند...

پنجشنبه، 26 فروردين 1389

قاتل پنهان

یکی از اصلی ترین ایراداتی که به فست فودها و شیوه طبخ شان گرفته می شود، این است که در تهیه آنها از روغن های نباتی جامد استفاده می شود. صاحبان...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389

نیمه پنهان فست فود

فست فود ( Fast Food ) یا غذای حاضری غذایی است که از رستوران های فست فود تهیه می شود. انواع ساندویچ، همبرگر، چیزبرگر، پیتابرگر و دیگر انواع برگر،...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389

چرا فست ‌فود مغضوب است؟

خیلی از کارشناسان بهداشت و سلامت در سراسر دنیا به مقابله با فست فود برخاسته اند. دعاوی حقوقی زیادی صورت می گیرد که یک طرف آن صاحبان صنایع فست...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389

شما هم فست فود می‌خورید؟!

تحقیقات نشان می‌دهد که آمریکا به عنوان یک کشور استفاده‌کننده از غذای فست فود مشهور است و هر روز از بین 4 تا 10 نفر از افراد آمریکا غذای فست‌فود...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389

فست فود بخورید به پنج شرط

دل‌کندن از فست‌فودها برای بیشتر ماچندان هم آسان نیست. ولی اگر این بار نیز در هنگام عبور از جلوی یک رستوران وسوسه شدید که ناخنکی به غذاهای خوشمزه...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389

فست فود زیر ذره بین

آنچه خیلی ها را به سمت رستوران های فست فود می کشاند، کمبود وقت است. خیلی هم برای اینکه شام یا نهاری را در بیرون از منزل خورده باشند، در بین انواع...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389

هفت ضرر مهم فست فودها

غذاهاي آماده يا فست فودها ، غذاهايي هستند كه خيلي آسان و سريع تهيه مي‌شوند، خوشمزه هستند، طرفداران بسياري دارند و در مقابل بسيار مضر هستند. بسياري...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389

فست فودها را کم بخورید

برخلاف پدر و مادرها که کمتر پا به رستوران های " فست فود ( FAST FOODS ) " یا "غذاهای آماده" می گذارند، جوانان و نوجوانان انواع ساندویچ ها و پیتزاها...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389

فست فودها ؛ دشمن سلامتی

غذاهای آماده یا فست فودها (fast food) حالا جزء لاینفك برنامه غذایی روزانه اغلب ما شده اند.fastfood غذاهایی كه دیگر احتیاج نیست چند ساعت در آشپزخانه...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389

تلاش برای رفع اتهام از پیتزا

پیتزا یکی از محبوب‌ترین‌ غذاهای جوانان، نوجوانان‌ و کودکان است، در حالی‌ که اکثر متخصصین‌ تغذیه، مصرف‌ پیتزا را به‌ دلیل‌ داشتن کالری بالا و...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389

مغذي‌هاي شش‌گانه

كلسيم نه تنها موجب استحكام استخوان و دندان‌ها مي‌شود بلکه براي كار اعصاب و عضلات ضروري است. علاوه بر شير كه منبع بسيار خوب كلسيم است غذاهاي ديگر...

چهارشنبه، 25 فروردين 1389